今日の2食弁当は、栗おこわとミックスピザです。 栗おこわはもち米3合に剥いた栗420g、白だしと藻塩で味付けました。副菜はメンチカツ、玉子焼き、おこわの上につぼ漬けと梅干しをのせました。お夜食のミックスピザは半切れずつ2段になってます。容器の節約…

10/26（日）の食事記録。朝食はトースト、サラダ、フルーツ、コーヒーで390kcal。 おやつのつもりでおだんご作って食べたらお腹いっぱいになり、お茶と一緒にいただいてお昼代わりに252kcal。 夜はガーリックトマトソースパスタ525kcal。サプリ、おやつのポ…

ドライブ途中、アルプス展望しののめのみち沿いで見つけたパン屋さん＜アガタベーカリー 神田店＞。パンダが目印です マーガリン・ショートニング不使用（一部除く）、長野県産「ユメカオリ」の全粒粉を使用したこだわりのパン屋さん。 店内の様子。開店後30…

10/25（土）の食事記録。バタバタな朝。おにぎりとキムチの朝ごはん340kcal。 お昼もバタバタしてて食べられず、早めに晩酌しながら麻辣トッポギと玉子マカロニサラダ食べて912kcal。 おやつのチョコバリを含め10/25（土）の総摂取カロリーは1361kcal、消費…