サーモンハラス

このタグの解説について

この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

或る人の記憶•1年前

コストコのサーモンハラスで炊き込みご飯

少し前にコストコでサーモンハラスを買って焼いて食べたら、脂の量がすごかった。サーモンオイルは健康にいいが、焼きだと全て摂取できなくてもったいない気がしたので炊き込みご飯にしたら、美味しくてハマった。親知らずの抜歯痕が良くなったらまた作ろうと思っていた料理。 ◆材料ファンケル発芽玄米 3合サーモンハラス 1切れ舞茸むき枝豆カット出汁昆布 1枚醤油、みりん、酒各大さじ1 塩少々 ◆作り方発芽玄米と乾燥昆布に、炊飯器の3合線から少しだけ多いくらいの水を足して30分以上冷蔵庫で吸水させておく。具材と、酒、みりん、醤油を各大さじ1加え、炊き込みモードで炊飯する。サーモンに塩を振っ…

#レシピ#サーモンハラス#炊き込みご飯#コストコ

関連ブログ

50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ•4年前

【1食150円】サメとサーモンはらすのグラスフェッドバター醤油の実ちゃんちゃん焼きの自炊レシピ

食材費451円で3食分。1食あたり150円。調理時間30分程度。キャベツちぎってサメ、サーモンはらす、ピーマン、塩コショウ、グラスフェッドバター＆醤油の実をのせてウォーターグリルで焼くだけ。仕事中もヘルシオが調理してくれる。便利だ〜それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

#サメ#サーモンハラス#グラスフェッドバター#醤油の実#ヘルシオレシピ

のびのび生きる•5年前

脂たっぷりサーモンハラス

今日は、サーモンハラス(鮭ハラス)のご紹介。ハラスとは、お腹部分のことです。人間同様、お腹部分には脂がよくのっています。DHAやEPAがたっぷりで、血液をサラサラにしたり、中性脂肪低下に役立ちます。また、ビタミンDも多く含まれているそうです。見た目はこんな感じ⇩ 今回は、予め塩麹につけておき、焼いていきます。フライパン直径サイズ(ほんとは切ったらいいんだけどね、面倒くさいからそのまま) ある野菜をどーん(今回は九条ねぎとロメインレタス) こんな感じ(塩コショウやレモン汁をかけたり) 脂たっぷりなので好みが分かれるかもしれないけれど、私は普通の焼き鮭よりサーモンハラスの方が好きです。脂や皮…

#サーモンハラス#鮭ハラス#レシピ