人の目が気になる

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まいにちの心理ラボ•21日前

人の目が気になりすぎて疲れる理由｜心理学でわかる3つの対処法

人の目が気になって、外に出るだけで疲れてしまう。会話中も「変に思われていないか」が頭から離れない。こう感じる人は少なくありません。ですが、それは性格が弱いからでも、気にしすぎな人間だからでもありません。この記事では、人の目が気になりすぎてしまう理由と、今日からできる具体的な対処法を心理学の視点から整理します。 ▼この記事の内容人の目が気になりすぎてしまう理由人の目が気になるのは、脳の「危険回避」の仕組みが強く働いているからです。人は集団の中で生きてきたため、拒絶されたり浮いたりすることを、本能的に危険だと感じやすいです。そのため脳は、相手の表情声のトーンちょっとした間こうし…

#人の目が気になる#視線が怖い#考えすぎ#メンタル#心理学

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257ブックマーク「海外ではみんな人の目を気にしてないし敬語もなくて自由！」と言っている人は「外国での忖度や敬語が日本と違うので気づいてない」という場合が多い話

togetter.com

224ブックマーク Yuki Makino 🍙 on Twitter: "男性用日傘を買って使ってみたけど、冗談抜きで永遠に日影を歩いてるのと同じで酷暑の外出もまだマシになった。みんなこの狂った夏こそマジで人の目を気にせず買った方がいいと思います https://t.co/W7uFaJELc4"

twitter.com

133ブックマーク自分のことを好きになれない人必読！！ — 人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと by 金光サリィ [書評]

www.ttcbn.net

39ブックマーク人の目が気になる - $ dropdb 人生

hatena.blog

35ブックマーク人の目を気にしすぎる俺が一人暮らしになってよかったこと

anond.hatelabo.jp

33ブックマーク人の目を気にしなくなる方法ってないの？ : ライフハックちゃんねる弐式

lifehack2ch.livedoor.biz

30ブックマーク人の目が気になってしまう原因は、「尊大な自己中心性」にある | ライフハッカー・ジャパン

www.lifehacker.jp

27ブックマーク「他人の評価がそんなに大切かい？」　人の目を気にする青年が猫に自由を教えられる漫画が深い | ねとらぼ

nlab.itmedia.co.jp

21ブックマーク刑事が実践している、人の目を気にしない方法

diamond.jp

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わたし歩記-あるき-•1ヶ月前

怒りって、手放さなくちゃダメですか？

カウンセリングの序盤で扱う感情のひとつに「怒り」があります。（これ、私自身、とても扱いに難儀した感情です）「やっぱり……怒りって、手放さなきゃダメですか？」以下は、先日のセッションでのクライエントさんとのやり取りです。（一部抜粋、分かりやすく言い換えています）私「たしかに、怒りをずっと握りしめていると心にも身体にも脳にも負荷がかかります。だから手放せた方が楽にはなれますよね・・」クライエント「ですよね……でも、どうしても“許せない”んです」私「そこなんです。多くの方が悩みを複雑で長期化させてしまうポイント！ “怒り”と“許せない”って、一続きのようで、実は別のものなんです」ク…

#アンガーマネジメントができない#怒り#複雑性PTSD#繊細さん#愛着障害#カウンセリング#生きづらさ#発達凸凹#アダルトチルドレン#人の目が気になる

自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ•1ヶ月前

人から嫌われる方がおかしい

「自分の事がわからない！」はもうバイバイ！毒親育ちでも！自己肯定感ゼロでも！他人軸でも！たった1回のセッションでも変わる人続出！自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！無料体験個別セッション『「自分の事がわからない！」はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…

#人から嫌われる方がおかしい#人から嫌われるのが怖い#人の目が気になる#はてなブログ#カウンセリング#潜在意識#内観#メンタル#毒親#自己否定

自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ•1ヶ月前

人の目を気にするのをやめれない！←本当は人から注目されたい

#人の目を気にするのをやめれない#人の目を気にする人は本当は注目されたい人#人の目が気になる#はてなブログ#カウンセリング#潜在意識#内観#メンタル#自己否定#毒親

わたし歩記-あるき-•2ヶ月前

見透かされている気がするのは、あなたが悪いからじゃない—境界線と“投影”の話—

今日は、少し勇気を出して書いてみたいことがあります。それは、「人に自分のズルさや弱さを見透かされているのではないか？」と感じる瞬間についてです。たとえば・・・「ずるいと思われている気がする」「演技している自分がバレている気がする」「嘘が見抜かれている気がする」「どんなに取りつくろっても、結局嫌われている気がする」そんな気持ちになったことって、ありませんか？＾＾；相手は何も言っていないのに、目の奥に自分への批判や軽蔑を感じてしまう。沈黙の中に「あなたの嘘はもうわかっているよ」と言われている気がする。私自身も、かつてそんな感覚に苦しんでいました。正直に言えば、今でも慣れない場に行くと時々…

#境界線#心理学#愛着障害#人の目が気になる#傾聴#カウンセリング#繊細さん#HSP

前向き気づき日記•2ヶ月前

本当の自分がわからない・人の目が気になる人へ｜自分らしく生きるヒント

「オンライン瞑想セミナー4＆直感を磨くセミナーの受付中」「オンライン瞑想セミナー4」12月14日(日)13時〜、16日(火)11時〜の2回詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記」＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。「オンラインセミナー・直感を磨く」 12月21日（日）13時〜、23日（火）11時〜の2回詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「直感を磨くオンラインセミナー」＊直感セミナーは瞑想セミナーを受講していなくても受講していただけます。＊両セミナーは日曜日と火曜日…

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前向き気づき日記•3ヶ月前

人の目や評価が気になる自分から自由になるシンプルな方法

「2025年後期オンライン瞑想セミナー3 受付中です♪」 10月26日(日)13時〜、28日(火)11時〜の2回詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記人の目が気になって自分らしくいられない、こんな自分ではダメだと自分を責めてしまう、人から厳しく指摘されたり、評価されるのが息苦しいと感じる状態から、自由になる簡単な方法があります。これを実践すると自分の世界を居心地のいいものに変えることができますので、ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・昨日のブログの、私が最近連日楽しんでいるショパンコンクールの気づ…

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AI要約ノート｜人気動画を要約・解説•3ヶ月前