チョコザップ

去年の３月、一番近くのスポーツクラブを退会しました。 gard.hatenadiary.com しかし、去年の１２月。スポーツクラブのチョコザップに入会しました。 理由は２カ月無料キャンペーンが１１月の末にやっていたからです。 土日と会社帰りに週２程度で１０分間、がんばってみようかと思います。 筋トレだけでもやるべきかと思い立ちまして。 チョコザップが近いわけではありません。帰り道にあるわけでもありません。 それなのに、何故チョコザップを選んだか。 それは、独自の駐車場があって車から入店まで１分もかからない上に、出入りのしにくい二車線道路に面しており、信号と信号の間に立地し、赤信号で停まった車…

チョコザップ／chocoZAP｜友達紹介キャンペーン、紹介コードについて チョコザップ／chocoZAPの友達紹介キャンペーン、紹介コードは下記の通りです。 チョコザップ／chocoZAPでは、友達紹介キャンペーン、紹介コードの配信は行われていません。しかし、友達紹介や紹介コードに代わる特典をゲットする方法があります。。 チョコザップ／chocoZAPの友達紹介キャンペーン、紹介コード 案件 友達紹介キャンペーン、紹介コード 備考 チョコザップ／chocoZAP 友達紹介キャンペーン、紹介コード共になし。 ポイントサイト「モッピー」経由で、左記特典とは別に+800円相当のポイント還元 チョコザ…

さて今年の更新も、これで最後になると思います。今年の自身を振り返ってみたいと思います。＜目次＞ １，投資 ２，読書 ３，健康 ４，料理 来年もダイソーの手帳（300円）を使います。 １，投資 このブログのメインテーマが投資ですので（実はそうだった？）今年の成績を反省してみましょう。まず運用損益ですが、昨年末から２倍近い上昇になっています。もちろん新ＮＩＳＡへの投資額が倍になったので、それは当然かもしれません。何より米国の市場が好調なのと、円安も加勢してこの結果です。米国投資やオルカン投資をしている人で、損をしている人は殆どいないでしょうし、もっと爆益ですよ、という方のほうが、むしろ多いでしょう…

チョコザップ｜招待・紹介コードは？ chocoZAP（チョコザップ）の招待・紹介コードについて解説しています。 chocoZAP（チョコザップ）では、現在、招待・紹介コードの配布は行っておりません。しかし、紹介リンクを経由することで招待・紹介コード特典に相当する特典を受け取ることができます。 ここでは、chocoZAP（チョコザップ）の招待・紹介コードに代わる特典の受け取り方について紹介したいと思います。 chocoZAP（チョコザップ）の招待・紹介コード chocoZAP（チョコザップ）の招待・紹介コード 招待・紹介コード特典 chocoZAP（チョコザップ）を紹介リンク経由で利用する。 入…

おはようございます。 ゆきまるの激しいガタガタ音で、夜中に何度も目が覚めました🥱おうち、やっぱり持ち上げちゃうなぁ…。 模様替えして居心地よく整えようとしている時もあれば、変化に敏感なために落ち着かないなど、ちょっとした不満がある時もあるようです。 ちなみに、おうちだけじゃなく回し車もガタガタの原因でした。体重が増えたので、重みで回す時に勢いがついてガタガタなっていました。ひとつずつ対策していきます🐹！ さて、もうひとつの悩みといえば 窓の結露❄この時期ほんとーーーにすごい。毎朝、窓の下には水が溜まるほど😱 結露って「室内の湿気」＋「外の寒さ」＋「アルミサッシ」の３つが揃うと一気に増えるらしく…

こんにちは、わたるです！今日は胸のトレーニングをしてきました。 通っているチョコザップには胸トレマシンがチェストプレスしかないので、そのマシンをメインに追い込みました🔥 ■ 今日のトレーニング方法 9セット実施 1〜3セット：アップ（フォーム確認） 4〜6セット：高重量（10回目安） 7〜9セット：低重量（20回目安） レスト：120秒で統一 重量・回数にメリハリを付けて、胸をしっかり疲労させる構成にしました。 ■ トレーニング結果（チェストプレス） ■ 結果からわかること 4〜6セット目 → 前回と同じ重量 × 回数 → 伸びていない…！ 7〜9セット目 → 回数落ち → 前回より疲労が強か…

行ってきました。 有言実行です。 ここへ宣言したから行けました。 ありがとうございます🥹笑 人生初のチョコザップに行ってきました！ 「午後の早い時間帯は空いている」という情報をチャットGPTから入手したため、先ほど行ってきました。 ちょこちょこ宣言していますが、私はかなりの心配性なため、イメトレが必要なわけです。 「初めてのチョコザップ」「入館証どこに」「どうやって入る」など検索し、 傍から見れば“いつも来ている人風”な感じで入店。したかったのに、ドアが全然開かない(ﾟдﾟ) なんで？間違ってる？ 工事の誘導の方に見守られながら、まごまごしているとようやく音が鳴り無事に入れました😮‍💨 だから…