体調不良

２０２６年、今年もよろしくお願いします。 去年１２月中旬からの体調不良でペースが崩れ、現在もまだ引きずっていますが、今のところ穏やかなお正月を迎えられております。 今年も積極的に色んな事にチャレンジしてきたいです。 具体的には、 ・技術士への継続挑戦 ・管理職昇進に向けた準備、実務の遂行 ・英語の勉強（これは楽しんで） ・体も鍛える などなど。 今回の風邪による体調不良で、改めて健康の有り難さが身にしみました😭 健康でなければ、何もできません。 仕事始めまでにできる限り体力を回復させて、スムーズに業務に取り組めるよう、努めたいと思います。 今年は馬のように飛躍するぞー🐎💨❗

体調が悪い。しかしこれは計画的体調不良。 年末の挨拶行事が終わってから、ここ6年くらいずっと飲んでいた抗うつ薬を医師に相談の上断薬中。なぜなら子どもをつくることを真剣に考え始めたから。そもそもぶんちゃんに我が家にきてもらったのも、子育てを一緒にしてもらいたかったから、というのが理由の一つとしてある（来てもらったら来てもらったで、生まれる子どもが犬アレルギーだったらどうしたらいいんだと頭を抱える時間が追加された）。 絶賛断薬による離脱症状で、目線を動かすたび眼球の奥がシャンという音と共に揺れる。立っていても座っていても車酔いをしているみたいだ。午前中は割りかし平気だが、午後になると、本当に時計の…

結婚生活は幸せと安定をもたらす一方で、ストレスやうつ症状、さらには体調不良を引き起こす原因にもなり得ます。特に「家族のために我慢することが多い」「夫婦のコミュニケーションが減った」「義実家との関係に悩んでいる」などの悩みを抱える方にとって、心身のバランスを崩すことは珍しくありません。本記事では、結婚生活で起こるストレスの正体と、それがうつや体調不良に発展するメカニズム、そして対処法までを詳しくご紹介します。 結婚生活におけるストレスの原因とは？ 1. 夫婦間のコミュニケーション不足 結婚生活が長くなると、会話が減ったり、相手に感情を伝える機会が減ったりすることがあります。たとえば、日々の忙しさ…

こんにちは！しらすちゃんです🐟✨ 今回は、ゆる4毒抜き生活中の我が家が、旅行中〜旅行後にどういう体調変化があったのかをまとめた記事です。 普段はできる範囲で4毒抜きを意識していますが、 旅行中はどうしても食べられるものが限られてしまい、 気にしすぎると悲しくなってしまうため、今回は割り切って楽しむ選択をしました。 正直、体調が崩れる可能性は覚悟していたので、 帰宅後はしっかり休めるように予定も空けてあります。 いろいろと予想外の結果もありましたが、 我が家のリアルな記録として、 温かい目で最後まで読んでいただけたら嬉しいです！ ※静岡旅行の行程については、別記事で詳しくまとめています👇 焼津グ…

どうもバイト改め派遣です（気さくな挨拶） 仕事納めをした翌日、体調を崩しました。朝起きてから頭痛いし、のど痛いし、体中がだるかったり痛かったり。目もかすんで起きているのもつらい。熱を測ったら案の定発熱していました。 年末年始なので病院は休日診療になってしまうし、マイナ保険証の申請もしてないし、何なら資格確認書も持っていないしで、色々と嫌なタイミングで体調を崩してしまいました。発熱の度合いや各主症状からするに、多分ただの風邪ではなくてインフルだと思います。診察を受けてない以上は推測ですが。 体調が悪いと、なぜか知らないけど将来の不安とか現状への不満なんかが押し寄せてきて、たまらなく今の心を揺さぶ…

12月、たまに冷え込むものの、先週の半ばまでは肌寒い秋に近い気候が続いた。しかし週末に入ると突然の冬が訪れ最高気温は一桁に、最低気温も零点化が予報された。三日前まではいずれも10℃を超えていたのに、相変わらずの急激な落差・・・。もちろん寒さ自慢をする訳じゃなく、むしろ数日前まで過ごしやすく感じられていたのでかなり恵まれていたと思う。 加えて10月末までは本当に毎日強い苦痛と恐怖に苛まれたので、酷暑で体調を崩さず命の危機にも瀕さずに済む喜びを心底噛み締めている・・・。睡眠も5時間から7時間近く取れ、精神的な負担も若干軽減した。ただ先月の記事でも書いたように副作用の影響で湿布を貼れず、腰や背中の痛…

世間では今日が仕事納め。 でも 私の会社は30日まである。 実質あと2日だ。 今朝は調子良く起きられたけど。 次第に体調が悪くなっていく。 お昼頃 もう早退しようかと思った。 しかし、やらなければならない報告書が あったので取り掛かる。 夕方ぐったりした。 年末までもう少し。