「依存性の克服」とは、何かに過度に頼っている状態（依存）から脱却し、自立やバランスの取れた状態を取り戻すことを意味します。 以下に代表的な依存性とその克服法を紹介します。 物質的依存（例：アルコール、薬物、タバコなど） 克服方法 行動的依存（例：ギャンブル、SNS、スマホ、ゲームなど） 克服方法 対人関係への依存（例：恋愛依存、共依存など） 克服方法 克服に共通する考え方 物質的依存（例：アルコール、薬物、タバコなど） 克服方法 医療的支援：精神科医や依存症専門のクリニックでの治療（断薬、減薬、入院など）。 リハビリプログラム：断酒会（AA）、断薬会（NA）などの自助グループ。 カウンセリング…
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