ごはん日記

１２月２７日（朝ごはん）・・・サラダ（60kcal）・・194円 白米（250kcal）・・160円 ヒレカツ（241kcal）・・198円 ペペロンチーノ（728kcal）・・150円 野菜スープ（50kcal）・・78円 豚まん（299kcal）・・270円 イカフライ（165kcal）・・213円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1793kcal（食費1263円光熱費除く） 来週のシフト確認したら・・・明日もお仕事みたいですが・・・その次の日 はお休みです！！今日を含めて後いちにちか。。。 今日はパスタと決めてましたが・・お米もほちい・・…

１２月２６日（朝ごはん）・・・のり弁（452kcal）・・298円 ちゃんぽん（743kcal）・・391円 切り身魚ソテー（238kcal）・・199円 鶏唐揚げ（156kcal）・・156円 サラダ（86kcal）・・152円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1675kcal（食費1196円光熱費除く） 今日は一番くじがあるのでわりと忙しかった気が。。。でも！完売も 早かったので後は気が楽でした(´ー｀)☆。。 白身魚ソテーは・・・半額に近かっただけで買ってしまいましたが・・・ よくよく考えたらのり弁で白身フライあるやん。。

１２月２５日（朝ごはん）・・・かつ丼（668kcal）・・498円 サラダ（65kcal）・・100円 イカフライ（145kcal）・・188円 あごだしなべ（237kcal）・・280円 鶏から揚げ（93kcal）・・93円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1208kcal（食費1159円光熱費除く） 今日は納品おおいはずなんですが・・・年末のアレなのか思ってたよりも 少なくてよかた！！クリスマスも終わってほっとしてる自分がいます☆ イベントなんて仕事でいったらめんどいだけだからね( *´艸｀)。。。 カロリーには入れてませんが・・・義理的な…

１２月２４日（夜ごはん）・・・うにクリームスパ（652kcal）・・138円 サラダ（68kcal）・・130円 白菜と卵のスープ（195kcal）・・122円 白米（534kcal）・・152円 牛煮込み（285kcal）・・305円 生卵（65kcal）・・31円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1799kcal（食費878円光熱費除く） なぜか定休日がクリスマスでした！という奇跡('Д')！！・・・年末はどうなるか まだ来週のシフトはわかりませんが。。。クリスマスらしく何かしたいとは 思いますが。。。 今年は思い切って・・・普通にしました(…

１２月２２日（朝ごはん）・・・ハム（181kcal）・・238円 柚子塩ラーメン（294kcal）・・254円 冷凍エビピラフ（639kcal）・・298円 黄金チキン（248kcal）・・348円 サラダ（68kcal）・・20円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1430kcal（食費1158円光熱費除く） 今日は新商品が出る曜日なんですが・・・イベントが先週からの引き続き なので納品量も少なくて思ったより楽な感じでした( *´艸｀)♪しかも 早出なので早く帰れる！次の日は遅出なのでゆっくりできるし☆ そうは言っても仕事量は多いので。。。

１２月２１日（夜ごはん）・・・肉じゃが（540kcal）・・623円 松茸きのこごはん（590kcal）・・301円 サラダ（95kcal）・・155円 マグロお刺身（114kcal）・・370円 和歌山ラーメン（360kcal）・・304円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1699kcal（食費1753円光熱費除く） 松茸が入ってるかはよくわかりませんが・・・香りは良い感じ(*ﾉωﾉ)♡ ぶなしめじ追加で入れてます☆これ他の炊き込みシリーズよりちょい 高いんよね☆ 今日はラッキー休み的な感じがします(*ﾉωﾉ)☆先週はもうひとりのスタッフも …

１２月２０日（朝ごはん）・・・クラムチャウダー（167kcal）・・298円 ちゃんぽん（286kcal）・・いただきｒｙ 牛丼（672kcal）・・446円 生卵（65kcal）・・31円 シーチキンマヨ（226kcal）・・131円 ブロッコリーサラダ（157kcal）・・167円 鶏ガラ豆腐スープ（117kcal）・・160円 チョレギサラダ（85kcal）・・いただきｒｙ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1775kcal（食費1233円光熱費除く） 本当なら今日はお休みでしたが・・・まあ確定ではありませんがもう一人の 夜勤さんの都合でス…