Episode 58: Apple Watch 600乘7的运动挑战

Shawn：如何保持好的运动节奏？
🐑：从 MU 处习得的圆满。
MU：🤪 图个『圆』满！

Outline

从 Byte.Coffee 听众 MU 处习得的运动「圆」满

日常的运动项目和安排

如何将运动融入生活

运动对于身体的正反馈

应对节假日乱节奏问题

日常运动习惯如何养成

现在最喜欢的运动

想尝试或挑战的运动

热身和拉伸

听众 MU 发来的反馈音频

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海螺电台｜Shawn
MilkShake 🐑

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Shawn

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