実際に読んでいる『まいにち臓活おかゆ』の本です。 風邪を引いたときなど体調を崩した時に食べるおかゆ。ほっと体が休まります。 わたしは外食が続いたり、お菓子を食べ過ぎたりしたときも、たまにおかゆを食べてからだをリセットします。 今日はわたしがよく読んでいる本を紹介。 まいにち臓活おかゆ からだとこころが整う 作者:尹 生花 世界文化社 Amazon 自然界を5つに分類 自然界に存在する物質は「木・火・土・金・水」の5つの性質に分類されます。 これは中医学の「五行説」に基づく考え方です。 五行は互いに関わり合いながらバランスを保ち、からだを「中庸」へと導いてくれます。 中庸であるということ からだ…