結果、体重あまり変わらなかったんだ。
玄米に代えて、スクーパーを使って、ご飯の量を減らしたし、
写真のようなアイスクリームスクーパーで玄米を掬うと85〜90gになる。
食後のデザートだってやめて、ちゃんと控えたのに。。。
体重は変わらなくとも、約3ヶ月位、ダイエットやってみて、良い食事のバランスが身についたかも。
便秘の方も、勤務時間が早番だとやっぱり出ないし、リズムが狂っちゃうけれど、気持ち少しいいのかな〜。
この先は我慢してたチョコレートは解禁。
でもデザートは引き続き控えめ、たま〜にチートデー。
80%は体にいいもの、20%の時々チートでダイエットを長く続けて行こうと思う。
洋服を綺麗に着たいんだ。50キロは夢。
52キロが理想だな。
もう4日なので、正月が明けてからになるけれど、少しは年明けらしくと思い、黒豆と鰻太巻きをニジヤで買ってきて食べた。
黒豆は20%引きになってたしね。
今年はお雑煮も作らなかったので、お餅も食べてない。一袋買ってもいつも食べ切らないで捨てることになるから、今年はなし。ちょっと寂しい気もするが。。。
今日は雨で少し肌寒い。でも空気がしっとりして気持ちいい。
大昔、母が正月に着るようにと洋服を新調してくれたことがあった。我が家にそういう慣習があったとかじゃなくて、確か1、2回きりだったけれど、嬉しかったので記憶に残っている。
新年、革スニーカー2足、ジーンズ2枚、ベルト2本、靴下、バッグ、パジャマを新たに買った。2026年はファッションアップグレードで始まった(笑)
ざっと計算して$1000くらい使ってる(汗)
そして今日、メガネを2本新調しに行った。
遠近両用レンズは高価だよね〜、
でもメガネって医療品だもん。(と言い訳)
自分にとってメガネはお化粧がわり。
歳を取って、上下まぶだは垂れ下がり、目の下には袋が出来て、影を作り、もうとっくに化粧じゃ誤魔化しがきかない。
だからメガネはアラを隠してくれる武器なんだ。
そのうち、美容形成の手術して上下瞼の皮膚や脂肪を取って、目力を戻したいけどね！
メガネはソウルオプティカルで作った。韓国人のオーナーは、物腰の柔らかいご主人なのも気に入ってる。
出来上がりが楽しみだ。
今年は良い年になりそうだ。
9:30pm
もうすぐ、爆竹と花火がうるさくなるんだろうねな、その前に寝ちゃえるといいけど。
もちろん耳栓して寝るつもり。
ワイキキに住んでると、外が騒がしくなるし、おまけに爆竹のせいで、煙たくなるんだよね(泣)
明日は仕事、ラッキーなことに10時出勤。早番じゃなくて良かった〜。
もし外がうるさくて眠れなかったり、起こされても、朝方2時には喧騒も大人しくなるだろうから、それからでも5、6時間は寝れるもんね^_^
夕方は、年越しそば食べた。ツユも残さずに平らげた。ずっと麺は長いから、長生きを願って蕎麦を食べるのかと思ってたけれど、
「厄を断ち切る」ということなんだってさ〜。
一年の厄を切り、健康で幸多い新しい一年を迎える。ふむふむなるほど。
2026年、健康で平穏な年になりますように。
心があたたかくなることがたくさんありますように。
ChatGPT を利用するようになって半年ぐらいかなぁ。一年のまとめみたいな画像を作ってくれて、とっても気に入ったので、ここに紹介。
主にリサーチ目的で使うことが多かった。ウクレレのこと、旅行先のこと、心身の健康やエクササイズ(ヨガ)の事について質問することが多かったんだけど、それがそのまま、私の大切にしてること、好きなこと、私自身を写しているんだと気がついた。
久しぶりに晴れた、ウクレレ持って朝散歩。
昨日は一歩も家を出ずに過ごした。雨もいいけど、晴れの日は気持ちイイ。
青い空や風、海沿いを歩くのは最高にリラックスできる。
そうそう、4月22日から5/5までゴールデンウィークを挟んで、日本に行く。
妹と一緒に女子旅、別府、由布院に4泊5日も予定に入った。あっという間に日程計画書を妹が作ってくれて、見たら最高の旅になりそうな計画書だった。(嬉泣)
本当は2月末から3月初めにかけて、妹家族と舞子スキー場へスキー旅行を兼ねて有給休暇を取るつもりでいたんだけれど、マネジャーに却下された(泣)
でも最近股関節が頻繁に痛むのでスキーするのは心配があった。かえって良かったかもと思う。
人生は後半からが面白い！のかもしれない。
そのためにも健康維持やね！！
ハワイ、冬は雨が多いけれど、今季は前年と比べて随分と降る気がする。
雨の日は愛車ホンダスーパーカブには乗らずに夫の車を借りて仕事に行く。
仕事休みの今日も雲行きが怪しい。
予定していたヨガクラス参加はキャンセルした。
前回のクラスも雨降りで行かなかったんだけどね。
夫の車借りて行けば濡れないし、イイんだけれど…
でも、こんな日は家に篭っていたい。
読みかけで放ったらかしの本『コンビニたそがれ堂』村山早紀 もあるし、私にはお家時間にぴったり！ウクレレがある(笑)
今はクリスマスソングを練習してるんだ。
お昼は冷凍してあるニジヤで買った蕎麦に、これまたニジヤのかき揚げのせて、温かいお蕎麦でも作って食べようっと！
