家族会議 娘:「今日は軽めだけど、ちゃんと温かいものが食べたい気分。」母:「野菜もたくさん使いたいわね。きのこが香る料理なら嬉しい。」息子:「鮭、そろそろ食べたい!包んで焼くやつとか絶対うまい。」父:「なら、秋鮭ときのこをホイルで蒸し焼きにするのがちょうどいいな。」 全員:「“秋鮭ときのこのちゃんちゃん風ホイル焼き定食”で決定!」 決定した献立 主菜:秋鮭ときのこのちゃんちゃん風ホイル焼き難易度:★★☆(ふつう)調理時間目安:20〜25分/カロリー:約320kcal栄養:たんぱく質・オメガ3・香り成分で満足度UP 副菜①:小松菜としめじのお浸し難易度:★☆☆(かんたん)調理時間:8〜10分/カ…