我が家では8年程前から毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。グリーンスムージーとは、緑の葉っぱを中心にフルーツを加えてブレンダーミキサーでスムージーにしたものです。 我が家の定番レシピ 「かぶせ茶スムージー」(二人分、およそ400ml~) ・かぶせ茶を飲んだ後の茶葉 ・大葉10枚(カットせずにそのまま使えるので楽) ・りんご1/2個(フジでもジョナでもなんでも) ・バナナ1本(熟したもの) ・レモン1/4個(ポッカレモン等濃縮還元でもOK) ・はちみつ適量 ・甘酒70~140ml(米麴のもの) ・水70~150ml(常温) レシピを考えるのは面倒だし、味に飽きないので、毎朝同じレシピです。 ※…