本日は六時二十五分起床。 目下、六時半起床の目標をクリア。 朝一からぷち成功体験したと言ってもよいだろう。 幸先の良いスタートを切れた。 そう思えるのが、あえて目標を低く設定することのメリットだ。 今のところ「書く習慣」をつけるための「良い習慣」は順調に構築されつつある。 しかし、ここ一週間ほど、困ったことに、その妨げとなる事象が生じている。 それは喘息の症状の急激な悪化だ。 とくに横になると咳が出る。 せっかく早くに床に入っても、入眠が妨げられてしまうのだ。 子どもの頃からのアレルギー体質。 症状は鼻炎がメインで、喘息は軽めだった。 多少、強めの喘息の症状が出たときでも、メプチンを吸入すれば…