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PTRのカフェ日記•6日前

夜にコーヒーを飲みたくなったら。｜我慢しなくていい「夜のおうちカフェ」の選択肢

夜になると、なぜかコーヒーが飲みたくなる。 そんな経験はありませんか？ 「もう遅いから我慢しなきゃ」 そう思いながらも、香りや温かさを求めてしまう夜。 実はそれ、意志が弱いわけではありません。 体が「休みたい」とサインを出しているだけかもしれません。 夜にコーヒーを飲みたくなる理由 夜にコーヒーを飲むと、つらくなることも 選択肢① コーヒーをやめる、ではなく「カフェインを減らす」 選択肢② 満足感の正体は「覚醒」ではない まとめ｜夜のコーヒーは、我慢しなくていい 次回予告 夜にコーヒーを飲みたくなる理由 夜にコーヒーを飲みたくなる理由 夜にコーヒーを欲しくなるのは、こんな気持ちが重なったとき。…

#おうちカフェ#コーヒーのある暮らし#デカフェ#暮らしを整える#リラックスタイム

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43ブックマークコーヒーとチョコレートの組み合わせが生む至高のリラックスタイム #コーヒーチョコレート - 雨のち晴れmeipapa.hatenablog.jp
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18ブックマーク優ちゃんのリラックスタイム #Shorts - 海釣（ｶｲﾁｮｳ）倶楽部kaiyumaru.hateblo.jp

関連ブログ

michan386’s blog│日常と癒しと。•12日前

(手帳) がんばる毎日に、10分だけの「ひとり作戦会議」

PR なんだか、もやもやしてるな。そう感じる時 手に取るものがあります。 それが手帳とお気に入りのペン ロルバーン ダイアリー 2026 L 2025年10月始まり 手帳 スケジュール帳 デルフォニックス The Rollbahn Monthly Planner seasonal limited edition from DELFONICS価格: 1595 円楽天で詳細を見る 今日は、難しいことは抜きにして。 私が感じている「手帳って、実は最強の癒しアイテムかも」というお話を、ゆるっとお届けします 「吐き出す」だけで、心は軽くなる 頭の中が「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」でパンパンになると、…

#手帳#リラックスタイム#人生を変える#癒し#楽しい
りっこの読書＆映像日記•1ヶ月前

📺テレビ見ながら、何してる？

テレビをつけると、つい他のことも一緒にしてしまう。独身の頃は、テレビの前にどかっと座って、じっくり観るタイプだったけれど、結婚して子どもができてからは「ながら見」がすっかり定着しました。 今回は、私が普段テレビを見ながらしていること、そして“テレビを見ながら出来ること”について改めて考えてみました。 --- ■ 私がテレビを見ながらしていること ● ① 薄毛対策としての頭皮マッサージ＆フェイスマッサージ 最近は薄毛が気になり、テレビを見ながら頭皮マッサージをしています。手を動かしている間も、画面は耳で追えるので相性が良いんですよね。 フェイスマッサージも同じく“ながら”でできるので、自然と習慣…

#テレビ#ながら習慣#日常#テレビの楽しみ方#リラックスタイム
「丁寧な暮らし」～美容・スキンケア・コスメレビュー～•1ヶ月前

＼おやすみ前のひと工夫／ 『Suuu』

＼おやすみ前のひと工夫／ 『Suuu』 「朝がつらい」「寝つけない」「肌がゆらぐ」 そんなお悩みにおすすめなナイトケアサプリ Suuu✨ 5人の医師の声をもとに設計し、国際的にも評価されている成分「リラックスPLX」を推奨最大量400mg（3粒あたり）配合。 さらに、14種の美容サポート成分と5種のビタミンを贅沢に組み合わせ、ナイトケアとキレイケアを同時に❕ 粒も小粒で飲みやすいよ◎ ナイトケア系のサプリはたまに飲んでるんだけど このサプリは美容サポート成分まで入ってるのが嬉しいポイント🤍 夜しっかり休めてないなって人は 毎日の“おやすみ前の習慣”として取り入れてみない？♡ 気になる人はぜひチ…

#Suuu#美容#インナーケア#睡眠#リラックスタイム#リラックスサプリ#ナイトケア#スキンケア
purelyfit46’s blog•1ヶ月前

リラックスタイムを充実させるためのCBD＋CBNグミ

【夜のリラックスタイムに】高濃度CBD＋CBNグミで、がんばる自分にそっとごほうびナイトケア🌙 スマホを閉じて、グミをゆっくり味わう“おやすみ前のごほうび時間”。 「布団に入ってからもスマホを見続けちゃう…」「明日のことが頭から離れない」そんな“夜のオンオフが切り替えられない”悩み、ありませんか？ この記事では、夜のリラックスタイムのお供として人気の CBD＋CBN配合ナイトタイム用グミを、 46ブログ目線でやさしくレビューしていきます🌙 仕事や家事に追われて、頭のスイッチがなかなか切れない夜。スマホをダラダラ見てしまったり、「明日のことばかり考えてしまう…」なんてこと、ありませんか？ そんな…

#CBDグミ#CBNグミ#ナイトケア#リラックスタイム#グミサプリ
こいけのひとりごと•2ヶ月前

ふ～と大きく深呼吸しながらリラックスする時間🙋‍♀️

やっとこさ(^^♪～ですが リラックスの時間を取りましょう😊 もともと根暗ですかね ひそかに自己分析しているところです（笑） 怒涛のウイークデイをサーフィン🏄するように💦 駆け抜けてやっとことさ、やっとこさ バランスを取り戻す時間を手に入れている感じです(@^^)/~~~ ぼう～と口をあんぐり空けて 何も考えなくてOKの時間が救いになるのです 誰しも ストレス満載の時間が続いていきますと 心身のバランスが危うくなります 黄信号を発しているのですが 気が付かないことが多いですし 気づいていても黙認していることが多いですね ふ～と大きく深呼吸しながらリラックスする時間☺️ 意識して取りたいですね(…

#ストレス満載#リラックスタイム#大きく深呼吸#社労士法人オフィスりあん
あゆみの日記•2ヶ月前

【30代のドライアイに悩む方へ】「目の疲れ」が和らいだ、使ってよかったホットアイマスク

私が使っているホットアイマスク ※アフィリエイト広告を利用しています 結論：ホットアイマスクは「目の疲れ」に効果あり！ただし「ドライアイ治療」ではない ホットアイマスクを使い始めたきっかけ：30代ママの私が抱えていた目の不調 【直近の不調】目薬が手放せない、慢性的なドライアイ ドライアイ（Dry Eye Disease／DED）とは 涙の量や質が低下して目の表面を潤す力が弱まり症状がでます。 ドライアイの症状としては「目がかわく」だけでなく「目がかすむ」、「まぶしい」、「目が疲れる」、「目が痛い」、「目がゴロゴロする」、「目が赤い」、「涙が出る」、「目ヤニがでる」など。 参考サイト： ドライア…

#ドライアイ#ホットアイマスク#リラックスタイム
暮らしをアップグレード！ママに役立つ情報便•2ヶ月前

おしゃれ＆代用アイディアで楽しむバスタブトレー活用術

お風呂時間をもっと自分らしく、もっとおしゃれに楽しみたい——そんなあなたにぴったりなのが「バスタブトレー」。 飲み物を置いたり、本を読んだり、アロマキャンドルを灯したりと、ちょっとした工夫でバスタイムが“特別な癒し時間”に変わります。 でも、専用トレーを買うのはちょっとハードルが高い…という人も大丈夫！ 実は、家にあるアイテムや100均グッズを使って、簡単に代用できちゃうんです。 この記事では、バスタブトレーを賢く代用するアイディアから、女子力が上がるおしゃれ活用術・インスタ映えテクまで、あなたのバスタイムを格上げするヒントをたっぷりご紹介します。 バスタブトレーの魅力とその活用法 バスタブト…

#バスタブトレー#おうちスパ#半身浴女子#リラックスタイム#バスタイムグッズ#女子力アップ#DIYインテリア#お風呂時間#アロマキャンドル#インスタ映えバス
ドタバタ&ユッタリズムのジェットコースター•4ヶ月前

美容室と女性雑誌　🤗🤗🤗

2025.09.08 半分の空が今にも降ってきそうな空、 半分は雲がない、しかも空気が湿ってる。 雨降りそう そんな中を美容室に行ってきました まずは銀行で 500円の記念コインを両替してもらう つもりだったけど これは日本銀行で本物か鑑定してもらってから 口座に振り込まれると知りました。 このコイン、10枚あります。 多分パブロがどこから安く買ってきたのかな でも今日は諦めて美容室に。 今の担当者さんもいい人です ここには女性向け雑誌しか置いてないけど、 それがわたしの頭のリラックス わたしは幼い時から自分の好みに 男性も女性もないです 家庭ではおもちゃの与え方や遊び方、育て方に 男女の違い…

#特別検察官#召喚の勅命#美容室#記念コイン#鑑定#女性雑誌#リラックスタイム#抵抗する#ウクライナ情勢#空爆
これが私の•4ヶ月前

週末を上手に過ごす3つのヒント

週末は、ただ「休む」だけでももちろん大切。けれど、ほんの少し工夫を取り入れると、心も体もリフレッシュして、また来週を気持ちよく迎えることができます。今日は、私が実際に取り入れている「週末の過ごし方のヒント」を3つご紹介します。 1. 1週間を5分だけ振り返る 土曜の夜に、手帳やノートに「今週よかったこと」を3つだけ書き出します。大きな出来事じゃなくても大丈夫。 朝のコーヒーがおいしかった 配信でリスナーさんに笑ってもらえた 部屋を片付けて気持ちがすっきりしたこんな小さなことでも、「よかった」で一週間を区切れると、気持ちが柔らかく整ってきます。 2. 日曜の予定をひとつだけ先に決める 「何も決ま…

#ライフスタイルブログ#Chat GPT#週末の過ごし方#リラックスタイム#手帳術