今日は寒かったですね~焼鳥でも食べに行こうかと思ってましたがあまりの寒さに帰って来ました今日の昼食は肉とじときつねに炊き込みご飯でしたで、今日の筋トレ スポンサーリンク ①腹筋youtubeを見ながら約8分間今日も腹筋だけ腹筋の筋肉痛が治ってません まるみ製麺所の年末年始の営業日のご案内年末は31日まで、年始は5日から営業です 明日も11時オープンですオープンから11:30までと13:30以降が空いておりますサイクルスタンド完備ですwww.youtube.com うどん店前に5台置きのサイクルスタンド設置しました皆様のご来店を心よりお待ちしております 【先日アップしたロードバイク動画】www.…