トレイルランニングのこと
最近、「マジで体が重い」って感じること、ありませんか？ デスクワークばかりで、週末は家族サービス。昔はロードバイクに乗って颯爽と風を切っていたなんて嘘みたい。鏡を見るたびに「そろそろ何か始めなきゃな」と思うけど、いざ運動しようとすると、足腰への不安や、どこから手をつけていいかわからない。この悩み、すごく共感します。 私自身、同じ40代半ば。仕事はIT業界のマネージャーで、日々座りっぱなしです。玄関の隅で埃を被ったロードバイクを見るたび、「俺ももう終わりかな」と、少しだけ寂しくなる。いや、違う。ただ「きっかけ」と、怪我の不安を打ち消してくれる「安心感」が足りないだけなんだ。 その「安心感」を足元…
度付きスポーツグラス製作例 今週末は南船場店舗にてスポーツグラスや度付きスポーツサングラス、フィッティングで困りのスポーツ大好き皆様のご相談会を開催させて頂きます。 お困りの競技者の皆様のご予約をお待ち申し上げます。 12月27日(土) 営業 12時〜19時 12月28日(日) 営業 12時〜19時 ご予約＆お問い合わせ06-6251-5504
2025年12月20日に開催された、マザー牧場クリスマストレイルランに初参加してきました！ 大会の様子はもちろんのこと、コースの詳細やアフターランパーティーについても詳しくご紹介していきます(^^)/
うーい、バー細道オープンでーす。ジントニック？ごめんトニックウォーター切らしてるからジンバックね。 リンク No.10じゃなくても美味いからええのよ ロード・トレイルそれぞれ同じくらいのモチベーションで熱中しているんですけど、それぞれ走る場所が違うので、それぞれに適したシューズを用意する必要があるわけね？ fuku-no-hosomichi.com ロードに関してはニューバランスのニュートラルモデル「フレッシュフォームx880v15」でﾊﾞｼﾊﾞｼ走っています。クッション性と接地感のバランスがとにかく最高、なのに1万円アンダーで購入可能というあたおかシューズです。 そしてこの記事を書いている1…
先日18kmの トレランに参加してきました。 今年は全然 事前に走り込みをせずに見て見ぬふりを してきたのですが😂 なんと去年走った時より 大幅に早くなっていました。 自分でもびっくり。 ただ、走っていなかったせいか 下りの途中で 両方のふくらはぎが ぐにゅぐにゅしてきてそこからはなるべく 足を動かさないように 走りました。 なんで走ってなかったのに 去年より走れたのか 考えてみたのですがたぶんこの夏から 筋トレとストレッチヨガを 続けているのが 功を奏したのかなと。 体幹が強くなると 走りやすくなる気がします。 そして柔軟性が上がると 疲れにくくなるのかなと。 来年はさらに イベント前に定期…
昨日、12月14日は朝から雨、午後には雨が上がったのと腰痛からのラン再開ということもあり、無理はせず「紅葉狩りラン」に切り替えた。 向かったのは、瑞泉寺 → 天園ハイキングコース。鎌倉らしい静かな山道を、ゆっくりトレランで楽しむことに。普段ならハイキングの方が多いが昨日は流石に少なく快適なトレランになった。 ここ数日悩まされていた腰痛。 昨日はスピードも距離も気にせず、歩き混じり、下りは慎重に滑らないようにとゆっくりゆっくり進んだ。 昨日はアルトラのトレランシューズ。 ゼロドロップで接地感が良く、雨上がりの天園でも安心感があった。 ぬかるみでも滑りにくく、落ち葉がちょうどクッションになり腰への…
トレランのレースに出てきた。私はたまにこういうことをする。10時間切りを目指していたんだけど残念。完走は怪我しない限り問題ないと思っていて少し時間意識していたんだけど力及ばず。一昨年と先一昨年にも同レースに出ていてやはり10時間を切れていない。私の実力とやる気ではここ止まりかな。 幸いなことに、とんでもなく難関なレースでなければなんとか制限時間に滑り込めるくらいのレンジには位置しているので、欲をかかずにしっかりと地を固めて途中で辛くても止めないというスタンスを貫こうと思う。 過去には山でもフルマラソンでもそれぞれDNFを経験したが、体というより心が辛くなってやめている。関門に引っかかったわけで…
こんにちわ。今話題のスポーツ！ 「ピックルボール」ってご存知でしょうか？ アメリカ発のラケット競技。他のラケット 競技に比べて短期間で上達しやすく、 シニアやスポーツ経験が少ない人にも人気です。 コートにおいて、プラスチック製で中空のボール に多数の穴があいたものを、木製などの固いパドル （ラケット）で打ち合う競技あるいはスポーツ。 卓球・テニス・バドミントンを元に考えられた競技で、 ルールや戦略などはテニスに準ずる。 最近、眼‘zではピックルボールで使用するアイウェア や度付きアイウェアでのお問い合わせが増えています。 決して狙ったつもりはございませんが顔付近に飛んで くる事がございますので…
こんにちは、遊山です。 先週末、FTR秩父＆奥武蔵の50kmというトレランの大会に参加してきた。 スタートは朝9時。寒くはなく少し動くとすぐ暑く感じたので、今日はかなりきつくなるな覚悟した。 前半でふくらはぎがつりそうになる。いったん立ち止まり、少し休み、ペースも落とす。するといったん収まるが、しばらくするとまたつりそうになる。それを繰り返し、思ったように走れない。だから中盤は反省ばかり。練習が足りなかったのか、どこを足せばよかったのか。本番で考えても仕方ないのに、頭に浮かぶのはそればかり。 つらいレースの中で、数少ない楽しみがエイドだ。ボランティアの人たちが温かく声をかけてくれるだけでうれし…
トレイルラン関連について １２月１４日に予定していた「第１５回武田の杜トレイルランニングレース」も今年は中止になったそうです。 kofu-tourism.com 安全のため仕方なく、妥当な判断だと思います。 こちらは約３０キロのコース 名前の通り、レースですね。千代田湖や湯村山等馴染みのあるコースなので興味はありますが、３０キロは日常で余程鍛えてないと楽しく走れませんね。 地元の観光業の方やレースに参加される方等楽しみにしていた方も多かったと思いますが、残念です。 熊被害も、その地域で生活する方だけでなく、観光業等いろんな方面へ影響を及ぼすと感じました。 最後までお読み頂きありがとうございまし…
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