怪我や捻挫などをした箇所の周辺を固定すること。
外反母趾とは、足の親指の付け根の関節（母指：親指）が、小指側の方へ「九の字」のように変形してしまう状態のことを言います。 そのような状態で放置していると、だんだん痛みがひどくなって、普通に歩行することができなくなったりします。 そして、歩くのに支障が出るまで悪化してしまうと、病院で手術が必要になることもありますが、そうなる前に早めの対策と日常のケアによって、改善や予防をすることができます。 本記事では、外反母趾の原因と自宅でできる改善方法、痛みを和らげるテーピング効果、予防方法と注意ポイントについて解説します。 日常のケアによる改善で足の悩みを軽減し、快適な生活を取り戻してください。 ***目…
先月、オーバフスフレーガーコースの研修を受けに 浅草に２日間行ってきました。 除圧の方法やテーピング、シリコンオトーゼの 作り方までたくさん教えていただきました。 ドイツから先生が来てくれて、 先生の経験も踏まえての実習は分かり易く、 何より楽しく学ぶことができたので、とても感謝です。 これを日々の訪問フットケアでも役立てたい！ 投稿日：2025年12月14日
定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除がけを終えました。 今日は、午後からお寺さんがおいでますので、念入りに。 これから、遅めの朝食ですね。 あと、朝のうちに妻にテーピングを施してもらいました。 今日のウェイトトレーニングは、三角筋の日なので、テーピングがしてあれば、スムーズにできるだろうなあということで。 ホントは、接骨院も行きたいんですけどね (^^) 現在のファイル利用量 0%。
何と申しましょうか。 まだまだ色々と痛みが出てきます。 肝心の手術した方は、段々と可動域も広がってきました。 しかし油断すると、中の方で「まーだだよ」とか声がします。 なので先は長いです…。 そして困ったのが、例のコルセットのかゆみ。 脇の方にはバンドエイド貼ってもらって、でもってコルセットの上部に。 タオルを挟んで防御してます。 結構いい感じに緩和されているので、しめたと思ったんですが。 今度は下の方…尾てい骨あたりが痛い。 仰向けに寝て筋トレしたりしていると、コルセットに当たって痛い。 臀筋が落ちて、尾てい骨も坐骨も剥き出し状態なんで。 もちろんストレッチする時には、ヨガマット使用。 その…
思いがけないアクシデントで、まさか自分の指が使い物にならなくなるとは夢にも思っていませんでした。日常の何気ない瞬間に潜む落とし穴、皆さんもご注意ください 幼稚園送迎後の「まさか」の瞬間 診断は「中指の捻挫」 日常生活を守る！学生時代に培ったテーピング術 テーピングで捻挫を固定するメリット 私が実践したテーピングのポイント 捻挫の治癒期間と早く治すためにできること あとがき：バレーボールのクラブチーム対決は最高に熱い！ 幼稚園送迎後の「まさか」の瞬間 それは本当に一瞬の出来事でした。 子供を幼稚園に送り届けた後、自転車で自宅に戻る前、ちょっとした方向転換をしようとしたときです。不意にバランスを崩…
Moin moin！(モイン モイン！) こんにちは！ 約2週間、夏休みでドイツからイタリアへ旅行に行っていました。 イタリアは南にあるシチリア島へ行ってきました。 理学療法士(PT)と相談して持ち込んだ 海やプールでの下垂足対策用のテーピング。 使ってみた結果や感想を書いていこうと思います。 hiyokode.hatenablog.com 普段、靴に挿入する短下肢装具を使用していますが、 裸足での使用が出来ないので、 上記のようなテーピングをして海やプールに行きました。 結果、プールに入ってもはがれませんでした！ ウォーターシューズも履いて、一人で杖歩行も出来ました。 プールや海では、子供用…
Moin moin！(モイン モイン！) こんにちは！ 前回はドイツでうけた2年間の ALS(四肢筋力低下)に対する理学療法について書きました。 hiyokode.hatenablog.com 日々の訓練以外にも何か困った時、 解決法を理学療法士(PT)に相談することもあります。 今年の夏は海に行くので、 装具を履かないで砂浜を歩く方法を相談してきました。 私は普段、外出時には 靴にはめこむ短下肢装具を履いています。 サンダルやパンプスみたいな固定性の低い 履物には使用できません。 裸足での利用も出来ません。 hiyokode.hatenablog.com 今までは、海やプールに行く時、 杖を…
【はじめに】 肩・腰・首の不調や筋肉疲労がつらい…。そんなとき、プロのアスリートも使用する「キネシオロジーテープ（KT TAPE）」をご存知ですか？ ぴーさんは卸売業者として20年以上、接骨院向けに健康グッズを扱ってきましたが、この「KT TAPE」は現場でも高評価。今回はその魅力と使い方をご紹介します。 【KT TAPEとは？】 KT TAPEは、筋肉や関節の動きを妨げずにサポートするテーピングアイテムです。特に人気なのが「KT TAPE PRO」。カラフルな見た目もカッコイイですし、性能面では粘着性・通気性・防水性に優れており、日常使いにもスポーツにも適しています。 【特徴とメリット】 ✅…
◆子供職業体験◆ ◆TT会◆ ◆高槻「T」を楽しむ「T」会◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はボランティア活動に参加したので、ちょぴっと紹介してみまーす。色んなボランティアのお誘いがあるのですが、だいたい日曜日が多いので参加が難しかったりします。今回は家から近い事もあり参加することに決めました。 ●遺跡公園 安満遺跡公園（あまいせきこうえん） あ〜んまりいい天気では無かったです。 でも、暑くなかったから良かった感じです。 午前8時からブース作りしまーす。 色んなブースで職業体験ですねぇー。 バルーン作りだったり、花束作りだったり…そう言うのは楽しそうですけどね。 僕たちのブー…
テーピングが必要になったとき、「コンビニで買えるのかな？」と考えた経験はありませんか？ 急なケガやスポーツの応急処置などで、今すぐ手に入れたいときこそ、身近なコンビニで済ませられると便利ですよね。 でも実際には、テーピングをコンビニで見つけるのは意外と難しいのが現実なんです。 この記事では、テーピングの主要コンビニでの販売実態から、確実に購入できる店舗や代用品の活用法まで詳しく解説します。 どこで買えるのか、今すぐ手に入れるにはどうすればいいのか、その答えがきっと見つかります。 日常のちょっとした備えにも役立つ内容ですので、ぜひ最後まで読んでみてください。 テーピングコンビニで買える？現状と注…
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