50代、60代に差しかかると、ふと胸が苦しくなる瞬間が増えませんか。「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」そんな言葉を、自分に何度も言い聞かせてきた私たちの世代。 家族のこと、仕事のこと、過去の傷、体調の変化——いろんなものを抱えながら生きてきたからこそ、“ありのままの自分”を受け入れるなんて、最初は本当に難しいことですよね。 でも、50代以降は人生の後半戦。心や身体がゆっくりと、“本当の自分に戻る準備” を始めます。これまで頼りにしていた外側の評価ではなく、内側の小さな声を聴くタイミングがいよいよ訪れるんです。 私自身、長い間ずっと「もっと頑張れば私は100点になれる」と思い込んでいまし…