30代でキャリアに悩んだ私が見つけた「自分らしい働き方」 30代に入った途端、これまでのキャリアについて考える時間が増えました。 例えば、ある日曜日の午後、部屋の片隅で見つけた古いアルバムをめくっていると、学生時代に夢中で語っていた"将来な

恋愛の失敗から学んだ私のリアル体験談 30代を迎えると、恋愛観もずいぶん変わるものです。20代の頃のような情熱的な衝動や、盲目的な恋愛からは少し距離を置き、冷静に相手を見る力がつきました。一方で、失敗してから学ぶこともまだまだ多いと痛感する

30代女性のダイエット成功談！無理なく続ける方法とは？ ダイエットを始める前に こんにちは！30代独身、婚活中の私です。 30代って、20代の頃と比べて代謝が落ちたなーって実感しませんか？ 例えば、通勤中の階段を登るだけで息切れしたり、以前

AI初心者でも始められる！プライベートで使えるプロンプトの書き方 私がAIを初めて試したのは、ある日暇つぶしにスマホで遊んでいたときのこと。 気軽に「最近、人気の映画の要約を教えて」とAIに聞いてみたんです。その時に返ってきた回答が的確で、

今なお人気のサプリメント「グラミープラス」 こんにちは！30代独身、婚活中の私です。秋も深まり、肌寒さとともに「自分磨き」にもっと力を入れたくなる季節ですよね。そんな私が最近注目しているサプリメント「グラミープラス」。 今回は、このサプリが

ホームレスの生活から見える現実と工夫 ホームレスという言葉を聞いて、皆さんはどんなイメージを持つでしょうか？ 寂しくて、苦しくて、支援を必要としている、そんな漠然としたイメージがあるかもしれません。実際、私も少し前までそう思っていました。

家族との絆を深める「家族団欒」 「家族団欒（かぞくだんらん）」と聞いて、どんな情景を思い浮かべますか？ 子どもたちの笑い声、食卓を囲む温かな光景、それとも静かにリビングで過ごす時間でしょうか。 また、家族で庭先に集まりバーベキューを楽しむ光

上司を好きになったことある？好きになった理由・好きにならない理由と理想の上司も紹介 30代独身女性として、日々職場で過ごす中で、上司との関係について意識せざるを得ない場面が増えてきました。 例えば、日常的な会話の中での気遣いや、業務中の些細

動物園デートで見つけた小さな幸せ 数年前のことですが、当時お付き合いしていた彼と動物園に行った日のことを、今でもよく思い出します。 彼は穏やかで優しい雰囲気があって、つい一緒にいるとホッとするような人。 その彼が提案してくれたデート場所が、

大人のリラックススタイルは、素材にこだわったセレクトを 30歳になってから、ファッションや日用品を選ぶ基準が少しずつ変わってきました。以前は「かわいい」とか「流行っている」といった外見だけで選んでいたものが、今では素材感や着心地を重視するよ

発芽の恵との出会い アトピーやアレルギーに悩む方なら、一度は「何か良いサプリメントないかな？」と検索したことがあると思います。私もその一人でした。30代に入ってから、肌トラブルやアレルギー症状がより顕著になり、特に季節の変わり目には肌が乾燥

節約しながら輝く！無課金美容のすすめ 「きれいでいたいけれど、おしゃれやお出かけにもお金をかけたい」そんな欲張りな女性たちに朗報です！ 美容界で密かに話題となっている“美の無課金おねえさん”たちが実践している、お金をかけずにできる美容テクニ

花嫁美容の全体像 結婚式は、人生で特別な一日。その日の主役である花嫁が最高に輝くためには、美容にもしっかり力を入れる必要があります。でも、「花嫁美容って具体的に何をすればいいの？」と悩む方も多いですよね。 私も、婚活中の身として「もし自分が

お金をかけない腸活で10kg減！30代独身女性の成功ストーリー 30代になると、何かと体重が落ちにくくなったり、体調の変化を感じることが多くなりますよね。私もその一人でした。そんな私が、たった半年で10kgのダイエットに成功した方法をお伝え

フジテレビのコンプライアンスに疑問を感じた一日 ある日、リビングでなんとなくテレビをつけていたとき、ふと目に入ったのがフジテレビのバラエティ番組でした。ちょっと派手すぎる演出と、際どい内容のトーク。「これ、大丈夫なのかな？」と心の中でつぶや

一度は見てみたい冬の絶景！ こんにちは！30代独身、婚活中の私です。この時期になると、冬の特別な風景に心がときめきます。寒さが苦手な私でも、冬ならではの澄んだ空気や、雪や氷が創り出す美しい景色に心が惹かれ、つい外に出かけたくなることがありま

ワインが好きな私は、30代独身、婚活中という日常を送るごく普通の女性です。 仕事では日々の忙しさに追われ、時には自分の失敗に落ち込むこともあります。でも、そんなときに手を差し伸べてくれるのがワイン。私の人生に彩りを添えてくれる、大切な存在で

30年生きてもメイクが苦手！…勇気が出る!? メイク失敗あるある こんにちは、30代独身女子の私です。 デパートのカウンターで「このファンデなら絶対合う！」と言われて買ったのに、翌日自然光の下で鏡を見たら…首だけ浮いて見える！ そんな経験、

前髪がぁぁぁぁ！伸ばしかけのイライラを軽減、30代に似合うアレンジ術 前髪の伸ばしかけ問題、どうしてる？ 30代になっても変わらないのは、前髪の伸ばしかけ問題。 前髪を伸ばし始めたものの、途中で挫折した経験はありませんか？ 例えば、目にかか

睡眠不足でリスク増！インフルエンザ・風邪予防に睡眠が大事な理由 寒い季節が近づくと、「インフルエンザや風邪が心配だな」と感じることが多くなりますよね。 去年の冬、私も仕事の締め切りが重なる忙しい時期が続き、つい寝不足の日々を送っていました。