チョコザップ
なかなか痩せない…運動するとお腹がすくという現実がある。
1食はBASEFOODでもいいかも…しかしタンパク質を取るのは難しい…
ランニング、40分で5キロペース。生成AIに聞くと完全に初心者ペースですが、この距離毎日は無理な気がしてきた。実際、2日前は疲れて走れず、昨日は20分でもう疲れちゃった・・・。 ただランニングしていると嫌なこと忘れられますね。なるべく続けたいと思い…
チョコザップで１カ月ちょっとで、はじめて５キロのランニングしました。高校のクラブも文化（帰宅部より）系で運動経験などあまりない僕にしては大きな到達な気がする。 このメーターが１周が４００メートルで１２周を超えて、１３周までいきました。５キロ…
