nanani
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図書館員・元病院の管理栄養士
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うつ病で食事改善を「少しずつ」進めるのが難しいのはなぜ？責めなくていい理由【管理栄養士監... 記事
コラム
「少しずつ、無理なくやろう」 そう思っているのに、なぜかできない。 食事を整えようとしては無理をして続かず、 そのたびに...
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nanani
2026/01/10 19:30
食事記録アプリ「あすけん」と「カロミル」どっちが合う？続かない人・うつ病の人が無理なく使... 記事
コラム
食事を見直したほうがいいとは思うけれど、 今の食事でいいのかよく分からないそんなふうに感じたことはありませんか。 食事内...
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nanani
2025/12/27 19:26
【管理栄養士監修】料理も買い物もつらいときに｜うつ病・疲れてる人・忙しい人でも続けやすい... 記事
コラム
【2026/1/11更新】「料理なんて無理…」「作らなきゃと思うのに、体が動かない」——そんな経験、ありませんか？うつ病...
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nanani
2025/12/12 20:36
【管理栄養士が解説】うつ病で食事がつらい人へ｜まず何をすればいい？ガイドラインに基づく“... 記事
コラム
【2026/1/11更新】ネットにはさまざまな情報があり、「結局なにを食べればいいの？」と迷ってしまう方も多いのではない...
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nanani
2025/11/28 20:09
料理がしんどい人へ｜5分でできる！火も包丁も使わない魚肉ソーセージサラダ【元管理栄養士レ... 記事
コラム
【2026/1/11更新】※この記事は商品のプロモーションを含みます。「料理を作る気力が出ない」「洗い物が面倒で何も作る...
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nanani
2025/11/15 20:17