昨日も今日も朝から外に出て歩いた。 朝の散歩……いや、もうウォーキングと呼んだ方がいいかもしれない。 上が1月1日、下が1月2日の記録。 正直、家を出る瞬間は少し迷う。 布団のぬくもりが名残惜しくて、「今日はやめとこうか」と思っちゃう。 それでも靴を履いて外に出ると、冷気の攻撃にあい、思わず小走りに。 必然的に速歩きになる。 今の目標は、毎朝30分で3km。 時速6kmくらい。 数字にすると淡々としているけれど、歩いている最中は余裕なんてない。 途中から呼吸が荒くなる。 30分が遠く感じることもしばしば。 歩き終えたあとは、ちゃんと疲れている。 体は正直だ。 でも、その疲れは、むしろ心地いいか…