おはようございます。ぼく、万次郎です(*ΦωΦ*) ぐっすりおネンネ 肉球と肉球の間の長い毛をもふもふしながら指を開くのが好きなの。 半目開けてるけどまだおネンネ中。 チョッとしつこかったかな？起きちゃった(*ΦωΦ*) ランキングに参加中♪ クリックしていた…

今日は、開始当時より体重0.4kg、体脂肪2.8%増えてます。ほんのチョッとだけど昨日よりは0.8kgも減ってる。 昨日の総摂取カロリーは1513kcal、消費カロリーは105kcal、あすけん健康度30点。寝る間際まではイイ感じだったんですよ！最後の最後に惰性で食べて…

2018年第一生命のカレンダーが届きました。今年のかくれミッキーは昨年同様5つです。 1.2月のかくれミッキー早速探してみました～♪ 注意 ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。 2018年はチョッとひねっていて、形がいびつなのも多いです。一番最後のミ…

関東最大600万球の中で味わう、日本最大の21種類の光の体験！ さがみ湖イルミリオン 開催期間：2017年11月3日（金）～2018年4月8日（日） 開催時間：16:00～21:00（21:30） 点灯時間：1月17:00、2月17:30、3月18:00、4月18:15 イルミリオン入場料金：平日800…

体幹リセットダイエットを始めてから昨日までの数値をグラフにしてみました。体重と体脂肪率は開始時の数値が基準の0に。摂取総カロリーは右軸にkcalで表しました。（レコードし始めたのは３日目から）こうやってみると一目瞭然！効果なしなのか、初日の数値…

今年最後のお弁当です。どうやら今日が仕事納めになりそうです。年始早々から撮影が入っていて大忙し。来年の準備に手が回らないようでギリギリまで頑張っているようです。そんな今日のお弁当はターメリックライスにトンカルビのせ。 認知症に有効だと聞いた…

夜のスーパーでgetしたますのすし。大好きなの～♡思わぬ40%オフでラッキー♪ いつかの晩ごはんにおっさんとふたり、仲良く半分ずついただきました╰(*´︶`*)╯私は、わさびをチョッとだけつけていただくのが好きです。 このますのすしが好き過ぎて、自分でサー…

渋谷の東急百貨店にあるサンジェルマンで朝食用のパンを調達しました。 いつもごっちゃになってしまう東急のデパ地下と東横のれん街。乗り換え駅なのにいつも井の頭線に近い出口が分からなくなってしまうのよ。人ごみの食品売り場を歩いてると殊に自分がどの…

一体いつになったら効果が出てくるのだろう？ 今日は、開始当時より体重1.6kg、体脂肪3.0%増えてます。ましてや前日よりも増えてる…。昨日の総摂取カロリーは1635kcal、消費カロリーは362kcal、あすけん健康度64点。カロリー貯金も反映されず。減らないのは…

お正月の蒲鉾を買いにせとうち旬彩館へ。その前にもとっとりおかやま新橋館でも物色し、２店で何種類もある蒲鉾をどれにしようか散々迷ってこちらの田中蒲鉾本店の「うわじま」（450円税別）のピンクにしました。 迷うくらいなら何点か買えばって話ですよね…

仕事納めはいつなんだろう！明日？明後日？まだ聞いていなかったわ。 まぁ予定は未定な暮らしを30年近くも続けていると、今ではさして気にもなりませんが子供が小さい頃はやっぱり不便がありました。お休みの日の計画が立てられない…そうです宿の予約が取れ…

哲多豚が絶品！激旨でおったまげ！ 油が甘くてクセがなく、豚の美味しいとこがぎゅ～っと凝縮された味。食感もしっとりジューシーで豚肉っぽくないの。久々に美味しい豚肉食べられて今日は幸せなひと時だったわ～♡ 今日のランチはとっとり・おかやま新橋館の…

参拝してたちまち運気が上がったとお友達が言っていた出雲大社東京分詞。島根県の出雲大社の分詞です。いつも行ってるネイルサロンと目と鼻の先だった事に気づき参拝して参りました。さすが都会の神社、鉄筋コンクリートの近代的な建物でした。 多分、大晦日…

体重、体脂肪、昨日と変動なし。一体どうなってるんだ？私のたいそうの仕方が悪いのかしら？ こちらは昨日の晩ごはん。ジンギスカンとワンタンスープ、ごはん（90g）、白菜漬けです。これで568kcal。もちろんジンギスカンはふたり分の量です。意外とカロリー…

* お正月ネイルにしてみました . . #クリアネイル #お正月ネイル #グラデーションネイル #逆フレンチネイル #セルフィー #ネイル #ネイルアート #nail #ジェルネイル #ネイルデザイン #ネイルチップ #トレンドネイル #インスタネイル #アクセサリー #お気に…

KOSE米肌アンバサダープログラムのモニターに参加し、「乾燥対策 うるおい基礎ケアモニター」で米肌 肌潤化粧水とクリームを使い1ヶ月が経ちました。 KOSE米肌 肌潤化粧水 120ml（5000円税別） KOSE米肌 肌潤クリーム 40g（5000円税別） 継続は力なり～♪肌潤…

「明日は玉子のお弁当が食べたいな。」珍しく、何が食べたいか返ってきた返事。 お安いご用です！さてさて何の玉子とじにしましょうか。ストッカーへ物色しに行くと見つけた明治屋の「ニューコンミート＆ポテト」。これにしましょう！ 玉ねぎ、「ニューコン…

昨日の摂取総カロリーは1760kcal。折角、朝と昼にカロリー貯金したのに、最後の最後でオッサンにつられて人形焼きを4個も食べてしまった…(>_<)あすけんの健康度は32点。すこぶるバランスの良い食事なんだけど、なにぶんカロリーオーバー。人形焼きがなかった…

道の駅富士吉田で吉田うどんを食べそびれ、富士みちを通ってさがみ湖へ向かう途中で見つけたうどんの駅。この時既に6時近く。外は真っ暗。ラーメン屋さんやファミレスは1～2軒見かけたけどうどん屋さんは全く探せません。現在地から近いうどん屋さんを検索す…

すっかり暗くなっておりますがまだ夕方の5時半頃です。道の駅富士吉田で教えてもらった地元のスーパー2軒。こちらは2軒目に訪れた「スーパー四つ角や」さん。名前の通り、然程広くない道ですが信号がある交差点の四つ角にあり、思わず笑っちゃった(*≧∀≦*)お…

表参道駅A4出口から根津美術館方向へ向かって数分のところにある大松稲荷。コンクリート群にこんもり緑が現れるとつい反応してしまう私。もくろみ通りありました、鳥居が^^ とても小さな神社です。その昔、境内に大きな松があった事が名の由来だそうですが、…

今日からレンジ対応容器で。 納豆巾着にエビフライ、椎茸バター、玉子焼きとウインナー、そして昨夜作ったクラムチャウダー。クラムチャウダーはホンビノス貝を10個も使ったのでとっても濃厚で美味しく出来ました。夕食でもいただいたのですが、まだ残ってい…

せっかく買ったこの爪とぎ、愛用者は八君だけ。悠々とくつろいでると… 壁があって見えないが苦手なアイツの気配が…。 クマちゃん、後ろからネコパンチ ヽ(=^･ω･^=)丿 またお前か！やめろよ！ まったくもう、油断もスキもありゃしない。ここはもう既に敵に知…

道の駅富士吉田と駐車場を挟んで真向かいにあるモンベル富士吉田店。 モンベルベアがお出迎え♪明るい店内は品数、種類が豊富で楽しい～♪思わず時間を忘れてしまってこの後、道の駅で吉田うどんを食べそびれてしまったほど(＊≧∀≦＊) そう言えば熊よけの鈴が欲…

心おきなく富士山のバナジウム水が汲める道の駅富士吉田。忍野八海や個人の水くみ場は有料だし、駐車場との距離も気になるところ。ここは駐車場の中に水汲み場があるので大きなタンクでも汲むのが楽チン。 ずい分昔に汲みに来たきっり、久々の道の駅富士吉田…

昨日の摂取総カロリーは1834kcal。驚愕の数字だわ！！ケーキのせいね。あすけん健康度は22点(>_<) 今朝は開始時と比べて体重は＋1.7kg、体脂肪＋3.4%。全然減ってない！それどころか始めてからMax。 今日の朝食はグッと減らして448kcal。難消化性デキストリ…

イブの昨日は、シャトレーゼへアイスを買いに行ったついでにケーキをひとつずつ買い、いつもの晩酌にチキンをプラスした程度。オッサンとオバサンふたりのイブは平常運転でした(*≧∀≦*) 一昨日の深夜、仕事から午前様で帰宅したオッサンに渡されたラッピング…

今日のお弁当はサーモンのムニエルです。 塩鮭かと思ったら生だったので軽く下味をしてから小麦粉を塗しバターで焼きました。ついでに椎茸とパプリカも炒めて添えました。自家製レモンでチョッと贅沢に(*≧∀≦*) 只今、年末年始の計画に頭を悩ませています。今…

今朝は開始時と比べて体重は＋1kg、体脂肪＋2.9%。昨日よりは400g減ってるけど、これくらいってトイレ行けば減る重さだよね。 という事で今日は朝ごはん抜いて昼にもり蕎麦。かき揚げ付けて372kcal。夜の為にもカロリー貯金しました。 ランキングに参加中♪ …

偶然見つけた富士山のビューポイント♪場所は「河口湖北岸ウォーキングトレイル」。 雲も多く、日も沈みかけた頃合いでしたが、大橋や河口湖、富士山が入った絶好のスポット。私が知らないだけで逆さ富士や桜・紅葉と富士の名所としても有名でした。一眼を持…