3食食べて痩せよう

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2025-03-23から1日間の記事一覧

100日ダイエット13日目の記録

こんばんは、ちさです! 今日は、100日ダイエット13日目の結果をお伝えします! 13日目の食事内容 朝食 プロテイン 青汁 卵かけ納豆ご飯 昼食 エビの黒米リゾット(左)とバニラアイス(右) エビの黒米リゾット バニラアイス 間食 2年ぶりのいちご狩り いち…

100日ダイエット12日目の記録

こんばんは、ちさです! 昨日は夕方に少し低血糖になってしまい、体調を崩してしまったので更新できませんでした。 今日は、昨日の100日ダイエット12日目の結果をお伝えします! 12日目の食事内容 朝食 プロテイン 青汁 昼食 プロテイン 間食 スムージー 飲…