あじフライ

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 今朝はこの秋、一番の冷え込みでした。 それでも日中は昨日に比べると、ぽかぽか陽気に。 そんな日の晩ご飯は、温かクリームシチュー♪ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しめじ、 豚薄切り肉をオリーブオイルでしっかり炒めます。 水を注ぎ入れてフツフツと煮立たせ、コンソメスープの素、塩、こしょうを加えますす。 スープの量がほぼなくなってやわらかくなったら弱火にし、小麦粉（１人分大さじ１ぐらい）をふり入れてよくなじませます。 牛乳を少しずつ注ぎ入れ、好みのとろみがつくまで混ぜながら煮ます。 塩、こしょうで味を調え、仕上げにピザ用チーズ…

１０月４日（土☁☂）夫君と南町田グランベリーパークへ🚃 ハロウィン🎃 １時間の別行動。ふたりとも何も買わず。 １駅先まで歩き、かつやのかつ丼梅でお昼ごはん🍴 私は前回同様ごはん少なめにしたら、おなかいっぱいすぎず、おいしくて満足😊 メインの目的である角上魚類に行き、あれこれお買い物。 右足首の捻挫はまだ腫れてるけど、なるべく足を普通に地面に着けて歩くようにしてみた。この日歩いたのは１００３８歩。 そんな日のふたりの晩ごはん🍴 こんなの買ってきて、 ・寿司１０貫 １５００円＠角上魚類 ・寿司（天然ぶり） ４５０円＠角上魚類 ・寿司（あじ） ４５０円＠角上魚類 ・鉄火巻き ３８０円＠角上魚類 ・あ…

今夜は アジフライです 冷凍食品です [冷凍] ニッスイ レンジでできる あじフライ 夕食おかず 魚フライ 2個 ニッスイ Amazon 今 こんなにも 便利なものがあるとは… ちゃんと いいサイズ感の アジフライでした しかも 2枚温めても 2分20秒です バッター液や油で コンロが ベタベタになることも 小骨を気にして 骨抜きする必要も ありません ありがとうニッスイ そして なぜアジフライなのか！ 海薫るハイボールを アジフライで飲みたかったからです 【サントリープレミアムハイボール】碧Ao〈海薫るハイボール〉350ml×8本 [サントリーワールドウイスキー ウイスキー 日本 ギフトセッ…

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 新もののさつまいもも先月から店頭に並ぶようになりました。 鹿児島県産の紅はるかを買い求め、さっそく晩ご飯に。 少しだけ残っていた、もち米とともに、さつまいもご飯を炊きました。 さつまいもは皮ごといちょう切りにし、やや濃いめの塩水に10分ほどつけておきます。 洗った米にみりん（２合に大さじ１ほど）、塩（小さじ1/2～１弱）を加えてひと混ぜ。 さつまいもの水けをきって加え、普通に炊きます。 炊きあがったら底のほうからほっこりと混ぜます。 多少お芋がこわれるのは気にしない＾＾ あじフライを添えていただきました。 ９月13日のメ…

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 今日は久しぶりにあじフライ献立。 三枚におろしたあじの短冊を買って、あとは塩、こしょうをふり 衣をまぶして揚げるだけ。 いつものように少ない油で揚げ焼きにして フライパンの片付けも、さっと拭いて洗ってお手軽です。 冷蔵庫の片付けを兼ねた、たっぷり野菜のラタトゥイユを添えていただきました。 ８月7日のメニュー ・あじフライ ・ラタトゥイユ ・ブロッコリーとしめじのオーロラソース ・かぼちゃと油揚げ、えのきだけのみそ汁 ・ごはん 🥦ラタトゥイユ 材料（４人分） １ なす（２本）は輪切りにし、水に５分ほどさらして水けをふき、オ…

折角【中延】まで来たのだから、地域の名物を楽しもうとの算段。 標題店は駅を出て、【中延スキップロード】に入って直ぐの右手。 当地で五十年以上も営業をしているという。 精肉店ならでは、揚げ物が安いしウリのよう。 《チーズコロッケ》一枚１３０円を包んで貰い、早速齧り付く。 衣は狐色でさくさくとした口あたりに香ばしい匂い。 中のじゃが芋はほくほく。揚げ立てだけのことはある。 チーズの量は多すぎず。とろんとして芋との比率が丁度善し。 ソースや醤油が無くても、これだけで十分にイケる。 持ち帰り用に、更に《あじフライ》《エビチリコロッケ》を購入。前者はなんと１３０円！、後者は１００円。 で、《あじフライ》…

決算の作業がようやく一番きつい部分を乗り越え、利益が確定した。 報告資料を作らないといけないが、疲れすぎたのと、休みの間にやれば、月曜日の期限に間に合うので、今日の作業は適当に切り上げた。 と言っても8時を過ぎていたのだが。 さすがに、今日は自炊するのはきつかったので久しぶりにほっともっとに行った。 新商品らしいあじフライののり弁があったので注文。 主役が隠れてしまっている。 帰ってから、インスタントみそ汁だけ頑張って作った。 ゆっくり食べるつもりが、がっついてしまった。 いつものことだが、1人だとどうしても食べるペースが速くなる。 あじフライは旨いが、のり弁はやはり白身魚が良いような気がする…