本日の時間割というと、まずは朝食の支度をするのが一時間目であります。 スムージーを作る（りんご、にんじん、小松菜、レモンに冷凍バナナ）こと、その あとは卵一個でプレーンオムレツをつくり、マヨネーズとケチャップの合わせ ソースでスライスしたパンにはさんでいただくことにです。コーヒーはいつもの 店のブレンドをたっぷりと。最後に柿にヨーグルトと甘酒であります。 朝食はそこそこしっかりでありますので、体をすこし動かさなくてはいけない のですが、本日はトレーニングはお休みで、そのかわりに庭で鉢バラの剪定を 行うことにです。本日の午前は気温があがって9度近くになりましたので、さほ ど寒くもなしでありました…
