今日の日記 なにもしなかったお正月 どっか行こう行こうと思っているうちに、気づけば3日経ってました。 終わって
働かなくても生きて行けそうなので退職(FIRE)してヒマになったじじぃです。趣味のフィットネス通い、旅行とヒマに日々について書いていきます。
今日の日記 なにもしなかったお正月 どっか行こう行こうと思っているうちに、気づけば3日経ってました。 終わって
年末年始の日記 兄貴の家に 大晦日まで、兄貴の家に行ってました。 やることは、 4歳と7歳の甥っ子の相手。 普
今日の日記 起床 9:30 朝食 いつもと同じ フィットネスクラブ プログラム3本 昼食（16時） 松屋の牛丼
【今週の映画鑑賞】アバター3『アバター：ファイヤー・アンド・アッシュ』を見てきました。
今日の日記 起床 8:30 朝食 いつもと同じ 日中 今日はフィットネスオフ日なので、ビリヤード場へ。 いつも
今日の日記 朝食 いつもと同じ。毎日卵を4つ（朝2、夜2）食べています。 YouTubeを見たら「それ食べ
今日の日記 起床 8:45 フィットネスクラブに行くため、10時前には家を出たいので早起き。眠い。 朝食 いつ
【今週の食べ放題】ガストの『ステーキ食べ放題』に行ってきました。
今日の日記 起床 10:30 最近しっかり眠れる。今日は9時間近く爆睡。 いつもと同じ フィットネス プログラ
今日の日記 起床 7:30 朝食 いつもと同じ 日中 今日はフィットネスオフなのでビリヤード。 学校は冬休みに
今日の日記 腰はちょっと痛みがある。一応毎日リハビリに行ってます。 起床 9:30 朝食 いつもと同じ。安定。
【カニ】しゃぶ葉の『生本ズワイガニ食べ放題』に行ってきました。
今日の日記 まだ腰は少し痛いけど、動けないほどではない。 昨日から運動も再開。 起床 8:50 朝食 いつもと
今日の日記 まだ運動はできません。腰、しぶとい。 起床 8:00 二度寝は我慢。 朝食 いつもと同じ。安定のや
【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・豫園から外灘へ歩く
今日の日記 3日間まともに外出していません。そろそろ人間との会話を思い出したい。 起床 12:00 寝すぎでは
【健康が一番】【ぎっくり腰】ずっと部屋にいました。病院に行ったら新たな病気の気配が….
今日の日記 起床 9:30 まだまだ回復中。 朝食 いつもと同じ ＋ 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル（腰に
今日の日記 起床 9:00 そこそこ良い目覚め。 朝食 いつもと同じ。安定第一。 日中 フィットネスクラブでプ
【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・地下鉄で豫園へ！
今日の日記 起床 9:30 しっかり睡眠、体力満タン。 朝食 いつもと同じ。 日中 フィットネスクラブでプログ
今日の日記 朝食 いつもと同じ 日中 今日はビリヤードの練習。タイ旅行でやったビリヤードの反省点を繰り返しやっ
【2025年11月のタイ旅行】初めての中国東方航空で上海へ！成田ラウンジ満喫＆富士山も見えた旅スタート
今日の日記 起床 9時半 朝食 いつもと同じ フィットネスクラブ プログラム2本 昼食 松屋のマッサマ
【2025年11月のタイ旅行】帰国しました。日本は寒～～～い。
帰国 帰国しました。 常夏の国からの帰り。トランジット先の北京で飛行機を降りた瞬間、息が白い…。 空港の中庭に
【フィットネス】リトモス86(2026.01～)コリオ 動画
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。
【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。
【2025年11月のタイ旅行】【計画】バンコクのイベント『Vijit Chao Phraya 2025』に行こうかなぁ～
今日の日記 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム2本。 軽めに筋トレ（足）。 昼食 冷奴。 野
今日の日記 朝9時起床。 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム3本。 筋トレ（二頭筋・肩
今日の日記 朝9時起床。 朝食 いつもと同じ。 フィットネス プログラム3本。 昼食 ペッパーランチ。失
今日の日記 朝8時起床。 朝食 いつもと同じ。 日中 ビリヤード。 今日はフィットネスオフ日なので、ビリ
【2025年8月東北ツーリング】【お勧めなキャンプ場】秋田県立中央公園ファミリーキャンプ場
今日の日記 今日は咳がでるので、日中は寝てました。 昨日の夜、久々に風邪薬を飲もうと思ったら、賞味期限切れ。風
今日の日記 朝9時起床。 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム2本。 いつもは3本＋筋ト
【今週のやらかし】財布/カメラ入りのリュックサックを置き忘れた….
今日の日記 朝食 いつもと同じ。 日中 今日はフィットネスクラブオフ日なので、ビリヤードへ。 以前書いた
【国内イベント】入間基地航空祭・ブルーインパルスを見てきた。
今日の動静 朝食 いつもと同じ フィットネスクラブ 昼間 プログラム1本 筋トレ（胸、三頭筋）
今日の日記 朝食 ブラックコーヒー 朝、ブラックコーヒーを飲むと痩せるっていうので、のむようにします。 いつ
【老後の趣味を増やす】ひとりカラオケ(ヒトカラ)に行ってきた
今日の日記 今日から、『今日の日記』に替えます。 朝食 いつもと同じ。 カラオケボックス 1時間ひとりカラ
今日の動静 まだ腰が痛くて、結局、日曜・月曜はフィットネスクラブをお休み。 運動はせず、風呂だけ入りに行きまし
今日の動静 朝起きて、やっぱり腰に違和感あり。今日はフィットネスクラブに行くのを止めた。 昔、似た状態で無理し
【2025年8月の東南アジア旅行】楽しいビリヤードと食べ歩きの日々
今日の動静 朝食 いつもと同じ。 日中 フィットネスクラブでプログラム2本。 外は雨で寒い。クラブ内も涼
【2025年8月の東南アジア旅行】ルアンパパーン(ラオス)に行けな～い
本日の動静 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム3本。 筋トレ（背中、二頭筋、上腕）。
今日の動静 朝食 いつもと同じ（キムチ＆納豆、ご飯110g、味噌汁、ゆで卵2個） フィットネスクラブ プロ
【2025年8月の東南アジア旅行】戦場にかける橋の舞台の「クウェー川鉄橋」へ
今日の動静 朝食：いつもと同じ。 フィットネスクラブでプログラム2本。 筋トレ（胸・三頭筋）。 夕食：肉野菜炒
【2025年8月の東南アジア旅行】タイ・サイヨーク・ノイ滝へ
本日の動静 朝食：いつもと同じ。 日中：ビリヤード練習。 小雨の中、ビリヤード練習へ。 雨が降っていたので、マ
今日の動静 朝食：いつもと同じ。 朝：映画（後述）。 昼：フィットネスクラブでプログラム1本。 筋トレ（大
今日の動静 朝食：いつもの（ゆで卵、納豆、キムチ、ご飯（110g）、味噌汁） 午後：フィットネスクラブでプログ
【無職の家計簿】【2025年7月の支出】無職＆無収入なのに50万近い支出！
今日の動静 朝食：いつもと同じ フィットネスクラブでプログラム3本 筋トレ（腕（二頭筋・上腕）、背中） 昼食：
きょうの動静 朝食：いつもと同じ 日中：フィットネスクラブでプログラム2本 昼食：一風堂のインスタントラーメン
今日の動静 朝食：いつもと同じ フィットネスクラブでプログラム2本 今日も踊ってきました・・・ 昼食：松屋の牛
【2025年8月の東南アジア旅行】日本人は(みんな)持っている。
今日の動静 朝食：いつもと同じ フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ（胸、三頭筋） 昼食：なし（フィッ
今日の動静 朝食：いつもと同じ フィットネスクラブでプログラム2本 昼食：松屋の牛丼 フィットネスクラブでプロ
【2025年6月の支出】46万の支出だけど、でも少ない感じがする。
今日の動静 昨日の夜まで「明日何しようかな？」とちょっと悩んでいました。 フィットネスクラブのプログラムはダン
今日の動静 朝食：いつもと同じ。 日中：フィットネスクラブでプログラム3本。 筋トレ（腕（二頭筋）、上腕
今日の動静 また暑くなりましたね。 粗大ごみを出すために7時半に起きたら、二度寝できずそのままスタート。 朝か
【2025年8月の東南アジア旅行】ジャカルタ観光(ファタヒラ広場)
今日の動静 晴れているのに最高気温は30℃にならない。いい季節ですね。 ずっとこんな陽気なら、エアコンいらずで
【2025年8月の東南アジア旅行】ジャカルタ観光(モナスへ)
今日の動静 大分涼しくなってきましたね。2、3日前にいつもの短パン＆Tシャツでバイクに乗ったら、寒い寒い。 夏
本日の動静 朝7時に一度目覚めて歯を磨いたものの、二度寝の誘惑には勝てず再び夢の世界へ。 次に目を開けたら10
今日の動静 朝食：納豆＆キムチ、ご飯 午前：今日は運動オフなのでビリヤード場へ。4時間たっぷり練習。 昼食：カ
今日の動静 週末にフィットネスクラブで筋トレしたせいで筋肉痛がキツい…。 旅行中にあまりやらなかったツケが回っ
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム4本 20日間、筋トレを数日やったくらいほぼ運藤ゼロだったので、最初
【フィットネス】メガダンス72(2025.10～)全コリオ 動画
YouTubeにアップされたら貼り付けます。
【フィットネス】リトモス85(2025.10～)コリオ 動画
YouTubeにアップされたら貼り付けます。
【2025年8月の東南アジア旅行】今日からインドネシア、タイ、ラオスに行ってきます。
今日の動静 朝食：いつもとおなじ。 夕食：サラダ(人参、卵、チーズ)、納豆、キムチ、ご飯 日中：ビリヤード タ
今日の動静 朝食：ゆで卵＆ニンジンサラダ、納豆、キムチ、ご飯。 昼食：牛丼＆サラダセット。 夕食：ブロッコリー
【2025年8月東北ツーリング】睡魔との闘いだった徹夜の移動
【2025年8月東北ツーリング】眠気との闘いだった徹夜の移動 今日の動静 部屋で最悪な出来事が発生しました。
今日の動静 フィットネスクラブが夏休み。昔は年中無休で「筋肉に休みなし！」みたいな雰囲気でしたが、いまは働き方
今日の動静 2，3日、兄貴の家に行ってました。 何しにいったかというと、 『女子だから』と即答。 でもその10
【2025年8月東北ツーリング】立てた計画は飾りだった。計画実行能力なし….
今日の動静 朝食；いつもとおなじ。 日中：フィットネスクラブでプログラム2本 昼食；インスタントラーメン 夕食
【無職なのに….】去年の3末に退職してから資産が1割増しになってる
今日の動静 朝食：納豆、キムチ、ご飯、ハンバーグ 旅行から帰ってきたら冷蔵庫はほぼ空っぽ。朝イチで業スーへ直
ツーリング旅行から帰宅 昨日の夜、ツーリングから無事帰宅しました。 https://2ndlifeblog.c
【映画鑑賞】「劇場版『鬼滅の刃』無限城編 第一章 猗窩座再来」を見てきました。
今日の動静 朝食：いつもと同じ。 日中：フィットネスクラブでプログラム3本！ 昼食：松のやでトンカツ食べてきた
今日の動静 昼：フィットネスクラブでプログラム1本 筋トレ（二頭筋、前腕） 夜：フィットネスクラブでプロ
今日の動静 朝食：いつもの通り。もはや儀式。 日中：フィットネスクラブでプログラム3本＋筋トレ。 帰りに業スー
今日の動静 朝食：そば そばが賞味期限ギリギリだったので、慌てて食べました。いつものようにゆで卵も作ったんです
今日の動静 朝食：いつもと同じやつ 日中：フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ（二頭筋、前腕）
今日の動静 朝食：いつもと同じ 日中：フィットネスクラブでプログラムを2本受講。 水泳もしました。久々に
今日の動静 朝食：いつもと同じ（ゆで卵、納豆、キムチ、ご飯、味噌汁） 日中：フィットネスクラブでプログラム3本
今日の動静 今日は暑かった。 日中：フィットネスクラブでプログラムを2本受けました。 2本目は「ユーバウンド」
今日の動静 日中：フィットネスクラブでプログラム2本 今日はよく眠れて、そのせいで遅刻してプログラム1本参加で
【2025年7月 福岡旅行】博多祇園山笠祭り・追い山笠(2)
帰ってきました 昨日、福岡から帰ってきました。 羽田に到着後、そのままフィットネスクラブへ直行し、プログラムを
【2025年7月 福岡旅行】博多祇園山笠祭り・追い山笠(1)
【今日の予定】 明日は山笠の最終日「追い山笠（おいやま）」。 早朝4:59にスタートします。 臨時列車が博多に
【2025年7月 福岡旅行】ChatGPTに騙された。博多祇園山笠祭り・集団山笠見せ
7月13日 集団山笠見せ 暑いし、福岡観光で行きたいところもなかったので、昼くらいまでホテルで過ごす。 今日は
【2025年7月 福岡旅行】太宰府天満宮と博多祇園山笠・追い山ならし
バイクで来ればよかった バイクツーリングで来ればよかったと思う。ツーリングって、目的がないと行く気が起きないん
福岡にやってきました https://2ndlifeblog.com/7256/ 機材が変更になり、座席も変更
今日の動静 日中：フィットネスクラブでプログラム2本 夜：フィットネスクラブでプログラム2本 最近、ステップの
今日の動静 朝食は相変わらず、毎日これ。 納豆、キムチ、ご飯(110g)、ゆで卵2個 日中：フィットネスクラ
【2025年北海道ツーリング】熊が怖くて行くかためらってる。
今日の動静 日中：フィットネスクラブでプログラム3本 筋トレ(胸、三頭筋） 外も暑いけど、フィットネスク
今日の動静 日中：フィットネスクラブでプログラム3本 昼食 最近、金曜日はトンカツ食べる日になってる。
博多祇園山笠祭り 博多祇園山笠祭りって知ってますか？ https://www.hakatayamakasa.c
今日の動静 日中；フィットネスクラブでプログラム2本 夜；フィットネスクラブでプログラム2本 7月に入って、リ
今日の動静 人間ドックへ 昼食 牛丼なみに早くでてきた。 夜、フィットネスクラブでプログラム2本 人間ドック
【2025年6月のタイ旅行】で、ビリヤードの練習の成果はあったか？
週1の練習の成果はでているか？ https://2ndlifeblog.com/7258/ で書いたように、ど
レンタルバイク レンタルバイクを借ります。1日200B（900円） これで移動が楽です。 偶に検問などあるので
飛行機がディレイ 3日前に行きの飛行機のディレイの連絡があった。エアアジアは、何時間かディレイすると、無償で3
【フィットネス】リトモス84(2025.07～)コリオ 動画
comming soon
【フィットネス】メガダンス71(2025.07～)全コリオ 動画
comming soon
【2025年6月のタイ旅行】ビリヤードは上手になっているか？
アイキャッチ画像は、タイのバーでビリヤードする初老の男で、チャットGPTで作った画像です。 今日の動静 フィッ
ジンベイザメと泳ぐ FaceBookを見ていたら、フィリピンのセブ島でジンベイザメと泳ぐツアーの動画を見ました
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 昼はトンカツ 夕方昼寝。 大阪・関西万博3日目 もう大阪万博に
今日の動静 昼、フィットネスクラブでプログラム2本 昼寝 夜、フィットネスクラブでプログラム2本 夜のプログラ
今日の動静 兄貴(長兄)の兄貴(次兄)が来るというので、兄貴の家に行ってました。 そこで3人で写真撮ったんです
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 昼食はとんかつ。 夕食はサラダ(サニーレタス、ニンジン、ゆで卵
本日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 筋トレ（腕(二頭筋、肘から下の筋肉(名前がわからない)）、肩)
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ(大胸筋＆三頭筋） 今日はいつもやっているプログラムを1
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 雨降ってましたけど、カッパきてバイクで行きました。 疲れた..
今日の動静 フィットネスクラブ 昼 プログラム2本＆筋トレ（腕） 夜 プログラム2本 この前の記事、 ht
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム1本 友人とビリヤード。ほとんど勝った。昔は7：3で友人が勝っていた
今日の日記 なにもしなかったお正月 どっか行こう行こうと思っているうちに、気づけば3日経ってました。 終わって
年末年始の日記 兄貴の家に 大晦日まで、兄貴の家に行ってました。 やることは、 4歳と7歳の甥っ子の相手。 普
今日の日記 起床 9:30 朝食 いつもと同じ フィットネスクラブ プログラム3本 昼食（16時） 松屋の牛丼
今日の日記 起床 8:30 朝食 いつもと同じ 日中 今日はフィットネスオフ日なので、ビリヤード場へ。 いつも
今日の日記 朝食 いつもと同じ。毎日卵を4つ（朝2、夜2）食べています。 YouTubeを見たら「それ食べ
今日の日記 起床 8:45 フィットネスクラブに行くため、10時前には家を出たいので早起き。眠い。 朝食 いつ
今日の日記 起床 10:30 最近しっかり眠れる。今日は9時間近く爆睡。 いつもと同じ フィットネス プログラ
今日の日記 起床 7:30 朝食 いつもと同じ 日中 今日はフィットネスオフなのでビリヤード。 学校は冬休みに
今日の日記 腰はちょっと痛みがある。一応毎日リハビリに行ってます。 起床 9:30 朝食 いつもと同じ。安定。
今日の日記 まだ腰は少し痛いけど、動けないほどではない。 昨日から運動も再開。 起床 8:50 朝食 いつもと
今日の日記 まだ運動はできません。腰、しぶとい。 起床 8:00 二度寝は我慢。 朝食 いつもと同じ。安定のや
今日の日記 3日間まともに外出していません。そろそろ人間との会話を思い出したい。 起床 12:00 寝すぎでは
今日の日記 起床 9:30 まだまだ回復中。 朝食 いつもと同じ ＋ 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル（腰に
今日の日記 起床 9:00 そこそこ良い目覚め。 朝食 いつもと同じ。安定第一。 日中 フィットネスクラブでプ
今日の日記 起床 9:30 しっかり睡眠、体力満タン。 朝食 いつもと同じ。 日中 フィットネスクラブでプログ
今日の日記 朝食 いつもと同じ 日中 今日はビリヤードの練習。タイ旅行でやったビリヤードの反省点を繰り返しやっ
今日の日記 起床 9時半 朝食 いつもと同じ フィットネスクラブ プログラム2本 昼食 松屋のマッサマ
帰国 帰国しました。 常夏の国からの帰り。トランジット先の北京で飛行機を降りた瞬間、息が白い…。 空港の中庭に
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 カウントダウンイベント 昨日の夜はカウント
曇っているとちょっと寒いくらいです。 ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～ 膝ですよ。頭ではないで
一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってく
今日の動静 08：15 起床 8時にかけている目覚ましが鳴りだしてから15分後に目が覚めた。いつも起きないで
今日の動静 09：00 起床 起きたけど、何もせず 10：30 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁
今日の動静 10：40 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵2個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日か
今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11：00
今日の動静 10：40 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵2個 味噌汁 10：55 フィットネスクラブへ
今日の動静 09：30 起床 10：20 友人との待ち合わせ場所へ 11：50 ブランチ しゃぶ葉 カニしゃぶ
今日の動静 09：30 起床 10：20 朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 10：55 フィットネスクラブへ
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
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今日の動静 12月14日の動静 12：20 起床＆朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 もっと早く起きてたんですが
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 8；00 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ま
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やって
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 10：45 フィットネスクラブへ
本日の動静 肘を曲げると痛い。昨日、超ひさびさに筋トレ（大胸筋と三頭筋）をやったのが原因。 肘が曲げにくいので
今日の動静 09：50 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... 1本目はキャンセル 10：30
本日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 12：45 フィットネスクラブへ
今日の動静 はじめての朝ラー 8：10 帰宅 寝る 10：30 起床 2時間も寝てない... 10：45
