健康に気を付けているシニアの皆さんは「ゾンビ体操」ってテレビやYouTubeですでにご存じだと思いますが、実は私は知りませんでした。 見るテ […]
60代おひとり様。貯金ないし年金だけじゃ無理なのでパート勤め。家事は苦手。面倒くさいことが嫌い。シルバー世代の日々の生活と考えていることを書きます。
健康に気を付けているシニアの皆さんは「ゾンビ体操」ってテレビやYouTubeですでにご存じだと思いますが、実は私は知りませんでした。 見るテ […]
「靴下サプリ まるでこたつ ソックス」とにかく温かい!冷え対策!肌触りが良い!
2年程前から、家での冷え対策にオカモトの「靴下サプリ まるでこたつ ソックス」を使っています。とにかく温かいので足の冷えにお悩みの方におすす […]
年明け、寒い日が続いています。この季節、夜中にこむら返りの激痛で目が覚めることがたびたびありました。 起き上がり、必死でつま先を引っ張ったり […]
年末に緊急一泊検査入院して退院できた日から、一週間が経ちました。先週の今日、お昼前ごろ、自宅に戻れました。 自宅近くの見慣れた景色に、思わず […]
久々の投稿、昨年11月末からいろんなことがありすぎて何から書いていいのやら。とりあえずランダムに。 先週の金曜日から一週間で、体重が2kg近 […]
16年間飲み続けてきた高血圧のお薬を、医師の指示で飲まなくなってから、2か月近くたちました。 食生活を改善して2年ほどで17kgダイエットで […]
夜グッスリと眠れて、朝スッキリと起きれるようになった睡眠習慣
以前は寝付くのに1時間も2時間もかかるのはしょっちゅうでした。疲れていて寝たいのに、3時間も4時間も寝付けないこともありました。 当然、朝は […]
インターネットを契約したときに同時についてきた固定電話。別に固定電話はいらないけど、ついてきちゃうんだ、という認識でした。 まったく使ってい […]
昨日、インフルエンザと新型コロナの予防接種を受けてきました。同時接種するのは初めてなので、大丈夫かなと少しドキドキです。 インフルエンザワク […]
50歳から16年間ずっと飲み続けていた高血圧の薬を、今月から飲まないことになりました。かかりつけの医師の指示です。 血圧が高いのを放置するよ […]
ベッドに入ってからスムーズに眠りにつくために、寝る前の照明を暖色系にしたら、効果がありました。更に音楽を取り入れたらより寝つきがよくなりまし […]
睡眠や健康の先生方が皆さん口をそろえておっしゃっていますが、寝る前2~3時間の照明は暖色系にするとよく眠れるそうです。 なるほどとは思いつつ […]
「一週間分のロカボナッツチーズ入り」は、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、乾燥チーズが一日23gの個包装で7袋、一週間分入っています。 低 […]
「眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話」を読んだら面白かった
健康に関する本を読むのが好きです。梶本修身先生の「眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話」を読みました。 面白くて眠れなくなったら疲労が […]
大豆製品が健康に良いのは、誰でも知っています。毎日納豆を食べている人も多いことと思います。 健康と長生きのために食事内容をいろいろと工夫して […]
ブログはワードプレスで書いています。ワードプレスのダッシュボードに、PHPのバージョンが古いので更新が必要という警告が出ました。 私はブログ […]
毎日の生活で必ず出る生ごみは、自治体の燃えるゴミの日に出します。週に2回です。 ゴミの日の直後に出た生ごみは、3日~4日は家の中に置くことに […]
ロカボという言葉は知っていました。でも単に炭水化物、とくに糖質を減らせばよいと思っていました。 最近、本を2冊読んだことで、ロカボへの理解が […]
先月受診したがん検診の結果がすべて出そろいました。全部が一度に来るわけではなく、別々に日をおいて届きます。 胃がん以外の、大腸がん、肺がん、 […]
私が使っているティッシュペーパーとペーパータオルのケースがメッチャ使いやすいのでご紹介します。 残りのペーパーが減ってもちゃんと出てきます。 […]
先日、令和7年度のがん検診に行ってきました。今年は特定検診は受けませんでした。 実施期間は10月末までです。後になるほど予約数が多くなるそう […]
毎年この時期に、G対策の置くだけベイト剤を新しいものに更新しています。とにかく私はGが大嫌い!Gだけでなく、虫が全部、大大大嫌い! 去年はコ […]
窓や玄関に吊るす虫よけ、私は虫コナーズを使っています。効いているかと聞かれれば、とりあえず家の中でほぼ虫を見ないので、効いているんだと思いま […]
袋止めクリップはクレハ キチントさん パチックが一番使いやすい
使いやすい袋止めクリップを求めて、いろいろと試したあげく、キチントさんの「パチック」にたどり着きました。 片手で簡単に開け閉めができて、とに […]
マカフィーリブセーフ3年自動更新せず新規で契約期間を引き継ぐ方法
パソコンやアンドロイドスマホのセキュリティにマカフィーリブセーフを使っています。有効期限が来ましたが、自動更新するより新しく買う方がおトクで […]
牛乳には賞味期限が表示されています。賞味期限とは、未開封で、なおかつ正しい方法で保存したときに品質が変わらない期限のことです。 食品の品質劣 […]
災害用の非常食として、グリコの「ビスコ」(保存缶)を備蓄に加えました。先日、井村屋の「えいようかん」を購入したので、備蓄食料のバリエーション […]
アドセンス合格後【収益に重大な影響】ads.txtファイルの問題を修正
Googleアドセンスに再審査で合格しました! 合格したらさっそく広告コードをブログに貼り付け・・・と思ったのですが、即座にGoogleさん […]
Googleアドセンスに、再審査で合格することができました! アドセンス合格を目指して記事を書き始めてから39日目の夜に、再審査の合格メール […]
コーヒードリップポットの代わりにビーカーサーバーが洗いやすい
コーヒードリップポットって、おしゃれだけど、細い注ぎ口をどうやって洗っていますか?使うのはお湯だけだからそんなに気にしなくても、という声もあるようです。 ドリップポットの代わりにミルク用のビ […]
私はコーヒーが大好きです。朝はコーヒーで1日が始まり、午前中に2~3杯は飲みます。昨今の物価高もありますが、お値段の都合でもっぱらインスタントコーヒーです。 でも本音はレギュラ […]
災害に備えるための備蓄として、非常用簡易トイレ100回分のセットを購入しました。 災害備蓄というと乾パンなどの非常食やペットボトルの飲料水が真っ先に思い浮かびますが、トイレを備えることも重要 […]
災害用に一週間分の水、食料、トイレを個人で用意しましょう、と言われています。今回、食料備蓄として井村屋の「えいようかん」を購入しました。 ネットではよく見ていたけれど、実際に手に取ってみてサ […]
コードレス掃除機は使いたいときにパッと使えて、掃除中にコードがじゃまになるストレスがないのが便利です。 でも使うまでは、コードレスだけに掃除したいのに充電がいきなり切れちゃったら不便かも、と […]
3ヵ月ほど前、家の照明が突然壊れて新しいシーリングライトを購入、ひとり暮らしなので自分で取り外し、取り付けをしました。 家の脚立の高さが足りずに、作業がとても大変でしたが、なんとかやりました […]
珍しくパプリカが安かったので、念願のパプリカのぬか漬けをやってみました。思ったよりずっと美味しくてジューシーなのに驚きました。 パプリカのお値段がもっと安ければ、毎日でも食べたいほどです。 […]
ぬか漬けと言えばすぐに思い浮かぶのはきゅうりとナス。きゅうりは洗って水分を拭き取りぬか床に入れるだけで、簡単に漬けられます。 ナスも同じように漬ければできますが、「ほんの少し」だけ手を加える […]
貝印の爪切りを買いました。20年以上100均の爪切りを使い続けていたので、それと比べて、しか言えないんですが、めっちゃ使いやすいです。 爪切りと一口に言っても、実際に使ってみると自分の手にし […]
運転免許証返納手続きと運転経歴証明書交付、実際にしてきました
かねてから考えていた運転免許証の返納を、ついに実行しました!そして運転経歴証明書を交付していただきました。 もう更新はありません。自分が事故を起こすこともありません。検討している方の参考にな […]
オムロン体重体組成計は、体重の他に、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMIを測定できます。 スマートフォンの OMRON connect アプリにデータを転送して記録を […]
ノンカフェインのおすすめ飲み物、カフェインレス・デカフェとの違い
コーヒーを飲んで眠気を覚ますのは、よくあることです。でも遅い時間のコーヒーは、カフェインの影響で睡眠が浅くなる可能性があります。 私はコーヒーや緑茶などカフェインが入っている飲み物はお昼時ま […]
就寝前の一杯にノンカフェイン檸檬カミツレ茶で美味しくリラックス
たまたま試してみることになった「天使の休息檸檬カミツレ茶」が予想をはるかに超えて美味しくてびっくりしたので書いています。 ハーブの香りがとても良く、しかもノンカフェインでリラックスできて、就 […]
セキュリティソフトのマカフィーを使っています。先日、自動更新の通知メールが来ましたが、「ん?こんなに高いっけ?」と疑問。 調べてみたらなんとマカフィーは、自動更新するよりも新しく購入する方が […]
ブログを長く続けていると、試行錯誤の末、ブログを閉じることがあります。過去に何回かありましたが、その度にネットを検索してやり方を探していました。 今後は探さずに自分でできるよう、わかりやすい […]
電子レンジでゆで卵を簡単に作れるグッズを発見!しかも剝きやすい!
電子レンジでゆで卵を簡単に、失敗無く作れるグッズを見つけました。しかも出来たゆで卵は、カラがきれいにスルっと剥けます。 鍋でお湯を沸かす必要がないし、フライパンで目玉焼きや卵焼きを作るときの […]
エックスサーバーに独自ドメインを設定しワードプレスでThe Thorのブログを作る方法
ブログ運営に人気のエックスサーバーは、独自ドメインも同時に取得できます。 使っている人が多いので、操作方法がわからないときは検索すればいくつものサイトで紹介しています。 かく言う私も、いくつ […]
コードレス掃除機スティックタイプ、使ってみたら思ったより良かった
スティックタイプのコード式掃除機を使っていましたが、壊れて動かなくなりました。そこで今度はあこがれのコードレス掃除機にしてみました。 軽くて小回りがきいて吸引力もそこそこあり、コードがないと […]
去年の6月からぬか漬けを始めて、気づけば10か月。その間1日も欠かさずに野菜を毎日漬けて毎日食べています。 2か月ほど前に最初から使っていたぬか漬け容器を、2倍ぐらい容量が大きいホーロー容器 […]
私の毎日の食事に必須なのが、ぬか漬けです。野菜を手軽に摂れる手段であり、とにかく美味しい。 ぬか床に野菜を漬けて、取り出して、洗って切る。ぬか床は冷蔵庫保管で5日に1回かき混ぜるだけ。料理が […]
先日、採用が決まった飲食系のお仕事は、必要書類を提出し、オリエンテーションが済み、初出勤もなんとか乗り越えました。 当面お仕事できるのは1日に2~4時間で、週に2~3日の出勤になりそうです。 […]
65歳の就活、応募12件目で飲食系に採用が決まりました!やったー!・・・でも、ちょっと条件で譲歩がありました。 週5を希望したところ、週2か3しか入れないとのこと。少し前にそれで就職に至らな […]
65歳で就活に苦難するあまり、宅建資格を取ろうと考えました。宅建試験は年に1回、10月の第3日曜日です。 来年10月の宅建試験を目指すことにしました。あと1年1か月です。勉強方法は独学、通学 […]
運転免許証しか資格を持っていない高卒の65歳が、就活に苦難するあまり、宅建資格を取ろうと考えました。 唐突、無謀なその計画をなぜ思いついたのか、心の中の葛藤を書いておきたいと思います。どうや […]
就活9件目の応募がボツとわかったのは、数日前のことでした。面接での話はいい感じだったので、今度は採用かとちょっと期待していたのに。 今回、かなり落ち込みました。失業保険をもらえるのはあと2か […]
一昨日、応募書類を郵送した9件目の事務仕事、なんと昨日の夕方、先方から電話がかかってきました。 普通郵便で出したからまだ書類は届いていないはずなのに、やっぱり年齢でダメっていうオチの連絡?と […]
8月9日に履歴書を郵送した某小店舗のスタッフのお仕事、今朝、先方から電話がかかってきました。私は週5日勤務を希望したんですが、週3日のお仕事だそうです。 1日の時間も短くて、せっかくお仕事を […]
インスタントコーヒーよりもレギュラーコーヒーの方がAGE(終末糖化産物)が少ないと知ってから、レギュラーコーヒーにしています。 でも朝イチ、文鳥たちの世話が終わってから朝食を準備して、もう早 […]
ハローワークの紹介で昨日、履歴書を郵送しました。今回は現場系、接客系に職種を変えたので、うまくいけば採用してもらえるかも、と淡い期待です。 期待するあまり、その仕事の就業時間に合わせて、生活 […]
昨日はハローワークの認定日でした。今回の認定でやっと、初めてフルで失業保険をもらえます。振り込まれるのは約一週間後です。 とは言っても、失業保険をもらえる期間はあと3ヵ月もありません。早く仕 […]
やっぱり、うまい話はありませんでした。家の近くで私が探している条件がほぼ揃っている事務の求人に先週応募したんですが、まだ連絡がありません。 Web応募なので、名前、生年月日、電話番号、メール […]
一昨日、年齢不問の事務員募集を見つけて、応募しました。条件が良くて、何より場所が家のすぐ近くで、徒歩10分かかりません。 就活、7件目です。地図で見て、なんとなく場所がわかりました。ちょっと […]
3年前にヘルニアをやってから、ずーっと腰痛でした。特に朝起きたときが一番痛い。痛くて、起き上がっても腰の上に上体が乗らずに歩けない感じ。 それが、仕事を辞めて毎日筋トレとストレッチをやる時間 […]
お仕事の応募をしていた大手企業から、先ほど「お祈りメール」が届きました。ま、当然と言えば当然の結果です。 あまり、落ち込みませんでした。なぜかと言うと、次に応募したい会社を、もう見つけてあっ […]
健康のために毎日ヨーグルトを食べています。価格と、自分の好みを照らし合わせて、飲むヨーグルトにしてみたり、いろいろ検討して試しています。 無糖ヨーグルトとプレーンヨーグルトは、若干、定義が違 […]
猛暑が続きます。私が買い物に行く手段は歩きか自転車。帰りの荷物を考えると、ほぼ自転車です。 先週、ちょっとマックスバリュまで自転車で行って帰って来たら、動機、息切れ、めまいでしばらく横になり […]
昨日、履歴書フォームを送信した大手企業から、今日は録画面談の案内メールが届きました。専用サイトから自分で短い動画を撮影して登録アップロードするそうです。 いまどきって、そうなんだ?やだなーと […]
金曜日の夜、インディードから仕事の応募をしました。インディードでは3件目、ハローワークとDOMOを合わせると5件目の応募です。 大手企業の支社の事務仕事。年齢のことは書いてなかったから応募し […]
水分しっかり摂ってるし、食事に気を付けているし、エアコンをガンガンかけているし、今は仕事に行ってないから基本、家にいるし、私は熱中症は大丈夫。 な、はず。 今までも熱中症にはまったく縁がなか […]
コーヒー、大好きです。しかも、小学生の頃から。 今でこそコーヒーはブラックですが、若いころもずーっと、超、甘くしてコーヒーを飲んでいました。一時期はコーヒーシュガーにはまったりして。 一貫し […]
自分としてはかなり心配していた腎機能の検査、結果は全く異常なしと言われました。 数値が悪いのはわかっています。絶対にお薬をだされて通うことになると確信していたので、ホントに?って、ちょっと疑 […]
先月の特定検診の結果が先週末に届きました。眼底の項目で、左右ともに緑内障の疑いと書かれていました。 総合所見の欄には、「精密検査を要します。眼科専門医を受診してください」と。 今日、かかりつ […]
朝食の調味料としてバルサミコ酢を使っています。昨日までは何の疑いもなく。 今日、読んだ本に、「亜硝酸塩」という食品添加物に発がん性があると書いてありました。亜硝酸塩・・・最近、どこかで見た記 […]
甘いものが大好きでした。毎食後、何かしらの甘いものを食べていました。「甘さ」は食事の「しめ」みたいなものです。 一番好きなのはバニラアイス。夜、寝る前に必ずです。今日も一日頑張った自分への、 […]
ハローワークの認定日から、焦っているのが自分でもわかっていました。応募してもダメで、理由は多分、年齢。仕事が決まらない不安。 少しでもチャンスがありそうな求人なら飛びつくってかんじでいたと思 […]
先月受けた特定健診とがん検診の結果が来ました。肺がん、大腸がん、子宮がんは異常なし。胃がんはポリープ有りで経過観察、これは毎年のことです。 特定検診で引っかかりました。しかも、3個も!来週、 […]
ハローワークの認定日で行ってきました。初回なので認定される日数が少なく、給付の金額は雀の涙です。 職業相談も、してきました。私はすでに4か所の職場にチャレンジしていますが、全部だめというのが […]
一昨日の日曜日、マックスバリュの買い物が5%割引になるはずだったのに、失敗しました。またです。 セルフレジが終わり店舗から出てきて、念のためと思いレシートを見たら、割り引かれてない! なんで […]
アサヒのペットボトル緑茶「颯」は、2023年4月に発売されたということで、2年目に入っているわけです。 賛否両論といううわさですが、実は私、今日、初めて飲みました。私はこれ、好きだと思います […]
今月になってから牧田善二先生の著書を4冊読みました。そして、今、頭の中はひたすら「糖質、怖い!」です。 私の中の思考転換は、この先ずーっと健康長寿を目指す自分自身の健康のために、正しい方向だ […]
私は50歳の誕生日の日から、高血圧の薬を飲み始めました。その頃、自宅で血圧を計ると上が170とか180とかいってしまい、怖くなって自ら病院に行きました。 以来、飲み忘れはほとんどなく降圧剤を […]
ポリフェノールの摂取に、毎日チョコレートを食べています。1枚5gのチョコレートを、午前中に5枚、机に並べておきます。 3時間おきぐらいに食べようと思っていますが、うっかり食べ忘れます。 夜寝 […]
毎日の食事で昨日から見直しているのが、「砂糖」と「果糖ブドウ糖液糖」を極力やめようという努力です。 冷蔵庫にある食品の表示欄をよく見てみたら、見直すべき食材がありました。 食べるものには気を […]
昨日一日、自分の炭水化物摂取量について、あーでもないこーでもないといろいろ調べたり考えたりしていました。 今日になって、気になった本を読んでびっくり! 昨日、私が考えたことが、「それで良かっ […]
炭水化物の食べすぎは太ると思いますが、逆に不足すると疲れやすかったり思考が鈍くなったりします。 私が食べる主食は、1日を通して5割もち麦ご飯を茶碗1杯だけです。パンや麺は、グルテンフリーを考 […]
お昼ご飯、人参のぬか漬けとご飯を食べていた時、思いっきり舌を噛みました。かなり、痛い。 この痛さは、と思ったら、やっぱり出血してました。もう、ご飯は中止です。しばらく、出血が止まりませんでし […]
一昨日の午後から、昼間の間、30分~1時間ごとに3分間の筋トレ、というメニューを始めましたが、本日、さっそくの挫折です。 挫折の理由は、軽い筋肉痛です。しかも全身。今日は体を休める日と気持ち […]
スクワットがどういう運動なのか、それまではやらずとも知ってはいました。でもランジは、去年「ランジ筋トレ」の本を買うまで、まったく知りませんでした。 今思えば、知らないでよく本を買ったなと思い […]
暑い時期になりました。今年、仕事を辞めてから、ウォーキングを毎日心がけていましたが、雨だったり暑かったりで、最近は外に出ない日もあります。 7月、8月、猛暑になるのはわかりきっています。でも […]
栄養をバランスよく摂取することは健康を維持するために大事です。まず、たんぱく質の摂取量について、自分が日々どのくらい摂れているかを再確認してみました。 たいした食事はしていませんが、1日トー […]
昨日までの不安が吹っ切れました。木曜日に面接して、土曜日に連絡すると言っておいて連絡が来なかった会社のことです。 もし明日連絡が来て先方が「採用します」だったとしても、断ろうと思います。 そ […]
落ち着かない気持ちで、朝からずーっと丸一日、スマホをそばに置いて連絡を待っていました。何の連絡も来ません。 面接結果は土曜日に連絡します、とハッキリ言っていました。こういうことって、よくある […]
就職面接から一夜明けて今朝、わりとスッキリと目覚めました。昨日の面接で心身ともに疲れていたので、ぐっすり寝たようです。 昨日の面接の結果連絡が来るのは、明日。だから今日はひたすら待ちです。 目次 1 結果待ちで落ち着かない2 変化にはエネル
面接、行ってきました。明後日、返事をいただけるそうです。 わかりません、5分5分かな。いや、8:2でダメかも。頑張って行ってきたので、もう、待つしかありません。 目次 1 面接は緊張2 無収入に不安3 65歳の終活難航 面接は緊張 明るい職
先日、履歴書を郵送した会社は、昨日メールが来て不採用でした。 でも本日ハローワークの紹介で1件、面接が決まりました。 3月末に前職を辞めて以来4件応募しましたが、面接をしてもらえるのは初です。 目次 1 履歴書を郵送、結果は不採用2 もっと
昨日の朝から頭痛が続いてゆううつな気分でいたところ、今朝テレビで「頭痛の原因は気象病かも」という話を聞きました。 昨日からの私にドンピシャで当てはまり、もしや私の頭痛は、それだったの?と、納得というか、なぜ今まで気づかなかったというか。 天
ぬか漬けを始めてから気づいたら2週間もたっていました。今のところはイヤになることなく毎日漬けて、毎日ぬか漬けを食べています。 とは言っても、一人暮らしの食事です。一回にそんなに大量に野菜が必要なわけではありません。実は最初、ちょっと張り切り
最近、私の食生活に「バルサミコ酢」という新しいアイテムが加わりました。 バルサミコ酢とオリーブオイルを2:1の割合で調味料として使うと健康に良いという「おはようソース」を試そうとしたからです。 「おはようソース」についてはまた別の機会にお話
高齢者の交通事故のニュースがあるたびに、運転免許返納のことが話題になります。 私は65歳。まだ返納していませんが、自分から運転をしなくなって何年もたちます。 目次 1 運転をしなくなった理由2 交通の便を第一条件に住む家を決めた3 身分証明
令和6年度の特定検診とがん検診に行ってきました。あとは結果待ちで、何事もなければいいけれど、と思わなきゃいけないところです。 しかし暑い中、汗をかきかき、お腹を空かせて行ってきた私は、検診が終わっただけで、「やったー、終わったー!」と、もう
健康に気を付けているシニアの皆さんは「ゾンビ体操」ってテレビやYouTubeですでにご存じだと思いますが、実は私は知りませんでした。 見るテ […]
2年程前から、家での冷え対策にオカモトの「靴下サプリ まるでこたつ ソックス」を使っています。とにかく温かいので足の冷えにお悩みの方におすす […]
年明け、寒い日が続いています。この季節、夜中にこむら返りの激痛で目が覚めることがたびたびありました。 起き上がり、必死でつま先を引っ張ったり […]
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久々の投稿、昨年11月末からいろんなことがありすぎて何から書いていいのやら。とりあえずランダムに。 先週の金曜日から一週間で、体重が2kg近 […]
16年間飲み続けてきた高血圧のお薬を、医師の指示で飲まなくなってから、2か月近くたちました。 食生活を改善して2年ほどで17kgダイエットで […]
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インターネットを契約したときに同時についてきた固定電話。別に固定電話はいらないけど、ついてきちゃうんだ、という認識でした。 まったく使ってい […]
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65歳の就活、応募12件目で飲食系に採用が決まりました!やったー!・・・でも、ちょっと条件で譲歩がありました。 週5を希望したところ、週2か3しか入れないとのこと。少し前にそれで就職に至らな […]
65歳で就活に苦難するあまり、宅建資格を取ろうと考えました。宅建試験は年に1回、10月の第3日曜日です。 来年10月の宅建試験を目指すことにしました。あと1年1か月です。勉強方法は独学、通学 […]
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一昨日、応募書類を郵送した9件目の事務仕事、なんと昨日の夕方、先方から電話がかかってきました。 普通郵便で出したからまだ書類は届いていないはずなのに、やっぱり年齢でダメっていうオチの連絡?と […]
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一昨日、年齢不問の事務員募集を見つけて、応募しました。条件が良くて、何より場所が家のすぐ近くで、徒歩10分かかりません。 就活、7件目です。地図で見て、なんとなく場所がわかりました。ちょっと […]
3年前にヘルニアをやってから、ずーっと腰痛でした。特に朝起きたときが一番痛い。痛くて、起き上がっても腰の上に上体が乗らずに歩けない感じ。 それが、仕事を辞めて毎日筋トレとストレッチをやる時間 […]
お仕事の応募をしていた大手企業から、先ほど「お祈りメール」が届きました。ま、当然と言えば当然の結果です。 あまり、落ち込みませんでした。なぜかと言うと、次に応募したい会社を、もう見つけてあっ […]
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猛暑が続きます。私が買い物に行く手段は歩きか自転車。帰りの荷物を考えると、ほぼ自転車です。 先週、ちょっとマックスバリュまで自転車で行って帰って来たら、動機、息切れ、めまいでしばらく横になり […]
昨日、履歴書フォームを送信した大手企業から、今日は録画面談の案内メールが届きました。専用サイトから自分で短い動画を撮影して登録アップロードするそうです。 いまどきって、そうなんだ?やだなーと […]
金曜日の夜、インディードから仕事の応募をしました。インディードでは3件目、ハローワークとDOMOを合わせると5件目の応募です。 大手企業の支社の事務仕事。年齢のことは書いてなかったから応募し […]
水分しっかり摂ってるし、食事に気を付けているし、エアコンをガンガンかけているし、今は仕事に行ってないから基本、家にいるし、私は熱中症は大丈夫。 な、はず。 今までも熱中症にはまったく縁がなか […]
コーヒー、大好きです。しかも、小学生の頃から。 今でこそコーヒーはブラックですが、若いころもずーっと、超、甘くしてコーヒーを飲んでいました。一時期はコーヒーシュガーにはまったりして。 一貫し […]