Episode 29: Whole-food plant-based diet 体验报告

2018年全食植物性饮食的体验报告

Outline

数字原住民的自我探索方式

播客 – 太医来了，声东击西

YouTube – Jamie Oliver

书籍 – 救命饮食

独立纪录片 – What the health

查找文献的方式是不能指导生活的

深挖救命饮食

Whole-food, plant-based diet

维生素C等同于一颗苹果吗

简化范式和考虑自身的整体性

与素食的区别

极简饮食

我全食植物性饮食的日常

出门吃饭

在家做饭

构思

自制

蒸

烤

NJUST 食堂简评

重新认识植物

配合规律健身，一年来体脂肪从25kg下降至16.2kg

Links

We Ate Everything We Wanted for 1 Day

IT公论 #78: 数字王国的原住民

太医来了 # 62: 膳食指南背后的故事

声东击西 #78: 你信还是不信，那些关于营养的迷思

The China Study Documentary

Teach every child about food | Jamie Oliver

救命饮食

救命饮食Ⅱ

书摘系列-救命饮食:中国健康调查报告

钙含量是牛奶的 3 倍！这些蔬菜的营养价值，远比你想象的高

What the health

Kale, Brussels sprouts, cauliflower, and cabbage are all varieties of a single magical plant species

Final Table

Byte Coffee

Host & Sound Editor