ジョキング

道端で見つけたガザニア、今頃咲くのかな 濡れた八重のサザンカ 今朝は濃霧注意報が発令され１００m先が見えない その為かセカストの前で事故、自爆かな 7km先の柏インター付近まで渋滞 年末の忙しい時、イラつくよね 土手道も100m程しか視界がない 外来植物の除去作業も止まっている 対岸は全く見えない、幻想的？ まあまあペースでした

今朝はそれほど寒くないが手袋をして家を出た 庭先で咲いていたウインターコスモス 小さい花だがこの時期は貴重な黄色だ 水際で外来植物の除草作業、寒い中ご苦労様です 足が冷えるよね、ホッカイロを何枚張っているのだろう 大きなフロートを装備しているようで沼の中を走行していた 今日の折り返し、青空は気持ちが良い 今日は少しだけ頑張った

今朝は快晴、寒いが12月らしい陽気だ 少し走るとやっぱり疲労が残っているようで 今日はゆっくりペースとした サクラ並木の中に1本のセンダンの木 白い実を沢山付けていた 冬晴れで空は真っ青 日差しの下では汗が流れた

いすみ健康マラソンに参加のために長者町駅に下車 大会の為に特急が臨時停車 JR関係者やボランティアの人達がお出迎え だが雨降り、それもザーザー降り スタートまで市民開館で待機出来るのはありがたい 大勢のランナーが濡れたく無いのでスタート直前まで庇の下で雨宿り 5分前に気合いを入れて土砂降りの中へ出た 何のアナウンスもなくスタートしていた 5km付近まで雨は降っていたがその後は止んだ ペースを維持するために画像は少な目 折り返しで増田明美さんとツーショット まあまあペースだったが残り2kmがキツかった ラストスパートは全く出来なかったが何とかゴール 帰りは臨時の特急のお見送り 増田さんは車内でも…

今日は2時30分ごろからジョキングスタート イチョウの葉が散りメタセコイヤももう直ぐ散りそうだ 公園の管理棟横にAEDが設置されていた 高齢者が多いこの界隈では必需品だ 冬の田園風景 今日の折り返し、影が伸びている 4時を過ぎると太陽が低くなり汗が冷たくなる 早く帰ろう 一週間後に大会が近づいているので無理はしない

サザンカが咲き始めた 今朝はどんよりとした空模様 時折り小雨がぱらつくが寒さは ほどほどのため雨対策なしでスタート ランナーは少ない まあまあのペースで帰ってからの熱々シャワーは最高でした

公園のイチョウが散り始めて路面が黄色だ ハクモクレンの葉も色付いている 猛禽類が獲物を探しているのかな 7.5km付近で折り返し 湖面ではマガモのツガイが漂っていた 10kmのラップ 土手の草刈りが終わってスッキリした 今日も気持ち良く走れた