今日の昼食は温玉カレーとミニ黒毛和牛丼でしたで、今日の筋トレ スポンサーリンク ①腹筋youtubeを見ながら約8分間今日も腹筋だけ まるみ製麺所の年末年始の営業日のご案内年内は明日まで、年始は5日から営業です明日大晦日は年越しうどんですまるみ製麵所は11時オープンオープンから11：30までと13：30以降が空いておりますサイクルスタンド完備ですwww.youtube.com うどん店前に5台置きのサイクルスタンド設置しました皆様のご来店を心よりお待ちしております 【先日アップしたロードバイク動画】www.youtube.com ヒルクライムでSFRトレーニング 【前回アップしたロードバイクの…
