最近のトレンドに「睡眠負債」なるものがある。 日本も赤字国債を抱え、我が家も住宅ローンを抱えている。 世の中、借金地獄である。 さらに睡眠まで負債があるのでは、どうやって生きていこうか困ってしまう。 睡眠の質改善を謳う商品も見かけるようになり、ヤクルト1000は 入手が困難な時期もあった。わたしも試したことがあったが、 効果の程はわからなかった。そもそもわたし自身睡眠負債を感じたことが ないからかもしれないが。それだけ多くの人が睡眠負債に困っている証拠だ。 だが、なぜ多くの人は自分が睡眠負債を抱えているとわかるのだろう? なぜ睡眠に困っているのだろう? 先に答えを言ってしまうと、メディアに踊ら…