今に集中

今に集中しろ。過去を悔やむな。未来に期待を持つな。 とは、よく言いますが、 そりゃ、人間だから、そのぐらい思って当然じゃない？ 普通じゃない？と、 私は、考えます。 でも、今に集中しなくてもいいけど、過去を思って自分を自分でいじめちゃったり、 未来に希望が持てなくて、生きる力をなくしてしまったりするのは、 問題だなとは思う。 だから、そこまで気落ちするといけないと言う意味あいで、 たぶん、これを言い出した人は、こういう考え方を定義したと思うんだ。 現在にも、時々は目をそらさないと、 傷ついてばっかじゃない？ 人間そこまで強くないと思うんだ。 たまには、現在から視点をずらしてみたって、いいと思う…

今日も、「考えることや悩むことは、所詮行動ではないよな～」という、自分がここ最近一番気づいて凹んだことを、建設的にするためにも深めていく。 この点については、昔から行動力の高い人たちの話を読んだり、実際に話を聞いたりしてきて、知っている話ではあった。だが僕の中で、受容しきれない点もあるわけで。 新世界 [ 西野 亮廣 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 彼らは一貫して「悩んだり考えたりする時間は無駄だ」と言っていた。そんなことする暇があったらさっさと試してデータを取ったり話を進めたりしろよ、という感じで。 しかし、すべての行動には、それを裏付ける思考や計画が必要なはず…

今日は愛犬の歯磨き指導。初めの頃に比べたらとっても上手に磨けているけれど、まだ奥歯の裏側はまだこれからトレーニング。指導員の方が愛犬に向かってできたことはめちゃくちゃ褒めてくれ、ご褒美をくれるのは、やっぱり犬だからかな。人間にも有効なのかな？ ＼ブログ訪問ありがとうございます♪／ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開…

現代社会では、 多くの人が日々のストレスや 不安に悩まされています。 私たちは時として、 過去の失敗にイライラし、 未来への不安で頭がいっぱいに なることがあります。 しかし、これらの感情は 私たちのエネルギーを無駄に消費し、 本当に重要なことに集中する力を 奪ってしまいます。 以前に見たTV番組の インタビューの中で 元サッカー日本代表の吉田麻也選手が こんなことを話していました。 自分が影響を及ぼせることにだけフォーカスする。 吉田選手は、 「ストレス、怒り、嫉妬といった感情に 30％の力を使っていたら、 自分が持っている100のうち 70しか発揮できない。 それらの感情を省いて 100の…

気になり始めたらきりがない毎日。仕事の事でも、暮らしの事でも、人間の関係の事でも、お金の事でも。確かに気にするべき事はたくさんありますが、それでも毎日のように似たような事を気にしてしまう。本当にきりがありません。 ふとしたら、日々気にしている事を思い出してはその事をずっと無意識に考えてしまいますが、その事を気にしてもしょうがない事ってあると思います。だいたいそういう事って、ある程度それなりに常に手を打っているし、たいていの場合、気にするだけ気にして何も実際にはしないわけだから、気にする事自体が役に立ちません。むしろ、気にする時間が無駄です。それは、「気にする」というより、「気にし過ぎ」なわけで…

「今」に集中する事は大事だと思っているのですが、同じく「自分」に集中する事も大事だと感じています。「今」と「自分」は凄く似ている気がします。 「今」に集中できていないというのは、頭の中にある過去の記憶やまだ起きもしない未来に対する予測みたいなものに振り回されるという事です。過去や未来の事について考える事はこれからの事に備えるという意味では役に立ちますが、「今」がないがしろにされてしまいます。 「自分」についてもこれに似ていて、「自分」に集中できていないのというのは、自分の周りの人や世の中の事ばかり気にして、自分の事をないがしろにしてしまうという事です。何か、周りの事に散漫になって、いわゆる比較…

人間の未来の事について予測しようとしてしまう性質は多くの場面で役には立ちますが、その性質よりも今に集中しようとする性質の方が凄いのではないかと思っています。今に集中するとは、今を生きるという事につながります。逆に言えば、未来の事ばかり想像しているのは今を生きていない感じになります。 仕事の事をあれこれ考えるにしても、明日の仕事、この一週間の仕事、これから先の仕事、色々と予測し、想像しますが、結局今日の仕事をどうするかというが重要になります。今日の仕事に向き合って何とかやり切った後に明日があるわけで、明日の仕事が終わると明後日の仕事があります。今日より明日の方が予測は曖昧になるし、明日より明後日…