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コンビニランチ
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コンビニランチ

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おなか会議室•6日前

【IBSのランチ】冷たいおにぎりは腹痛のもと？お腹を守る「スープジャー」活用術とコンビニ飯

節約のためにとお弁当を作っても、お昼に冷え切ったご飯を食べてお腹を壊していませんか？IBS（特に下痢型）にとって、食事の温度は非常に重要です。冷たいご飯は「レジスタントスターチ（難消化性デンプン）」が増え、腸の負担になることがあります。そこでおすすめなのが、「スープジャー」を使った放置リゾットです。 1. お昼まで「アツアツ」が腸を救う スープジャーの最大のメリットは、高い保温力による「保温調理」です。朝、生のお米と熱湯を入れておくだけで、お昼にはトロトロのお粥やリゾットが完成します。温かい食事は胃腸の血流を良くし、食後の腹痛やガスの発生を抑えてくれます。 🥘 サーモス 真空断熱スープジャー …

#IBSレシピ#お弁当#スープジャー#コンビニランチ#冷え対策#リゾット

関連ブログ

ミネラルと暮らすノート｜人とペットの小さな工夫•1ヶ月前

外勤の日の「3食無理問題」。コンビニや外食でもできる40代の「少しマシ」な食事術

外勤の日って、家を出るところから帰ってくるまで、ずっと時間と体力に追い立てられますよね。朝はバタバタ、昼は会社やコンビニの選択肢の中から適当に選び、夜はクタクタになって帰宅する。 「3食そろえた方がいいのは分かっているけど、とてもじゃないけど無理」そう感じている人は少なくありません。私自身も、ずっとそう思ってきました。 この記事では、外勤の日に「完璧な3食」を目指すのをやめて、「少しマシ」なパターンを作る考え方をまとめます。 外勤の日に「3食そろえる」がしんどくなる理由 外勤の日は、朝から晩まで、体と気力が削られていきます。 起床して、支度して、通勤して、仕事して、帰宅して。その流れの中で「ち…

#外勤の日の食事#コンビニランチ#疲れない食べ方#無理しない習慣#40～50代の健康
日本百観音順打ち巡礼記•3ヶ月前

セブン-イレブン「肉の旨み　豚肉そば」　〜肉そば・肉南蛮そばを極めてみる　その百五十三〜

公式サイト https://www.sej.co.jp/products/a/item/096026/ 【セブン-イレブン】 【ローソン】 →満腹濃厚豚ラーメン → 「ふっくら揚げのきつねうどん」 → 「北海道産玄そば使用 新そば 野菜かき揚げそば」 → 「冷たいダブル半熟玉子辛すぎラー油そば」 → 「にんにくが決め手！豚醤油ラーメン」 → 「国産石臼挽きそば使用3種のきのこそば」 【ファミリーマート】 →「花椒香る！旨辛だれの冷し𰻞𰻞麺」 →「ピリッと辛い冷し鶏ねぎそば」 → 「海老天(大)使用海老天そば」 → 「コクとうまみの豚肉ねぎそば」 → 「だし香るかき揚げそば」 → 「大盛にんにく…

#肉の旨み豚肉そば#豚肉そば#肉そば#セブンイレブン#コンビニランチ#コンビニ蕎麦
まめたな日記 -mametana's diary-•3ヶ月前

炙りほたてと海老あんかけ焼きそば

地域の集まりから 帰ってきて さくっとお掃除したあと 図書館へ行きつつ ローソンに立ち寄って 帰ってきました お昼は ローソンの 炙りほたてと海老 あんかけ焼きそばです ほたてや海老 きくらげやお野菜の 食感が楽しく おいしい一皿です 難を言うなら 価格でしょうか 以前は ワンコインで いろいろな一品が 購入できたと思うのですが 最近は 容器もどんどん小さくなり 価格が100円200円 上がっている印象があります 同じように 収入も上がってくれればいいですが 手取りは下がる一方で 今の状況は なかなかに 厳しいですね コンビニランチが どんどん 贅沢品に見えてきました

#炙りほたてと海老#あんかけ焼きそば#ローソン#コンビニランチ
日本百観音順打ち巡礼記•6ヶ月前

ファミリーマート「花椒香る！旨辛だれの冷し𰻞𰻞麺」

公式サイト https://www.family.co.jp/company/news_releases/2025/20250616_02.html 【ファミリーマート】 → 「ピリッと辛い冷し鶏ねぎそば」 → 「海老天(大)使用海老天そば」 → 「コクとうまみの豚肉ねぎそば」 → 「だし香るかき揚げそば」 → 「大盛にんにく醤油ラーメン」 【ローソン】 →満腹濃厚豚ラーメン → 「ふっくら揚げのきつねうどん」 → 「北海道産玄そば使用 新そば 野菜かき揚げそば」 → 「冷たいダブル半熟玉子辛すぎラー油そば」 → 「にんにくが決め手！豚醤油ラーメン」 → 「国産石臼挽きそば使用3種のきのこそば…

#花椒香る旨辛だれの冷し𰻞𰻞麺#𰻞𰻞麺#ビャンビャン麺#アジアの美食#ファミリーマート#ファミマ#コンビニランチ#コンビニラーメン
日本百観音順打ち巡礼記•6ヶ月前

セブン-イレブン「冷しブタまぜ麺」

公式Ｘ https://x.com/711SEJ/status/1912720173423059292 【セブン-イレブン】 【ローソン】 →満腹濃厚豚ラーメン → 「ふっくら揚げのきつねうどん」 → 「北海道産玄そば使用 新そば 野菜かき揚げそば」 → 「冷たいダブル半熟玉子辛すぎラー油そば」 → 「にんにくが決め手！豚醤油ラーメン」 → 「国産石臼挽きそば使用3種のきのこそば」 【ファミリーマート】 →「ピリッと辛い冷し鶏ねぎそば」 → 「海老天(大)使用海老天そば」 → 「コクとうまみの豚肉ねぎそば」 → 「だし香るかき揚げそば」 → 「大盛にんにく醤油ラーメン」 【ミニストップ】 → …

#冷しブタまぜ麺#にんにくマヨネーズ魚粉#ゴワもち麺#ゴロっとチャーシュー#セブンイレブン#コンビニランチ#コンビニラーメン#コンビニ中華麺
everylittle’s blog•9ヶ月前

よく噛んで食べましょう。

いつもは、キックボクシングのレッスンの後は、 プロテイン+αにしているけど、 お腹が空いちゃうんだよね。 今日は、この後、小学校の参観日&保護者懇談会なので、 お腹空いたらいけないと思い、 レッスンの帰りのコンビニで買った。とりあえず、ファスティング前の私なら、 迷わず、パスタだったんだが、 多分、今の私には、お腹いっぱいになりすぎると思い、 これにした。 高カロリーかもだけど、腹減ってて、 勢いで食べてしまった。 満腹というか、胃もたれがしているよーな。 よく噛んで食べなきゃだね。反省、反省。 そして、野菜ゼロ。サラダも買えば良かったか。。。

#キックボクシング#コンビニランチ#参観日
yuki's daily life•9ヶ月前

【株主優待生活】今日のランチはセブンイレブン

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 毎日、株価が気になって(笑) 昨晩も新たな株を買おうと 予約を入れようとしたら 証券口座に現金が足りず＿|￣|○ 普段、衝動買いをするタイプではありませんが チャンスと思って大きな金額を動かすのは危険なので、 銀行口座は複数を用途別に使い分けて あえて、証券口座への資金移動を 少し面倒くさくしています(^^;) 昨日の夜欲しかった株は 一晩寝ても欲しかったので朝からA銀行へ。 ATMで現金をおろし、 セブン銀行のATMでB銀行の口座に移しました。 さらに家のパソコンから B銀行のネットバンキングを使って 証券口座に振り込み完了。 そんなわけで朝からセブン…

#株主優待生活#クオカード優待#セブンイレブン#ブリトー#今日のランチ#コンビニランチ#暮らし#雑記#資産運用
日本百観音順打ち巡礼記•10ヶ月前

ローソン「国産石臼挽きそば粉使用　３種きのこそば」

公式サイト https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1497349_1996.html 【ローソン】 → 満腹濃厚豚ラーメン → 「ふっくら揚げのきつねうどん」 → 「新そば野菜かき揚げ」 → 「冷たいダブル半熟玉子辛すぎラー油そば」 → 「にんにくが決め手！豚醤油ラーメン」 【セブン-イレブン】 【ファミリーマート】 →「ピリッと辛い冷し鶏ねぎそば」 → 「海老天(大)使用海老天そば」 → 「コクとうまみの豚肉ねぎそば」 → 「だし香るかき揚げそば」 → 「大盛にんにく醤油ラーメン」 【ミニストップ】 → 「コク深い特製ラー油が決…

#国産石臼挽きそば粉使用#3種きのこそば#ローソン#コンビニランチ#コンビニ蕎麦
日本百観音順打ち巡礼記•1年前

セブン-イレブン「千葉県産春菊使用春菊天そば」

公式サイト https://www.sej.co.jp/products/chiba2411 【セブン-イレブン】 【ローソン】 →満腹濃厚豚ラーメン → 「ふっくら揚げのきつねうどん」 → 「北海道産玄そば使用 新そば 野菜かき揚げそば」 → 「冷たいダブル半熟玉子辛すぎラー油そば」 → 「にんにくが決め手！豚醤油ラーメン」 【ファミリーマート】 →「ピリッと辛い冷し鶏ねぎそば」 → 「海老天(大)使用海老天そば」 → 「コクとうまみの豚肉ねぎそば」 → 「だし香るかき揚げそば」 → 「大盛にんにく醤油ラーメン」 【ミニストップ】 → 「コク深い特製ラー油が決め手！大盛冷しぶっかけそば(ラー…

#千葉県産春菊使用春菊そば#春菊そば#千産千消#千産千消フェア#セブンイレブン#コンビニランチ#コンビニ蕎麦