抹茶とほうじ茶のロールケーキでブレイクタイム☕ 1801年創業、鳥取県米子市岩倉町にある老舗のながた茶店の「大山の香り ろ～るセット」。鳥取県大山町の抹茶と大山の白とほうじ茶を使用した2種類のロールケーキです。しっかりとした食感の生地に甘さを抑え…

ﾟ･*:.｡.屋外用蚊よけ KA・KO・I.｡.:*･ﾟ 薬剤を肌に塗らずに蚊よけです。野外で使用した場合、これ1台で半径3.6m内に蚊を寄せつけません。煙や臭いがなく、アウトドアやガーデニングなど屋外の様々なシーンで活躍する屋外用蚊よけです。 30秒に1回、薬剤を超…

暑くて食欲がない今日は、さっぱり美味しいチキンのパスタサラダ🍝 具は自家製サラダチキンにゆで玉子、レタス、きゅうり、プチトマトにおろしたまねぎドレッシングを別添えにしました。ゴマドレでもよかったかな？ 家庭菜園がこの暑さで壊滅的な状況になって…

6/29（水）の食事記録。朝食はポテサラサンド、フルーツ、ヨーグルト、コーヒーで382kcal。 ランチはお弁当メニューのチキンとナスのトマト煮込み、玉子焼き、牛すじコロッケ、ポテサラ、ハートのちくわなどで594kcal。 夕食は納豆ごはんにポテサラや卯の花…

キアーラ 有機カットトマトを使ってチキンとナスのトマト煮を作ました。 ﾟ･*:.｡.キアーラ 有機カットトマト.｡.:*･ﾟ イタリア産有機トマトだけを使用したカットトマト。食塩不使用、トマト本来の甘味とほどよい酸味が特徴です。ストックや取り扱いが楽で環境…

大きくて立派な桃をお裾分けでいただきました。週末に買った桃をちょうど今日食べ終わったのでうれしいタイミングです。いつもごちそうさまです(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 大好きな川根茶が届きました。いつもお気遣いありがとうございますᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*最近…

ﾟ･*:.｡.マイナチュレ オールインワンカラートリートメント 白髪用［ブラウン］.｡.:*･ﾟ 白髪ケアと同時にヘアケア・スカルプケア・エイジングケアが叶う美容成分を贅沢に配合し、ダメージを補修しながら美しい光沢を与えしなやかな髪に導きます植物由来原料約…

今日のお弁当は昨夜の残りのチキンとナスのトマト煮込み、ポテサラ、牛肉コロッケ、玉子焼き、そしてハートのちくわ、ごはんの上には柴漬けと梅干。ハートのちくわ、インスタグラムのリールで見かけ真似っこしてみました。 ランキングに参加中♪ クリックして…

6/28（火）の食事記録。ランチからのご紹介。お弁当メニューの牛モモステーキ70gに付け合わせのインゲン・ジャガイモ、ごはん130gで485kcal。 朝食はワッフル36g、フルーツ、ヨーグルト、フルーティプロテインで462kcal。 夕食はチキンとナスのトマト煮込み…

ﾟ･*:.｡.フルーティプロテイン.｡.:*･ﾟ 寝起きのカラダに、不足しがちな栄養を。おいしく飲める、フルーティプロテインドリンクです。ブラッドオレンジ、レモネードの2種類のテイスト プロテインとは思えないフルーティーで爽やかな味わいはフルーツジュースの…

いきなり真夏になって暑さに身体が戸惑っています。パワーを付けてもらいたくて今日はステーキ弁当です♪付け合わせのインゲンもジャガイモも家庭菜園で収穫してもの。ジャガイモにおいては、昨年北海道から送られてきた中の1つが痛んでいたので庭先に放り投…

6/27（月）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60％オフを40gに牛乳150ml、フルーツで336kcal。 ランチはお弁当メニューの鮭の塩焼きもろもろで465kcal。 夕食はちゃんぽん581kcal。冷凍室にちゃんぽん麺2種類が1食ずつあってどうやって調…

今日のお弁当は鮭の塩焼きです お弁当箱が小さいので1切れはいらず半分に。玉子焼きや卯の花、ウインナーなど入れたらスペースがなくなり、結局のっけ盛り弁当になりました。鮭には追い塩でチョッと味を濃くしました。 今日、梅雨明けをした関東、気温は35度…

6/26（日）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで425kcal。 ランチはペペロンチーノとオレンジで473kcal。 夕食はやきとり、納豆、卯の花、高菜漬けで520kcal。サプリ、おやつのキャンディ、シャトレーゼのダブルシュークリームを含め6/…

今日のランチはペペロンチーノ手抜きしながらおうちごはんの域を超えた贅沢で美味しいパスタでした⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ ソースは、nakato 麻布十番シリーズ「ハーブ入り豚挽肉とドライトマトのペペロンチーノ」を使いました。 豚挽肉とハーブや赤ワインの旨みにガ…

ﾟ･*:.｡.コールドブリューコーヒーメーカー.｡.:*･ﾟ 何時間もかかる水出しコーヒーが、たった5分で作れる話題のグリーンハウスのコールドブリューコーヒーメーカーです。USB電源なのでアウトドアでも楽しめます。 グリーンハウスといえばPC周辺機器はもちろん…

＼katamaki 片側だけ引き出せる巻取り式USBケーブル／ 片方を引っ張るだけで使えるケーブルです。使いやすいちょうど良い長さに調節でき、使わない時は収納ケースにスッキリ収まります。 katamaki 片側だけ引き出せる 巻取り式 USB Type-A to Lightningケー…

6/25（土）の食事記録。夕食からのご紹介。ポークステーキ、漬物などで603kcal。 ランチはお買い物ついでにくら寿司へ。担々麺、とろサーモン・アジ・まぐろはそれぞれシェアし1貫ずついただいて442kcal。 朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで361k…

6/24（金）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60％オフ50g＋牛乳200mlとフルーツで377kcal。 ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケなどで435kcal。 夕食はカレー風味のアボカドチキンもろもろで593kcal。サプリ・プロテイン、お…

お食事をいただくのに意外とお勧めなのが道の駅のレストランや食堂。新鮮な地物野菜や食材をふんだんに使っていて、道の駅によってはその土地のチョッと贅沢なお米を出してくれてお値打ち価格なメニューが多い！高速のサービスエリアは当たり外れが激しいけ…

今日のお弁当はカニクリームコロッケです。副菜はチーズポテト、インゲンとハムの塩炒めなどなど、あるものを適当に詰めました。今週も1週間、お弁当のメニューを何とか乗り切りました。作るのは苦じゃないんだけど、冷蔵庫・冷凍庫にあるものから考えるメニ…

6/23（木）の食事記録。朝食はパン耳フレンチトーストとパイナップル、コーヒーで415kcal。 ランチはお弁当メニューのガーリックシュリンプで479kcal。 夕食は豚の生姜焼き512kcal。 サプリ・プロテイン、おやつの生チョコを含め6/23（木）の総摂取カロリー…

創業40余年のお蕎麦屋さんのそば処更科西高津店のロケ弁というか出前かな。検索してみると「更科西高津店」はなく住所と電話番号から「更科家族亭」という名前にいき当たりました。まあどっちでもよいのですがロケ弁は「更科西高津店」、店情報は「更科家族…

ﾟ･*:.｡.ピロスマニ（陶器ボトル）.｡.:*･ﾟ ワイン発祥の国ジョージア産の赤ワインです。酸味と甘みが絶妙な、やや甘口な味わい職人さんがひとつひとつ丁寧に作ったオシャレな陶器のボトルに入ってます。 ピロスマニ（陶器ボトル）内容量：750ml価格：2,068円…

今日のお弁当はガーリックシュリンプ🦐🦐🦐 海老もレモンも冷凍していたものを使用。レモンはわが家で2個だけ実ったものをスライスし冷凍していました。あると便利な冷凍レモンスライス🍋今年はたくさん実を付けるといいなぁ～♪ ランキングに参加中♪ クリックしてい…

6/22（水）の食事記録。朝食はサンドイッチ、フルーツ、コーヒーで284kcal。 ランチはお弁当メニューのハムカツなどで489kcal。 夕食は豚しゃぶのぶっかけそば605kcalです。 豚しゃぶのぶっかけそばは、カーブスの今月のたんぱく質レシピ。カロリー500kcal、…

ﾟ･*:.｡.LUMIURGLAS Skill-less Liner.｡.:*･ﾟ カティグレイスからこの秋に発売される新作リキッドアイライナー。絶妙な筆の長さとコシ、なめらかな描き心地で細いラインもきれいに描けます。汗や水、涙、皮脂や摩擦などによるライン崩れを防ぐEX5ブロックイン…

今日のお弁当は厚切りハムカツです♪ 常備菜を作っておらず副菜をどうしようか悩んでいてらひらめいた✨ハムカツに添える千切りキャベツをたっぷり入れればイイんだ！マヨラーなオッサン仕様でキャベツの中にはたっぷりのマヨを( *´艸`)ﾑﾌ今日も無事のり切った…

6/21（火）の食事記録。朝食はサンドイッチ、フルーツ、コーヒーで323kcal。 ランチはオムライスで590kcal。 夕食はスンドゥブチゲと納豆で619kcal。サプリ・プロテイン、おやつのアップルケーキを含め6/21（火）の総摂取カロリーは1892kcal、消費カロリーは…

今日のお弁当はオムライスです♪中はチキンライスならずハムのケチャップライス。冷凍ごはん消費に貢献する今日のお弁当でした⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！