今日のごはん

明けましておめでとうございます🎍 まだ皆様のブログ回っている最中ですが先に更新致します🙇 新年早々タイトルが物騒なんですが 左足の親指骨折疑惑があります😇😇😇 30日シンクの排水口掃除の際 配管の前の引き出しを取り出すのに間違えて足の上に置いちゃう?落とす?という プチハプニングがあったのですが そもそも当時はプチハプニングとすら思ってなくて 痛みも全然でしたし でも1日2日と日が経つにつれ痛くなってきて😇 曲がるには曲がるし歩くのにそんなに支障はありませんが それって車事故後の肋骨もそうだったよなぁと思い出し… でも病院は空いてないので仕方ないのでこのまま過ごします😂 昨日は面倒臭くなって結…

昨日は洗面台とシンクの排水口を開けて掃除しました。 …ら、何故かシンクの水が流れなくなった え…掃除したのになんで逆に詰まったの??😱 どうにもこうにもできないので 渋々ホームセンターまで🚗排水口専用の長いブラシを買ってきた これは2000円くらいだけど5000円のもあった。 奥の奥まで届いて一応水は通るようになったけど 排水口の奥の方、ゴミ詰まってる感で弾力がある…😱 これは近い将来業者さんを呼んで吸い取って貰うかもしれない。 調べてたら浄化槽専用のパイプクリーナーがありました😳 週1で排水管に流せばゴミが分解されるらしいのですが このボトル1本で4回分、1700円くらい 普段からこれを使っ…

12/30（火）の食事記録。朝食はチーズマフィンサンド、フルーツ、ピルクル、イタルプロテインズコラーゲンペプチド入りコーヒーで420Kcal。 お昼はいなり寿司458Kcal。 夜はキーマカレーと牛すじコロッケなどで395Kcal。サプリ、プロテイン、おやつのあずきバーを含め12/30（火）の総摂取カロリーは1428kcal、消費カロリーは698kcal、あすけん70点でした。 ランキング参加中料理 ランキング参加中gooからきました ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！

食事記録2日分。12/28（日）の朝はフルーツのみで89kcal、お昼はトマトリゾット161kcal、夜は豚の生姜焼き612kcal。 サプリ、おやつのメルヴェイユ・干し芋、焼きかまぼこと缶チューハイの晩酌もを含め総摂取カロリーは1323kcal、消費カロリーは97kcal、あすけん58点でした。 12/29（月）の朝はベーコンチーズのマフィンサンドとフルーツ、イタルプロテインズコラーゲンペプチド入りコーヒー、ピルクルで361kcal、お昼は肉汁うどん426kcal、夜は豚ロースソテー525Kcal。 サプリを含め総摂取カロリーは1318kcal、消費カロリーは242kcal、あすけん62点で…

今年一株ずつ植えたパセリとセロリですが、先日とてもよく繁ったセロリの葉をたっぷり摘んで茎ごとごま和えにしたら美味しかったので、パセリもと思いまして。 shiojis-note.hatenablog.com (※過去画像です)。 たくさんあるように見えたのですが。 レンチンしてしぼって和えたら、こんな感じでした。軸も刻んで全部入れました。 (器がキレイでなくてごめんなさいm(__)m)。この中でそのまま和えて楽したので)。 ところがこれが味つけが濃すぎて。お醤油を入れすぎたんですね。いつもは濃縮めんつゆを使っているので、加減を間違えました。 困ったな、どうしようと思いついたのがこちら。朝ごはんの…

今年のクリスマスメニューです🎄 北海道土産の富良野ワインを開けました。 皆にも好評でした👍 バーベキュースペアリブ圧力鍋で作ってます。 ローストビーフサラダローストビーフはいただき物です。ドレッシングは、 ワサビドレッシング＜自家製＞ お刺身＜鯛・ヨコワ＞画像なかったけど、鯛は＜ポン酢＋オリーブオイル＞で。ゆず胡椒もちょっと入れてみました。リオちゃん手作りのゆず胡椒💕 鶏レバーのマスタードクリーム煮最近買ったおつまみの本✨明石魚の棚商店街「たなか屋」の絶品つまみ✨に載っていた一品。美味しかった👍 プルコギピザ業スーの＜ナポリピザ生地＞に、コストコの＜プルコギ＞と＜シュレッドモッツァレラ＞最近の…

重い腰を上げてやっとこさやった作業 分かりづらいですがコンロ横のビニールテープを張り替えました。 かれこれ5年はつけっぱなしだったので汚かった😂 あとは換気扇のフィルターも交換しないとなぁ… 一部下のパネルを分解、破棄しました。 大きいゴミ袋3つくらいあるけど年内まだ回収してくれるので助かります。 向こうに見えるチェストもこのたび取り入れたもの。 置き場ができてないので変なところにいるｗ ラグがもう1枚届かないので…年明けかな〜。 年内に全部床パネル処分はできそうもないです。 どうせ仕事も年末年始あるし、正月気分は皆無。 無理に年内に大掃除完了してしまおうとは思わず、 ゆるくゆるくやっていきま…