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テストステロン
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テストステロン

(サイエンス)
【てすとすてろん】

男性ホルモンの一種。精巣・副腎で合成・分泌される。

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筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•1ヶ月前

テストステロン戦略×男の更年期｜科学的に正しい「疲れない体」の作り方

テストステロン戦略×男の更年期｜科学的に正しい「疲れない体」の作り方 はじめに 第1章：なぜ50代は「理由なき疲労」に襲われるのか？男の更年期の正体 第2章：【運動戦略】ジム不要！テストステロンを「効率的」に増やすメソッド 第3章：【食事・睡眠戦略】内臓脂肪を燃やし、活力をチャージする技術 第4章：【メンタル戦略】ストレスホルモン「コルチゾール」との付き合い方 まとめ：さあ、50代からの「最高な自分」を取り戻そう はじめに 「しっかり寝たはずなのに」なぜ疲れが抜けないのか 「週末に泥のように眠ったのに、月曜の朝から体が重い」 「会議中、以前ならあり得なかったタイミングで集中力が途切れる」 「食…

#テストステロン#男の更年期#疲れない体

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147ブックマーク男性ホルモンの一種「テストステロン」を50％も増加させる「薪割り」の正しい実践方法gigazine.net
121ブックマークヒトの性分化についての面白い本。でも少し手強いかも──『テストステロン: ヒトを分け、支配する物質』 - シロクマの屑籠p-shirokuma.hatenadiary.com
112ブックマーク心のテストステロン放出！――「美少女になってオナニーしたらエクスタシーで飛べるかも！」と期待させてくれるTSラノベ五選 - とある王女の書評空間（ラノベレビュー）ranobeprincess.hatenablog.com
90ブックマーク「自信に満ちた男性ほど、心が折れやすい」テストステロンの意外な影響 - ナゾロジーnazology.kusuguru.co.jp
66ブックマーク「テストステロンはヒトの交渉行動に影響を与える」という先入観の裏にある真実：テストステロンとは無関係に「思い込み」こそが攻撃的行動を引き起こすことを明らかにした痛快な研究【脳研究 – reviews】 Prejudice and truth about the effect of testosterone on human bargaining behaviour (Eisenegger C, Naef M, Snozzi R, Heinrichs M, Fehr E, Nature. 2010 Jan 21;463(7279):356-9) Twitterでふと触れたところ反響が大きかったので、もう1年以上前の研究ですが改めて取り上げてみようと思いま...viking-neurosci.sakura.ne.jp
64ブックマーク男はテストステロンで、一般的な女はオキシトシンでセックスするんや。そ..anond.hatelabo.jp
54ブックマークテストステロン - Wikipediaja.wikipedia.org
43ブックマークテストステロンについての正しい知識40-50-60.com
38ブックマーク男性ホルモン「テストステロン」は自己中心性増す、英研究www.afpbb.com

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筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•1ヶ月前

エグゼクティブ・プレゼンスの正体はテストステロン？50代が「勝てる体」を取り戻す科学的習慣

エグゼクティブ・プレゼンスの正体はテストステロン？50代が「勝てる体」を取り戻す科学的習慣 はじめに 第1章：なぜ一流には「エグゼクティブ・プレゼンス」があるのか？科学的視点で解明 第2章：ジム通い不要！テストステロンを高める「下半身」強化戦略 第3章：食事で内側から整える。50代が摂るべき「戦略的食材」 第4章：エグゼクティブ・プレゼンスを完成させる「姿勢」と「マインド」 まとめ：今日の「小さな一歩」が、未来の風格を作る はじめに 「最近、部下への指示が以前より通りにくくなった気がする」 「会議で発言しても、言葉の重みが減ったように感じる」 もしあなたがそう感じているなら、それは気のせいでは…

#エグゼクティブ・プレゼンス#テストステロン#50代　勝てる体
人生折り返し日記•2ヶ月前

20251115　男性の更年期障害。それは本当に加齢のせい？（LOH症候群）

かなりかなりの時間が経った。久しぶりに思い出して戻ってきた。なんとなくダルイ。体調が悪い。気持ちが落ち込む。そんな症状でなかなか何もする気が起きなかった。これを年のせいだと思っていた。そう、仕方ないなと。けど、いろいろな事が重なり、重なりすぎると「あれ、おかしいなと」思い始める。そこで、同じような症状の人が世の中にいないかと調べ始める。「いた！」。まだ病院に行っていないので、確定診断をされたわけではない。ただ似た症状を見つけ、その改善策を進めると、明らかに状態が改善しだした。恐らくそうだろうと思う症状がある。 それは、「男性の更年期障害」だ。正直数か月前までは鬱のような症状であった。「もう何も…

#男性#更年期障害#テストステロン#鬱#ED#気力#記憶力低下#朝立ち
sinnkyuinyusyuniigata’s blog•3ヶ月前

睡眠不足と男性ホルモン

1日睡眠時間が5時間の人はテストステロン分泌量が10%〜15%減少したというデータがあります。テストステロンは筋肉増強や疲労回復に影響する男性ホルモンです。また糖分の代謝が30%〜40%下がり、太りやすくなります。スポーツ選手は睡眠時間が長ければ長いほどキャリアが長くなるというデータもあります。個人差はありますが7時間から8時間が健康に良いとされています。また睡眠の最初の90分が一番大切になりますので、眠いと感じたら迷わず寝ましょう。

#睡眠不足#男性ホルモン#新潟市#鍼灸院#テストステロン
内部表現書き換えで行動できる「あなた」に変わる！•4ヶ月前

テストステロン気功は男にとっての美容気功

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#ヒーラー#ヒーリング#気功#コーチング#テストステロン
内部表現書き換えで行動できる「あなた」に変わる！•4ヶ月前

テストステロン気功で現状の外側に向かう

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#ヒーラー#ヒーリング#気功#コーチング#テストステロン
青空ーすべてはバランス•5ヶ月前

独自栽培した豆もやしの栄養素にびっくり

2025年8月18日（月）かなり暑くなった。33℃だったようだ。 嵐？いや竜巻のような孫が去り、静けさが戻った。 今日は関東で落雷とともに猛烈な雨だったらしい。 独自栽培した豆もやしの栄養素にびっくり 長崎国際大薬学部の田中教授が35年ほど前から研究していた「ケメストロール」という栄養素が血中で男性ホルモンのテストステロンの濃度を上昇させることを突き止めた。 この栄養素を多く含む「豆もやし」を独自栽培しているという。びっくりだ！ なんとこの栄養素は、遺伝子「ハスピン」の働きを阻害し、がんを抑制する効果も期待されているそうだ。 野菜にはこの栄養素が含まれているが、独自栽培した豆もやしは「クメスト…

#クメストロール#クメフル#テストステロン
グリーンふぁみりー「けーたの日記」•5ヶ月前

「最近やる気が出ない…」その不調、もしかしてテストステロン不足かも？

皆さん、こんにちは！ 「昔はもっとエネルギッシュだったのに、最近どうもやる気が出ない…」 「体脂肪がつきやすくなった気がする…」 もし、そんな風に感じているなら、それはもしかするとテストステロンというホルモンが関係しているかもしれません。 今回は、男性ホルモンの代表格であるテストステロンについて、その役割から、減ってしまった時のサイン、そしてどうすれば増やせるのかまで、分かりやすく解説していきます！ テストステロンって何者？ テストステロンは、主に男性の体内で作られるホルモンで、「男らしさ」を作る上で欠かせない存在です。筋肉や骨格をたくましくしたり、体毛を濃くしたり、声を変えたり…といった男性…

#テストステロン#男性更年期障害#男性ホルモン
kumadadoragonの日記•5ヶ月前

男性力向上！魅力的な自分への大変身

活力や自信を取り戻したい、もっと男らしくなりたいあなたに！テストロイドEXで男性力を上げて魅力的な自分に大変身！ 最近、なんとなく疲れやすい、やる気が出ない、さらには以前のような男らしさを感じられないと悩んでいませんか？それは、もしかすると男性更年期の影響かもしれません。年齢とともにテストステロンの分泌が減少し、活力や自信が失われてしまうのです。しかし、もう心配はいりません！テストロイドEXを利用すれば、あなたの男性力を取り戻す手助けができます。国内工場で製造された安心安全な品質のこのサプリメントは、あなたをもっと魅力的に、そして男らしく変身させてくれるでしょう。 男性更年期とは？ 年齢と共に…

#男性更年期#テストステロン#テストロイドEX#楽天#男性力#サプリメント
huuchiの音楽論文案内•5ヶ月前

乳児の泣き声のピッチは，5歳時の声のピッチを予測する

『乳児の泣き声のピッチは，5歳時の声のピッチを予測する』 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov F0の個人差は言葉を話せない乳児の泣き声にも既に存在している、という仮説を幼児15人で検証。結果、生後4ヶ月の乳児の時点のF0から5歳の時点のF0の予測が可能だった（乳児時点のF0が高いと5歳時のF0も高い傾向）。 また、出生前テストステロン暴露の指標となることが提案されている、右手の示指と薬指の長さの比である示指環指比は、生後4ヵ月と5歳の両方で、F0と正の相関関係にあることが分かった。 これらの知見は、声の高さの個人差のかなりの部分が子宮内で始まり、出生直後から既に存在している可能性が…

#声のピッチ#F0#乳児#幼児#テストステロン#示指環指比