🎍 【IBSのお正月】おせちは危険?「黒豆」「伊達巻」の罠と、お腹を守る「お正月サバイバル術」 全部食べる必要はありません。「選んで食べる」のがIBSの流儀です。 あけましておめでとうございます!…と言いたいところですが、お腹の調子はいかがですか? お正月といえば「おせち料理」と「お餅」。 一見ヘルシーな和食に見えますが、実はIBS(過敏性腸症候群)にとっては「ガス発生源の宝庫」であることをご存知でしょうか。 「黒豆を食べたらお腹が張って苦しい…」 「お餅を食べたら胃がもたれて動けない…」 これには明確な理由があります。 新年早々、寝正月(腹痛)で終わらないために。 おせちの中の「食べていいも…