ホリスティック

おはようございます/* 夜と朝のスイッチは、心と身体のスイッチ/* 伊勢神宮の近くからお届けしています/* 【読み始めた『風姿花伝』】 昨日から読み始めました。世阿弥、著。 人伝いに知るこんな本との出会いもピンときたなら今の私にフィットするので、足を運ぶ、手に取る、目で観るのは楽しく欲を満たす行動よ。画面と紙面では得られるものが違うから。 まだほんの序章だけれど、世阿弥が書き遺した「～なり」「～べし」という古文体は理解が難しいので、現代口語に訳してくれている人や出版社の功労のおかげで、紹介してくれた人のおかげで、私は令和の時代に世阿弥の思想に触れることができる。これ感謝。 表紙を開いて早々、飛…

おはようございます 夜と朝のスイッチは、心と身体のスイッチ／* 伊勢神宮の近くからお届けしています／* 昨日の当たり前が明日には通用しない、そんなこともある世の中で 一人で向かっていかねばならない局面があるものですね。 「誰かと一緒だったら・・」 「仲良く手を繋いで行きたい・・」 そんな気持ちの裏に潜む甘えや、一人で背負うことへの恐怖、仲間やパートナーの影に紛れていたい思いを、すっかり整理して足下に置いて、新しい一歩へと踏み出すあなたには、必ず一歩先、一歩先の進む道が照らされることと、背中を押して全力で応援させていただきます！ 道のずっとその先のゴールを見せてくれたらいいものですが、それはお決…

心と躰のスイッチオン *＼伊勢神宮の近くからお届けしています／* 新しい事を学ぶのが好きで、一生なにかを学んでいるような気がします。これはたまたま私に授かった〝好きなこと〟なのであって、遊ぶのが好きな人もいれば、学ぶのが嫌いな人もいれば、どれもいいと思っています。 こんにちは。 先日もオーラソーマの次に、新しく自然療法のインプットに都会まで出かけてきました。地方に慣れきった私としては、田舎の自然がありがたいことを思い知る。 そしてここからが本題。 今回の講座に限ったことではないと前置きをしておきたいが「先生の立場」にいる人が、あるいは「カリスマ」など、そういう立場の人が「ここで笑ってね」という…

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✳︎Vol.２はこちら ➡︎違和感が教えてくれた私の道 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Vol.3 大学を卒業したあと、私は「東洋医学を学びたい」という思いから、鍼灸の専門学校に進学しました。 東洋医学には「心身一如（しんしんいちにょ）」という考え方があります。これは、「心と身体はもともと一つのものである」という東洋の伝統的な観方です。現代の医学では、画像や検査数値で測れる物理的なからだを通してのアプローチが中心になります。そのため、心理的な方向からのアプローチ(例えばカウンセリングなど)は、いわゆるメンタルの不調と判断される場合に限られることがまだ…

早いもので年が明け、あっという間にひと月が過ぎようとしていますね。まだまだ寒い日が続きますが体調などいかがでしょうか？前回、初めてサロンでお出ししました「マヌカハニーのハーブコーディアル」。とても美味しいと大人気でした。それならば！と2月も新しい味のハーブコーディアルをご用意してみました。「有機エキナセアオレンジ」です。 エキナセアは、アメリカの先住民が古くから大切に活用してきたキク科のハーブ。免疫力を高める効果や、風邪やインフルエンザなどの感染症の症状を和らげる効果があると言われ、今の時期にピッタリです。甘味はお砂糖の代わりに低GIのアガベシロップを使っている優れもの。オレンジ、エキナセア、…

ホリスティック栄養学の探求：全身の健康を支える食生活の設計 ホリスティック栄養学の基本原則 ホリスティック栄養学を取り入れた食生活の例 具体的なホリスティック栄養の実施方法 まとめ ホリスティック栄養学の探求：全身の健康を支える食生活の設計 現代の食生活は忙しさや便利さを求めがちですが、その結果として栄養バランスが偏ったり、加工食品に頼ることが多くなっています。しかし、健康を真剣に考えるならば、「ホリスティック栄養学」に注目することが重要です。ホリスティック栄養学とは、食べ物が心と体全体に及ぼす影響を総合的に評価し、個々の健康状態や生活習慣に合わせた食事の摂り方を提案する学問です。 この記事で…

ホリスティック栄養学の探求：全身の健康を支える食生活の設計 ホリスティック栄養学の基本原則 ホリスティック栄養学を取り入れた食生活の例 具体的なホリスティック栄養の実施方法 まとめ ホリスティック栄養学の探求：全身の健康を支える食生活の設計 現代の食生活は忙しさや便利さを求めがちですが、その結果として栄養バランスが偏ったり、加工食品に頼ることが多くなっています。しかし、健康を真剣に考えるならば、「ホリスティック栄養学」に注目することが重要です。ホリスティック栄養学とは、食べ物が心と体全体に及ぼす影響を総合的に評価し、個々の健康状態や生活習慣に合わせた食事の摂り方を提案する学問です。 この記事で…