9月24日（水）の『ホンマでっか!?』で、EXIT兼近さんが愛飲しているサプリメント「あおつぶ」が紹介されました。兼近さんは、「あおつぶ」をさんまさんの誕生日にプレゼントし、さんまさんも愛飲しているようです。 あおつぶ あおつぶ 「あおつぶ」は野菜そのもの、モロヘイヤ100％。ネバネバ野菜で食物繊維たっぷりのモロヘイヤを、添加物ゼロで粒にしています。「水溶性」と「不溶性」の2つの食物繊維をバランスよく含み、栄養素もたっぷり36種類以上。毎日手軽に食物繊維を摂ることができます。 モロヘイヤは、古くから「王様の野菜」と呼ばれ、健康のために親しまれてきた野菜。バナナの約10.1倍の食物繊維、ほうれん…

農作業と言っても、もう趣味のような田畑仕事です、 田畑も減らし、少しだけです。 昨日はやっと一部の畑を鋤きました。 隣で草を燃やし、上がる煙に秋を感じました。 生き残っているイタリアンパセリが何故か葉が痛んでいるので、観察すると、アアゲハチョウの幼虫が一杯で、蝶もひらひら。 ぱおぱおをかけ肥料をパラパラふっておきました。 側ではモロヘイヤの畝が元気盛りです。花が咲き始めたのでちょっと摘んでやりました。モロヘイヤとゴーヤ、それにバジルだけが元気で、しょうがや里芋、さつまいもは草に埋もれています。意欲満々で植えたけれど、暑さのために世話ができませんでした。 これからはこんな具合で、意欲あれど、成果…

モロヘイヤが1本だけ生き残っていて、何故か大きく育っています。 良さそうなところを摘み取って、茹でて刻んで、鰹節と醤油をかけて食べます。ネバネバになる不思議な野菜、カミさんが大好きなのです。でも生育旺盛なので、種を蒔き過ぎるとジャングルになっちゃう。サツマイモのツル葉に隠されて1本しか育たなかったのが幸いでした。 ちょっとづつ収穫出来る、家庭菜園の良いところです。 モロヘイヤが木になっています （なないろ館）手動式 散布機 散粒器 肥料 除草剤 融雪剤 種まき 飼料 目土 凍結防止剤 拡散 アームレスト付き なないろ館 Amazon Kurflo 電動 散粒機 散布機 充電式播種機 肥料散布機…

皆さん、こんにちは！ 突然ですが、「最近、なんだか心が疲れているな…」と感じていませんか？ そんなとき、美味しいものを食べると少し気分が晴れたりしますよね。実は、私たちが口にする食べ物と、心の健康は深く繋がっているんです。 今回は、「野菜の王様」とも呼ばれるスーパーフード、モロヘイヤに心の癒し効果があるのか、メンタル心理カウンセラーの視点からお話します。 結論：直接的な「癒し効果」は未確認、でも… 正直にお伝えすると、モロヘイヤを食べてすぐに心が癒される、という科学的なデータは、今のところありません。 しかし！モロヘイヤが持つ栄養素は、間接的に心の健康をサポートし、結果的に心のリラックスに繋が…

家の鉢に主人がモロヘイヤを植えていて 10日前位に一度収穫しました また、大きくなったので お昼ご飯に使うことにしました 茹でて細かく刻みました なめこ、納豆、卵、トマトをを乗せ 冷やうどんに＾＾ お汁は、パルシステム（生協）の薄めるタイプのものです 今日は、食べる帆立ラー油を混ぜて～ 帆立が沢山入っていて、辛さの中にも甘さがあり 美味しかったです もうずっと、お昼は冷たい麺類ですね お茶は、さすがに温かいものになりましたが... もうそろそろ、涼しくなってほしい☆ ランキング参加中gooからきました ランキング参加中ハンドメイド

こんばんは。 暑い...忙しい...草が元気だ！ 草マルチの材料が、大量で嬉しいのですが、 手が回りません。 分身の術が欲しい！ 今日は、チャチャっと更新だよ〜！ もっと水が欲しい空芯菜と、花にらが大量収穫で大量出荷開始！ 終盤が近い？...ちょっと元気が無くなってきた空芯菜。 花にらの売れ行きはいかに？ 蕾がついてる...終わりが近いモロヘイヤ。 来年は、もっと害虫被害が減りますように！ ボケボケだけど、...今季の収穫、第１号...シカクマメ。 超〜柔らかいのに、 コリコリ食感があって、超〜美味しかったです。 今年も、有り難い生育＆収穫に感謝です。 お次も、今季の収穫、第１号...ナーベラ…

鶏むね肉チャーシューを作ります。 www.kurashiru.com もう一枚は下味をつけてまた別のお料理に。 次はコールスロー。キャベツを千切り、 キュウリも千切りにして一緒にアイラップに入れて塩を大匙１入れてフリフリします。 空気を抜いて縛って冷蔵庫で１時間おいて出てきた水分をぎゅっと絞ります。 マヨネーズと簡単酢をあえて。ハムも入れました。コーンなどを入れてもいいですね。 次はポテトサラダ^^ 午後からナッキーが遊びに来ました。 今日はお昼ご飯をたっぷり食べてきたので大丈夫ですって^^ 3時にスイカを出してあげたらペロッと！ じいらが帰ってきてからファッションクルーズとジャパンミートとT…