今日はオッサンのとあるコンテスト受賞祝い 昨年末に転職したオッサン。新しい職場でバリバリお仕事してその成果が認められとあるコンテストの職場代表に選ばれ見事受賞転職して9ヶ月のオッサン以外は長年の経験を積んだベテランさんに交じってのコンテスト…

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9/29（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで329kcal。 お昼はロールサンドとコーヒーで320kcal。 夜はガーリックチキンなどで530kcal。 サプリ、おやつの豆大福・いかゴールド・アイスモナカを含め9/29（日）の総摂取カロリ…

今日の2食弁当は、ガーリックチキン弁当とロールサンドです。 ロールサンドはたまごサラダとシャウエッセン。バナナとプロテイン、予備のお茶、画像にはないけど携帯マグにアイスティ、黒糖ケーキも。また体重が減って来てるので少しでも量を食べてもらいた…

9/28（土）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで342kcal。 お昼はそうめんチャンプル―で450kcal。 夜は餃子をメインにポテサラなどで675kcal。 サプリ、おやつのおだんご・いかゴールド・抹茶アイスを含め9/28（土）の総摂取カロ…

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9/27（金）の食事記録。朝食は309kcal。 お昼はくら寿司で全部1貫ずつ食べて410kcal。もっと食べたかったけどお腹いっぱいでギブアップ。 夜は揚げ出し豆腐と大学芋肴に缶チューハイで晩酌して554kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのミスドのドーナツ（半分…

ミスドのくりド エンゼル＆和栗あんとポン・デ・魔法使い。 くりド、見た目がかわいくて買ってみた。ちゃんと栗の味がしてた( *´艸`)ﾑﾌ ポン・デ・魔法使いは、チョコまみれのポン・デ・リングにハロウィンカラーのチョコスプレーがトッピングされたもの。ハ…

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9/26（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで309kcal。 お昼はおにぎり2個で343kcal。 夜は豚ロースとチーズの大葉巻き、玉子焼きなどで580kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカを含め9/26（金）の総摂取カロリー…

コエタスのモニターキャンペーンでいただいたegret PrettiE 充電・静音ワイヤレスマウスのレビューです。 オシャレさと機能性がひとつになったワイヤレスマウス。カラーが3タイプあって私が選んだのは、近年大人気の最新ジャンルのアート「アルコールインク…

今日の2食弁当は、豚ロースとチーズの大葉巻き弁当とおにぎりパックです。 お庭の大葉、夏の盛りはオバケのような大きな葉っぱだったのに、花が付きだすと小さな葉ばかりになってしまいました。心なしかカサカサ固くなってるし香りも貧弱になってきたので食…

ガーデニングや家庭菜園に夢中になった今年の夏。お肌はすっかり紫外線でダメージを受けてしまいました。やっと涼しくなってきたのでじっくり肌ケア開始です ﾟ･*:.｡.スリーピングマスク with CICA.｡.:*･ﾟ 塗って寝るだけ！寝ている間に集中ケアができる洗い…

9/25（水）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで351kcal。 お昼は帆立のカレー489kcal。 夜は麻婆茄子314kcal。 サプリ、おやつのせんべい・アイスモナカ・干し芋、魚肉ソーセージと松前漬け肴に缶チューハイを含め9/25（水）の…

今日のランチはnakato 麻布十番シリーズの帆立のカレーデザートはみかん 帆立と野菜の旨みがスパイスに溶けこみ、白ワインですっきりした仕上げたルーに♪存在感のある大きな帆立はふっくらやわらか。帆立のお出汁が効いた贅沢なカレー大変おいしゅうございま…

1日1本、イミダペプチドを飲み始めて約1週間♪ここ数日、寒暖差が激しくって身体も頭もついていきませんが、お陰様で体調を崩さず元気に過ごせています⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ イミダペプチド内容量：30ml×10本入り価格：2,680円(税込)https://imida.jp/purchase/drin…

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ほんの数日前はうだるような暑さだったのに昨日今日とびっくりするほど涼しくなりました。一気に秋が来て身体がついてきません。皆さまもどうぞ体調管理お気をつけて下さいませ。 日除けオーニングを外した窓辺では万君がうとうとお昼寝中です。暑くても涼し…

9/24（火）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで242kcal。 お昼は炊き込みごはんおにぎりと松前漬けで415kcal。 夜はピザで晩酌517kcal。 サプリ、おやつのおはぎ・ピュルテ苺を含め9/24（火）の総摂取カロリーは1545kcal、消費カロリー…

生田界隈のスイーツをご紹介。小田急線生田駅南口を降り右手に向かって2～3分。左手にあるドイツ・スイス菓子店nakagameのシュークリームです。 シュークリーム（270円税込） カリッとサクサクな生地にたっぷりのカスタードクリームでずっしり重いです。甘さ…

ザクザクわかめ、ごはんがすすみますよね～「韓国風ごま油風味」「食べるラー油味」は食べたことがありましたが、今回は「生姜香るねぎ塩味」を食べてみました。生姜の風味とねぎ油のコク、ザクザク食感でごはんがすすみます。ダイエット中だというのにごは…

9/23（月）の食事記録。朝食はバナナクリームトースト、フルーツ、コーヒーで243kcal。 お昼はかに玉とザクザクわかめごはん、松前漬けなどで602kcal。 夜は牛肉の生姜炒めなどで544kcal。 サプリ、おやつの赤たまごプリン・黒糖ケーキ・ピュルテ苺を含め9/2…

おうちごはんにかに玉♪いつもよりチョッとグレードアップしたふわとろ感！そのヒミツはかに玉の素を使ったから( *´艸`)ﾑﾌ 創業55周年の大阪王将の看板メニュー「ふわとろ天津飯」がおうちで簡単に楽しめる『大阪王将 かに玉の素』を使いました。カニカマも入…

9/22（日・祝）の食事記録。朝食はバタートースト、ぶどう、コーヒーで200kcal。 お昼は牛肉と玉ねぎの炊き込みごはんと松前漬け、きゅうりの浅漬けなどで661kcal。 夜はスパイシーチキンスティックと松前漬けを肴に缶チューハイで晩酌して536kcal。画像は撮…

お昼ごはんに牛肉と玉ねぎの炊き込みごはん🍚牛肉と玉ねぎの甘みとお出汁が効いてめちゃ旨でした😋 久原の「玉ねぎひと玉で だし炊きご飯の素」を使ってアレンジレシピ！玉ねぎの他にすき焼き用の牛肉を120gプラスしてみました。 <svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"></svg>

ブラウニー大好き❤カロリー気になって控えてるけど埋もれたいほど好き RSPで貰ったオールハーツ・カンパニーの『世にもおいしいイチゴミルクブラウニー』いちご味のミルキーなチョコチップがサンドされてて、ネーミングに負けない美味しさだったよ1個といわ…

9/21（土）の食事記録。朝食はチーズトースト、ぶどう・みかん、コーヒーで225kcal。 ランチはロールサンド474kcal。 夜はスパイシーチキンスティックなどで507kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの干し芋・玉露と抹茶のアイスを含め9/21（土）の総摂取カロ…

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた甘酒「白沢」のレビューです。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥甘酒「白沢」内容量：720ml価格：1500円https://tsukuyomiokm.base.shop/items/76223283‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 甘酒『白沢』は、福島県本宮市で丹精込めて育てられたコシヒカ…