この記事の要約 冬は湿度低下と皮脂分泌の減少で肌・頭皮のバリア機能が弱まり、少しの刺激でもかゆみ・赤みが出やすくなります。さらに、熱いお風呂・長風呂、エアコン暖房、帽子やマフラーの摩擦が重なり、乾燥性のかゆみ・フケ・炎症・抜け毛リスクが高まる季節です。対策は、洗いすぎをやめて38〜40℃のぬるま湯+入浴後3分以内の「水分+油分」保湿、湿度40〜60%維持と素材選びを徹底することです。 こんな経験ありませんか 冬になると頭や背中が無性にかゆくなり、つい掻きむしってフケや赤みが出てしまう。 熱いお風呂が大好きで長風呂するほど、お風呂上がりにツッパリ感とかゆみが強くなる。 暖房をつけると一気に…