サイクリング

今朝は冷え込むと思ったら クルマにうっすら雪が・・・ 夜中に降ったみたいです。 今年初のコメダでモーニング。 朝からプチ贅沢です。 夕方。 気温２℃です。 今日は気温が上がりません。 安物のサイクルウェアーがイマイチです。 でも体が絞れるまではいいウェアーはガマンです。 寒さを理由にするときっと春まで乗らなくなるので ちょっとだけ自分に厳しく。 ってな感じで。

筬川河口の波打ち際に降りてみました。波は浪消しブロックにぶち当たり砕ける様子がオモシロイ。 砂に埋まった木の根がオブジェのようです。 ↑ ・ ↓ ダンスをしているようです。 ↑ 筬川の水量は少ないけれど、澄んで綺麗です。川底の小石は丸くなっています。 防潮堤を守る浪消しブロックの役目が良く分かります。 太平洋の海、河口も青く美しい。(#^.^#)（明日につづく）今日は正月三日、ゴルフ練習場（掛川市）のお正月イベントに行ってきました。ガラポンチャレンジは、白で「卵１パック」（残念賞）、ドラコンニアピン大会は1/5が◎で景品無しで残念な結果でした。それでも3/5は方向は良かったのですが距離が少した…

長男夫妻と出会う場は、東京駅前。 主たる玄関ではなく、車を停めやすい路駐に出会うまでは、東京丸の内・地下街のナガタナヤグランスタ東京にてご近所さんへのお土産探し。 なんせ、田舎もんだけに東京・地下街は迷路。 尤も、大阪も同様であるが、規模は東京の方が断トツの広さ。 さて、ここはどこ？ 今、どこに立っているのさえわからない大人の迷子。 東京土産やお弁当の品揃えが豊富なセレクトショップの様相はわかるが、どこにどのようなお店があるのかさっぱりわからない地下街の方角音痴。 ちなみに、グランスタ東京は二つのゾーンに分かれている。 一つは、東京駅構内のグランスタ東京。 もう一つの区域は八重洲店のグランスタ…

明けましておめでとうございます。 昨年はバードウォッチングを主体にサイクリングやウォーキングなどを紹介してきました。読者の皆様にはコメントやスター付けをいただきありがとうございました。 今年も環境やアウトドアスポーツについて新たな発見や取り組みを紹介したいと思います。 アウトドアスポーツができる環境は大切です。公害や災害など環境に問題があれば、人や生物に影響を及ぼしアウトドアスポーツを取り組むことはできません。 一度失った環境はなかなか元には戻らないと思います。 地球全体では環境やエネルギーに課題を抱えており、個人としても環境保護について考えていきます。 今年もよろしくお願い致します。 鹿児島…

2025/12 12月はレース1回だけ。沢山レースに出た先月を振り返りつつ練習し、次に目指す身体の動かし方が見えてきた？感じです。 練習 12月 走行距離 : 430km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 16時間 (昨年月平均 : 18時間) 乗っている距離・時間としては月平均から見るとちょっと少なめ。 寒くなってきて体脂肪率が上がってきている様子に見えるので、ゆっくりペースのランニングを取り入れたり、高強度以外の運動時間が増えていたりします。 今月の重点トレーニング 高ケイデンス練習引き続き 寒さによるものなのか、普段よりもペダルを回している足回りが固まっている気がします。左右…

新年あけましておめでとうございます。旧年中は大変多くの方々に当ブログをご訪問・ご閲覧頂き誠にありがとうございました。とりとめの無い記事が多い当ブログではございますが、本年も皆様のお役に立てる情報なども発信して行ければと思っておりますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。 神戸近辺では今年の元日も初日の出を拝めそうな予報が出ていましたので、走り初めを兼ねて舞子の方へ観に行って来ました。 最初は明石海峡大橋と絡めて初日の出を写真に収めようと思っていたのですが、どうも予定していた場所からは橋脚のケーソンが邪魔になってしまいそうな雰囲気…

太陽が出たり隠れたり。 基本ゆるポタ専門の私には 冷たい強風に心が折れます。 ぐるっと周るつもりで出発しましたが 途中で帰ってきました。 ええ、欲張りません。 少しずつ刻みます。