さつまいものサラダ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【さつまいものメープルチーズ和え】レシピをご紹介です。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 さつまいもを冷やして食べると腸内細菌のエサとなるレジスタントスターチがUP。 メープルシロップとチーズでデザート感覚で食べられるスイートなサラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『さつまいものメープルチーズ…

オレンジティアへ サンフランシスコもレッドティアからオレンジティアに昇格しました。インドアダイニング、映画館、美術館、水族館、美容室、ネイルサロン、ジムなど、徐々に入店人数のパーセンテージが上がります。暖かくなってきたので行動範囲が広がることは嬉しい限り。といいつつ、感染が増えてる州もあるので油断はできませんね。 国内旅行は徐々に増えてきているようですが、今現在、日本へ行くには手間（検査）とお金がかかってしまい、まだまだ先になりそうです。我々含め、年老いた親が心配で帰りたいとおっしゃる方が多いのですが、自身のワクチン接種や検査、親側の健康状態、出入国の手続きを調べるなど、慎重に運ぶ必要がありそ…

#しょうさんの作ってみた！ ☆さつまいもだけのサラダ ＜出来上がりと感想＞ ←こんな感じ 前回はツナを入れて作りましたが、そのツナをやめて、さつまいものみで作ってみた。 (リクエストがあったので) ツナの油分が入らないので、どうしようかなと思って、とりあえず、だしまろ酢を入れてみた。 美味しかった。 これでもいけると思う。 見た目は、どうかと思うけど。 さつまいも自身のおいしさがあるんだろーなー レシピボード(pdf) さつまいもだけのサラダ ＜材料＞ 2人分 ・さつまいも…1本 皮付きのまま1cm四方切り 今回のいもは鳴門金時・調味料A ・だしまろ酢…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ2 もう少…