硫酸マグネシウムのこと。エプソム塩。 バスソルトとして用いられる。
マグネシウムは人間の体内にある酵素の活動を改善してくれたり、身体を温め基礎代謝を高める効果があることから、ダイエットに効果的だと言われている。 硫酸塩は毒を流してくれる効果や、関節や脳組織などのタンパク質を形成する役割もあることから、筋肉や関節などの痛みを緩和するともいわれ、リウマチを患っている人への治療法としてもよく知られている。
2025年を振り返ってみて、「これは本当に買ってよかった」と思えたものがあります。それが、香り付きのエプソムソルト入浴剤です。もともと我が家では、エコキュート対応肌が弱い家族でも使えるという理由から、無香料のエプソムソルトを使っていました。ただ、正直に言うと「体は温まるけど、癒しという点では少し物足りない」そんな気持ちもありました。 香りが加わるだけで、入浴時間が変わった今回試した香り付きエプソムソルトは、どれもやさしく、自然な香り。お湯の色は透明なのに、浴室全体がふんわりと香って、湯船に浸かるだけで気持ちがゆるみます。特に印象に残ったのはゆず:しっかり香って気分転換にカモミール:想像以上に癒…
私の体の根幹を支えてくれていると言っても過言ではない、このマグネシウム(Mg)。マグネシウムを気にし始める前と後とでは、心と体に大きな変化があったので一応載せておこうかなと思います。マグネシウムの効能は、自ずと知られてる体で話すと…「体内の多くの酵素の働きを助けるミネラルの一種で、骨や歯の形成、エネルギー産生、血液循環を正常に保つなど、体内のミネラルバランスを整える上で最も重要な役割を担っている。」 とのこと。私の場合、いつもよりイライラしたり爪がもろくなったなと感じた頃からこのMg効果に期待を込めて使い始めました(単に更年期を意識し始めた頃というか…)このマグネシウムの嬉しいところは、経口摂…
こんにちは、洋梨🍐です。 今回は2025年の12月2回目の購入品紹介です。ホリデーセールの25%オフで購入したものです。 さっそくご紹介していきます🎵 今回の注文品リストはこちら ⇩ jp.iherb.com
この記事にはアフィリエイトが含まれます 日々の生活で、なんだか体が重い、疲れが取れない、気分がスッキリしない……と感じることはありませんか? あと中年以降では、日々膝・腰・頭のどこかが痛いといった切実な問題も多いですよね。 すると先月、そんなときにピッタリだよ~!と夫が知り合いの鍼灸整体の先生から、マグネシウム商品をいろいろいただいたんです。 マ、マグネシウム?? ってミネラルだよね? それが膝痛や頭痛に効く? それってサプリ飲むとか? など多くの疑問が浮かびましたが、いただいたのは「マグネシウムバーム」と「マグネシウム入浴剤(エプソムソルト)」でございました。 そこで今回は、私たちの体にとっ…
12月も半ばに入り こちらは初雪も降りました。 本格的に寒くなって来たな~と感じる 今日この頃ですが 皆さんの地域は如何でしょうか? この時期は特に ポカポカお風呂が心地良いですよね~♪ 湯冷めしにくいようにと 我が家では冬場 ほぼ入浴剤を使うのですが 以前から気になっていた商品が 何と!!ダイソーに売っているのを発見!! それがこちら♪ 「エプソムソルト」です! 2袋入りで110円でした! (※2025.12時点) 何種類かあったのですが とりあえず私は こちらの 「ヴァーベナ精油配合」の物を購入♪ バスソルトは 昔から有名ですよね♪ 塩分等のミネラルが温浴効果をより高め 体の芯から温めてく…
おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です近年、美容や健康に敏感な人々の間で注目を集めているのが「エプソムソルト」です。 雑誌やテレビで芸能人が愛用していることから話題になり、半身浴やバスタイムに取り入れる人が急増しています。 私自身も使い始めてから、その効果にすっかり魅了され、今では欠かせない入浴アイテムとなっています。 ここでは、エプソムソルトの基本から効果、使い方までを詳しくご紹介します。 美意識高めな人に人気のエプソムソルト エプソムソルトとは? 効果 リラックス効果 発汗作用 美肌効果 エプソムソルトの使い方 エプソムソルトのレビュー エプソムソルトの収納…
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※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 忙しい毎日に感じる「なんだか疲れが抜けない」ときに 明日からより一層寒くなるということで、肩や首がぎゅっと強張りそうな予感…さらに家事や仕事に追われて、夜になると「肩がこってる…」「なんだか疲れてる…」と感じることがよくあります。 そんなときに私が頼りにしているのが エプソムソルトのお風呂 です。 エプソムソルトが疲れに良いと言われる理由 エプソムソルトは、天然の 硫酸マグネシウム でできた入浴アイテム。お湯に溶かすだけで、 体がじんわり温まる 足や肩まわりがほぐれるように感じる リラックスしやすくなる といった効果が期待されると言われています。…
先日、エプソムソルトが美容に良い記事を書かせていただきました。 rikkomama.hatenablog.com この記事で紹介したエプソムソルトクリーム。注文していたのが届いたので、早速使ってのレビュー書きたいと思います。 ■ エプソムソルトクリームとは? エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を15%配合した保湿クリーム。 全身に使える 敏感肌・乾燥肌の人でも使いやすい 塗るマグネシウムとして注目されている 私は アトピーがある娘にも使える保湿を探していたので、成分がシンプルで魅力に感じました。 --- ■ 見た目や質感 最初の印象は… 普通のクリームより見た目は“なめらかではない” 少し硬め…
エプソムソルトで実感!マグネシウムって美容にすごい エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を使い始めてから、予想以上に良かったことが続き、「マグネシウムって実はすごいのでは…?」 という気づきがありました。 思い返すと数年前には、● 洗濯マグちゃんの“マグネシウムで汚れを落とす”仕組みが流行したり● 便秘薬のCMでも“マグネシウムでスルッと出す”とよく見かけるようになったり● アトピーの娘の保湿ケアに悩んでいた時、マグネシウムローションが良いと聞いたり 気づけば生活のいろんなところに「マグネシウム」が登場していました。 そこで今回は、美容に取り入れられるマグネシウム利用法を徹底的に調べ、“どういい…