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はじめる。心身を整える習慣

生活習慣の改善は簡単なようで難しい。日々の掃除やランニングなど、 3日坊主で終わってしまった、なんて経験はつきもの……だけど今年こそは継続したい！そう意気込んだあなたに贈る、気張らない習慣のはじめ方。

2026.01.05

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掃除をはじめる。習慣づけるための僧侶・松本紹圭さんの教え

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