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昨日は よく晴れて23度で 日中は 暑く感じるほどでした
今日は 19度 上着が必要だそうです
昨日 スポーツクラブへ
友達が 「土曜来てなかったね」と私に
私「土曜は 午後から来て 30分の腹筋受けたら 筋肉痛になったわ」
と 「ズンバ ３時からで 多過ぎることなかったからいいよ」と返事
みんな 午前中に来る人が多い
私も どちらかというと 午前の方がいいんだけど
土曜の午前 用があって 午後に行ってみたんです
来週からは どうしようかな
昨日 ちこが学校から帰ってきた時
お隣さんから
みかんもらいました
採ってきたところだそうで
まだ酸っぱいから 置いておいたほうがいいそうです
晩御飯
ざるそば
揚げ物（小エビと玉ねぎかき揚げ・さつま芋
ゴーヤとニンジンのかき揚げ
タラ・砂ズリ）
ポン酢和え（キャベツ・シラス）サラダ
温かいお蕎麦がいいかなと思ったら
ちこが ざるそばがいいと言ったので ざるそばに
しました
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26日の日曜の午後
パパが ネットで買った服で 参加しました
日にち過ぎましたが 写真撮ってたのでアップしました
今日も 元気に頑張ります(^^♪
