こんばんは三が日も過ぎ、スーパーも開店。街はいつも通りになってきましたね。今日は実家に帰ってきました。朝から用事しており、早めに家を出たので体重測定はなしです…
変形性膝関節症を患い闘病中。３度目の三桁からのダイエットに 挑戦中。闘病やダイエット、思い出話、思うことなどを書いてます。
1月4日の分。暴食の日。ミニストップのいちごパフェがうますぎる
こんばんは三が日も過ぎ、スーパーも開店。街はいつも通りになってきましたね。今日は実家に帰ってきました。朝から用事しており、早めに家を出たので体重測定はなしです…
こんばんは今日も冷えましたね。早起きしてウォーキング行ってきました。寒いからなのか、三が日だからなのか歩く人は少ないです。明日は日曜日だし休む人いつも多いので…
1月2日の分。 今年の目標。頑張って続けるのみ。 体重最低値更新
こんにちはお正月も2日目。我が家は何も変わったこともなく。いつもの毎日を過ごしおります。本日もウォーキング行ってまいりました。体重が最低値を更新。63キロ台を…
明けましておめでとうございます。ゆっくりお正月を楽しんでおられますか。私は朝から歩きまわっておりました笑正月くらいゆっくり休んで食べてをしようと思うんですが、…
こんにちは年末ダイエット強化期間終了しましたやりとげたぞぉ！昨日の記録最低値更新。今回は、そんなに空腹感もなく順調に過ごせました。プロテインのおかげなのだろう…
12月29日の分。あん餅に迷う。ダイエット意識できるのはいいこと。
こんばんは今日はスーパーで寿司を見ていたら後ろから食べたいんか？食うたらええねん。買ったろか？と、悪魔の囁きが🥲あかーーん。明日の体重測定までは頑張ると決めた…
こんにちは今年もあと3日。ダイエット強化期間もあと3日頑張っております。（ちょいちょい手抜きしてますが😝）昨日の記録微減で最低値更新。100gなんて誤差なんで…
こんばんは昨日は蟹買いに行って実家へ。市場は外国人でいっぱいでした。日本語があまり聞こえないので一瞬、ここどこ！状態でした。体重測定はしてません。ウォーキング…
12月26日の分。体重最低値更新64キロ台へ。腹八分目作戦実施中
おはようございます今日はこれから市場に蟹買いに行って実家に持って行ってきますうちは夫婦で蟹は好きではないので食べませんが、父は毎年蟹食べる人なので。誰も食べな…
こんにちは昨日の記録体重変わらず。雨が降りそうでしたが、また傘持って歩きました。幸い歩き終わるまでは降らず。ラッキーでした。そのかわり、蒸し暑く。上着薄いので…
こんにちは昨日はささやかなクリスマスパーティーを夫さんと二人でしました。ケーキに付いてたチョコをジャンケンで取り合い。あいこが続いて二人で爆笑🤣仲良く過ごしま…
こんにちは今日はクリスマスイブ。スーパーの惣菜はクリスマス1色でした。皆、パーティするの？かカゴいっぱい沢山ケーキやらお寿司やらチキンを買っていました。物価高…
こんにちは明日はクリスマスイブですね。スーパーのチラシがクリスマス1色になってます。チキンやらオードブルやら。高っ！！骨付きチキン798円とか！買えないいや、…
こんばんは朝歩きに行って来た時は寒くなかったんですが昼からは寒く感じてなかなか難しい冬ですね。昨日の記録昨日は朝から雨でウォーキングはお休み。ステッパー40分…
こんばんは今日は21日ですので私の1ヶ月〆日になります。月平均を計算しました。11月22日〜12月21日 66.41kg でした。先月10月22日〜11…
こんにちはちょっと調子に乗って歩き過ぎになっております疲れが溜まってきました。昨日の記録惣菜祭り後の体重なんてこんなもんよ昼ごはんいつものメニューに戻す。夜ご…
こんにちは昨日は午後からメンタルクリニック。晩御飯を用意する気力なく。惣菜などでやり過ごしました。が、炭水化物祭りしてしまい。明けて本日。浮腫みと体重増加です…
こんにちは今日は午後から年内最後のメンタルクリニック通院日です。昨日の記録昼ごはん適当にあるもの食べました。夜ごはん残り物とだし巻き、オクラ納豆最近、夫さんの…
こんにちはウォーキング中暗いのですが、散歩中のワンちゃんはすぐわかります。首輪や胴輪にピカピカ✨ライトを皆つけています。あ、前からワンちゃん来たなぁと😏ニヤリ…
こんにちは朝、寒いかなと少し厚着してウォーキングに行ったら後半暑くて笑吐く息は白いのに暑い🥵難しい冬です。昨日の記録昨日は一昨日実家に行った疲れ？かやる気出ず…
12月13日、14日の記録。マクドナルド改造に失敗する。実家に帰る
こんにちは昨日は実家に帰ってました。朝からバタバタしておりました。雨だったためウォーキングはお休みしてます。土曜日の記録日曜日は測定せずでした。土曜日昼ごはん…
こんにちは今朝も寒かったですが、風がなかったので耐えられました昨年の冬は寒いけど大丈夫でしたが60キロ台になって迎えた⛄️冬。ちょっと違う寒い🥶何これ！123…
こんにちは今朝は風がすごくて。寒さが倍堪えました。今日は八朔のバードドックだったために病院へ。無事検査終わりました。レントゲン、血液検査共に異常なし。糞で調べ…
12月10日の分。夫さんの言うことを聞いてれば後悔せずにすんだのに。
こんにちはダイエット頑張ってますか！！私は適当に頑張ってますぜ！！と、意味なく叫んでみる。笑昨日の記録一日休んでウォーキングに行くと、会う人会う人「昨日、来て…
こんにちは今日は冷えます。風はないけど寒く感じます。昨日の記録昨日はウォーキング休んだので歩数なし。体重が65キロ台で止まってる。昼ごはんカボチャが少ないぞ。…
こんにちは今朝は、夜中から具合の悪い夫さんを見捨てられず。ウォーキングお休みしました。夜中に胃液が逆流し、それが気管に入ったようでうえーうえーと苦しんでおられ…
こんにちは昨日はいきなり体重が減りびっくり最低値を更新し、65キロ台を見ました何事だ！とは思いましたがプロテインとカボチャとりんごしか食べてない昼食のせいだな…
こんにちは今朝、眠くてウォーキング休もうとか思ってたら、横で寝ていた文旦と目が合い🐧「行きなちゃい！」キラリーン🌟と言われて？笑結局歩きに行ってきました。姫は…
こんにちは寒いですがまだまだ耐えられる気温。夏の38度とかの地獄より快適です。昨日は美容室にカラー、カット、トリートメントに行っており、帰ったのが13時前。体…
こんばんは気がついたら夜になってました笑昨日の記録昼ごはん相変わらずりんごぼろぼろ。夜ごはん午後からメンタルクリニックだったので帰りにスーパーで惣菜買って来て…
こんにちはうわぁー寒い寒い😨。冷えますね。昨日の記録昨日までは暖かくはないけどこんなに冷えてなかったんですが。寒くなりました。今頃寒いとか遅い？暖冬なんですか…
こんにちは昨日の記録昼ごはん昨日、パン売り場棚に発見大好きなタカキさんのシュトレン。このチョコレートシュトレンが美味なんですよ！昨年は出会えずシュトレンは購入…
こんにちはいよいよ12月。今年ももう終わりかぁ早いなぁ。ダイエット頑張って、途中からやる気なくしてダラダラの今。せめて今月くらい頑張ってみたら？いやーー来年頑…
こんにちは昨日の記録昼ごはん寿司2パックとプロテイン。合わない笑写し忘れですが、競馬見ながらポテチとカフェ・オ・レ馬券外しました夜ごはん残り物と惣菜。最近作る…
おはようございますもうすぐこんにちはですが。昨日の記録まぁまぁです。今日、競馬はジャパンカップ。木曜日頃から夫さんとあーでもないこーでもないと盛り上がっており…
こんにちは今朝は冷んやりしましたね。土日はウォーキングの人少なくて、特に日祝は休む人多いからちょっと寂しいです今はだいたい13000〜14000を目指して歩い…
おはようございます昨日の記録。びっくり‼️な体重増加何ごと？もう考えるのも面倒なので放置。出し入れの誤差としてスルーすることに。昼ごはん液体はプロテイン。我慢…
こんにちは昨日の記録昼ごはん野菜たっぷりチキンラーメン夜ごはんおやつではまた。
こんにちはちょいバタバタしてましたので取り急ぎ記録を。昨日の記録昨日は雨でしたのでウォーキングはおやすみ。ステッパー40分3セット。ストレッチのみ。昼ごはんコ…
こんにちは今朝は雨だったので2週間ぶりにウォーキングを休みました。変な感じです。昨日の記録ここ2〜3日スーパーにも行きたくなくて夫さんに買い物を頼んでます。歩…
おはようございます🌞昨日の記録ウォーキングに行った以外はどこにも行かずでした。出不精なので買い物に行かない日はとても気分が楽なんです。昼ごはんマクドナルドにす…
こんにちは昨日の記録頑張って毎日歩きに行ってます昼ごはんザルうどん。つるとんたんのロカボうどんです。おやつ。ロカボの意味がなくなるおやつ夜ごはんお肉と野菜。お…
こんにちは昨日データでした。昨日は1ヶ月締め日でしたのでいつも通り月平均体重を出しました。10月22日〜11月21日までで67.43kgでした。先月が67.1…
こんにちは相変わらずダラダラのらりくらりとやってます。昨日はメンタルクリニック受診日だったので午後から行って来ました。途中にラーメン屋さんがあるんですが、夜営…
おはようございます昨日もサボることなく歩きに行ってきました。朝寒いと歩くのが少し早くなる気がします。昼ごはんおかずは無いけどご飯食べました。鮭フレーク美味しか…
こんにちは最低気温が一桁になってきました。朝は玄関出るとぶるっとします。昼ごはん残り物と文鳥ズの食べ残しリンゴ夜ごはん乳白色の鍋の中身は湯豆腐です。水炊き用鍋…
おはようございます昨日のデータ増えも減りもしない維持。よきよき昼ごはんりんごが2羽のギャングにやられた！！巻き寿司を2パック食べました。美味しかったです。夫さ…
おはようございます昨日は競馬エリザベス女王杯でした。女の子達の戦いでした。穴ばかり狙う夫さんは爆死してましたが笑。私はゲットできましたそんな大した金額ではあり…
おはようございます。昨日の記録しっかり歩けました。ここ2〜3日腰痛が出ています。ウォーキング途中何回腰を伸ばすストレッチやらをしながら歩いてますが、酷くなれば…
こんばんは今日ブログ書いた気でいたら忘れてました本日記録のみ早足で。昼ごはんお腹ぱんぱん！食べすぎです。夜ごはんお腹減らないけど晩御飯。ビッグマック美味しいで…
おはようございます朝しっかり歩けました昼ごはん変わり映えしない定番。夜ごはん鍋後は絶対うどんの我が家。夫さんは蕎麦。鹿児島出身の夫さんはうどんより蕎麦。あちら…
おはようございます焼きそばで大増量笑痩せる気が湧いてこない何とか70キロ台は見ずに止まりたいけど難しい話かもです。昼ごはんお椀で食べるカップヌードル追加。適度…
おはようございますちょっと冷えました。寒くなると布団からでたくなくて早朝ウォーキングが辛くなります。でも、夏よりははるかにいいです。あんなに11が沢山並ぶ瞬間…
おはようございます相変わらず食欲にボロ負けしている私減ってもまた増えるを繰り返す。重症昼ごはんこれだけでやめておけばよいのにいらぬものを食べる。だめだめやん夜…
おはようございます昨日の記録朝から雨でウォーキングはおやすみ。ステッパー40分3セット。スクワット、ストレッチでやり過ごしました。昼ごはん食欲爆発💥和菓子食べ…
おはようございます昨日もしっかりと歩きましたちょい遠いスーパーにも行き、歩数稼ぎしました。ウォーキングから帰って小腹が空いてウエハースとアイスコーヒー。昼ごは…
11月7日の分。食を制するものはダイエットを制す。私は負けてるけど。
おはようございます暑くて減らしていた歩数がだんだん戻ってきました。長く続けていくためにも13000くらいがいいかなぁと思うんですが、すぐにムキになる困った性格…
おはようございます昨日はメンタルクリニック受診でした。様子見で。とのこと。昼ごはん天ぷらのカボチャがよくわかりませんが。笑夜ごはんメンタルクリニックに行くため…
おはようございますアメトピ掲載ありがとうございます沢山の方にご訪問いただきありがとうございます。昨日のデータウォーキングの後、買い物とかに行ってますが歩数カウ…
おはようございます🌞昨日のデータ昨日は寒い朝でした。ウォーキング中「寒いねー」って会話が多かったです。朝10度なかったし。ウォーキングから帰って来てお腹空いて…
おはようございます沢山食べたから増えまくってますね。やばいやばい。昼ごはんりんご荒らし現行犯。夜ごはん水炊きと炊き込みご飯の残り何とか60キロ台維持して年末を…
こんにちは昨日は実家に帰っていたので体重測定できずでした。昼ごはんは実家で寄せ鍋をたらふくたべ写真撮り忘れ。夜ごはん鍋の〆に食べた全粒粉うどん残り炊き込みご飯…
11月1日の分。ダイエットではなくリバウンドしたい食欲に思う
おはようございます昨日の記録から。特に変化はありませんが、体重だけは高止まりのままです。昼ごはんラーメン好きすぎ。夫さんがパンを買ってきて二人でもぐもぐ。でも…
おはようございます昨日は雨だったためウォーキングはお休み。体重はあまり変わり映えせず。昼ごはん適当。スーパーのパン売り場でこれを見てどうしても我慢できず買って…
おはようございます昨日のデータ。昼ごはんりんごは八朔の被害にあってます。りんごをむいてるとすぐ飛んで来て食べますダメって言うと夫さんに逃げていき隠れます夫さん…
おはようございます一瞬だった34%台の体脂肪諦めずに頑張るしかないですね。また会える日を夢見て。昼ごはん適当にパン、バナナヨーグルト、たまご。ライ麦トーストが…
おはようございます😃昨日のデータからやばぁーーーい何この体重！！って思いましたが、他を見て喜んでおりました。初めて体脂肪が34%台になったうれしーーい。この日…
おはようございます体重は高止まりしてます食べすぎなんだから減りはしないやろうと。昼ごはんまだおじやが残ってた😅夜ごはん前の日のまんま。残り物おやつ。ちょっと、…
おはようございます昨日の記録です。体重はともかく、体脂肪が下がるのが何気に嬉しい昨日は朝から天気が崩れるとの予報だったので歩きに行くのは休む予定にしてましたが…
おはようございます昨日の記録。マクドナルドを爆食して水分暴飲したら体重がとんでもなく増加してて笑どんだけ入れとるねん！昼ごはん何か余計なものまた食べてる。もう…
おはようございますまた寝てしまったので昨日の記録を書きます。昨日は暴食しました。バーガー2個にポテトLいっときました。夫さんビッグマック食べてたさらに芋追加で…
おはようございます昨日はちょっとした発熱でダウンブログ書かずに寝てしまったので昨日の分を。昼ごはん食べすぎ夜ごはんサラダ2品と豚キムチおやつ。
こんばんは冷えてきましたねー今日から羽毛布団を出しました。朝から雨降ってたのでウォーキングはお休みしました。ウォーキングしない日はだいたい室内でステッパー踏ん…
こんばんは今日も何とか過ごせました。今日は21日なので1ヶ月締め日。月平均を計算しました。9月22日〜10月21日までで1ヶ月67.17Kgでした。先月が68…
こんばんは眠いので急ぎ記録を。めっちゃ体重増えたなぁーやれやれ浮腫みがあるのがわかる現象が。ズボンのシワがふくらはぎにくっきり。脱いでちょっとドン引き笑今日は…
おはようございます🌞昨日は疲れて？寝てしまい記録出来なかったから今書いてます。いつもなら歩きに行ってる時間なんですが外に出たら雨降っていたのでUターン。昨日の…
こんばんは今日もしっかり歩きました。リバウンド阻止のために動いてるはずなのにあんまり努力をしてない。これ大好き。何食べとるねん笑 リバウンドしたいのかと思う。…
こんばんはさて、リバウンド阻止のために70キロ台に再会せぬために、ちょっと頑張らないとあかんなぁと思い始めたワタクシ。しかし、何すればいいのか全く策はなし。と…
こんばんは今朝は天気が怪しくて、ウォーキング悩み考え 休みました笑体重は変化もなく。相変わらずなお疲れモードの中過ごしました。今、我が家の文鳥、文旦が抱卵…
こんばんは今日は雨上がりに歩きに行けるかと思いましたが、上がるのが意外に遅くて結局ウォーキングお休みしました。爆上がりの体重。打つ手なし昼ごはん昨日と同じもの…
こんばんはウォーキング休むか、行こうか迷って寝て夫さんのトイレに行く音で起きて結局行ってしまいました笑リバウンドコースまっしぐらな食欲と今日も戦いました。？戦…
こんばんは今朝は蒸し暑かったです。真夏の暑さに比べたら天国でしたが、ちょっと堪えました。連続4日目のウォーキングでしたからそろそろ身体がついて来ず。今日は少し…
こんばんは午前中買い物に行ったらいきなり雨☔あれ、天気予報に雨はなかったのに？後でチェックしたら雨マークついてる。いつ書き足した？ずるくない？そんなマメにチェ…
こんばんはアメトピ掲載ありがとうございました。沢山の方々に訪問していただきびっくりしました。ダイエットの励みになります。ありがとうございます。まだ続く食欲と渇…
こんばんは止まらぬ食欲に悩まされながら過ごしております体がめちゃくちゃ重いです。重い？だるい？んーー🧐両方。体重の乱高下がめちゃくちゃ負担になっております。昼…
こんばんは今朝は腰痛でウォーキングに行けませんでした。右腰から股関節付近にまで痛みがあり「あー今日はやめた方がいいやつだな」と観念しました。大人しく家で休養し…
こんばんは腰が痛い寝て起きる時がね、痛い歩くのは何ともないけど、次の動作にいくのが辛い。落ち着くまで我慢かな。あまり変化はないけど記録。＿φ(￣ー￣ )昼ごは…
こんばんは今日もウォーキング行き、家事していつも通りの時間を過ごしました。ずっと買いたかったパン屋のライ麦パンもぉ〜やっと買えましたよ。卵茹でてマヨネーズで和…
こんばんは今日、蒸し暑かったです。朝歩いてても汗じんわり。爽やかさがないわ。昼間は暑いしね。秋なんだけどまだまだ暑いですね。いきなり寒くなるんじゃないか？体重…
こんばんは今朝は雨が怪しかったんですが行かないと降らない。行くと降る最近の雨行ってみました。降られました。笑多少濡れても歩きましだけどね。ジワっと最低値を更新…
こんばんは今日は朝から雨でウォーキングはお休み。ステッパー踏み踏みして過ごしました。特に変化はなし。昼ごはん残ってたおかゆとパン。奥の黒いパンはタカキベーカリ…
こんばんは思いっきり食べ過ぎた翌朝。帳消しにはならないけど歩きに行っていつも通りに戻しました？いや、おはぎとソフトクリームとか続けて食べてますが笑思ってたほど…
こんばんはああーーーめちゃくちゃ食べましたなんか、満腹神経のネジ外れたんか？ってくらい、食べまくりました。今日は実家に行って、母のお寺に行って帰りにランチ。う…
こんばんは今日は朝寝坊しましたが、もう気温も高いわけではないので、のんびり歩きに行きました。ジワっと最低値を更新した体重がオーメンだったから苦笑い😅オーメンわ…
こんばんは今日は歩きに行ってきました。体重はじわりと戻ってますが、出し入れの誤差だから気にしな〜い昼ごはんサラダ残りとパンこの生パンケーキが美味過ぎて4枚食べ…
こんばんは今朝は朝から雨だったのでウォーキングはお休みしました。歯医者の予約もあったのでステッパーして家事して過ごしました。今日は時間あったため、久しぶりに体…
こんばんはもう、昨夜はめちゃくちゃでした。夜中のトイレにこむら返りの連続。トイレに行きたいのにこむら返り。痛い😖漏れるーー痛い😫助けてぇと、悲惨な一晩でした。…
好きなもの好きなだけ食べていいが、いつの間にかできなくなった
こんばんは今朝は身体が鉛の様に重くて起きられず。ウォーキングをおやすみしました。前からの不調で、無理だったら「休む」と決めていたのでそのまま布団でゴロゴロ。拭…
こんばんは昨日から体が半端なく重だるいです。何するにも次の動作になかなか移れないです。だるい、しんどいばかり家で言ってはベッドに倒れるを繰り返してました。ずー…
こんばんは今日もしっかり歩き行きました。昼ごはんカップ麺にタンパク質足して食べました。皿のはササミです。夜ごはん今日は午後からメンタルクリニックだったので残り…
こんばんは三が日も過ぎ、スーパーも開店。街はいつも通りになってきましたね。今日は実家に帰ってきました。朝から用事しており、早めに家を出たので体重測定はなしです…
こんばんは今日も冷えましたね。早起きしてウォーキング行ってきました。寒いからなのか、三が日だからなのか歩く人は少ないです。明日は日曜日だし休む人いつも多いので…
こんにちはお正月も2日目。我が家は何も変わったこともなく。いつもの毎日を過ごしおります。本日もウォーキング行ってまいりました。体重が最低値を更新。63キロ台を…
明けましておめでとうございます。ゆっくりお正月を楽しんでおられますか。私は朝から歩きまわっておりました笑正月くらいゆっくり休んで食べてをしようと思うんですが、…
こんにちは年末ダイエット強化期間終了しましたやりとげたぞぉ！昨日の記録最低値更新。今回は、そんなに空腹感もなく順調に過ごせました。プロテインのおかげなのだろう…
こんばんは今日はスーパーで寿司を見ていたら後ろから食べたいんか？食うたらええねん。買ったろか？と、悪魔の囁きが🥲あかーーん。明日の体重測定までは頑張ると決めた…
こんにちは今年もあと3日。ダイエット強化期間もあと3日頑張っております。（ちょいちょい手抜きしてますが😝）昨日の記録微減で最低値更新。100gなんて誤差なんで…
こんばんは昨日は蟹買いに行って実家へ。市場は外国人でいっぱいでした。日本語があまり聞こえないので一瞬、ここどこ！状態でした。体重測定はしてません。ウォーキング…
おはようございます今日はこれから市場に蟹買いに行って実家に持って行ってきますうちは夫婦で蟹は好きではないので食べませんが、父は毎年蟹食べる人なので。誰も食べな…
こんにちは昨日の記録体重変わらず。雨が降りそうでしたが、また傘持って歩きました。幸い歩き終わるまでは降らず。ラッキーでした。そのかわり、蒸し暑く。上着薄いので…
こんにちは昨日はささやかなクリスマスパーティーを夫さんと二人でしました。ケーキに付いてたチョコをジャンケンで取り合い。あいこが続いて二人で爆笑🤣仲良く過ごしま…
こんにちは今日はクリスマスイブ。スーパーの惣菜はクリスマス1色でした。皆、パーティするの？かカゴいっぱい沢山ケーキやらお寿司やらチキンを買っていました。物価高…
こんにちは明日はクリスマスイブですね。スーパーのチラシがクリスマス1色になってます。チキンやらオードブルやら。高っ！！骨付きチキン798円とか！買えないいや、…
こんばんは朝歩きに行って来た時は寒くなかったんですが昼からは寒く感じてなかなか難しい冬ですね。昨日の記録昨日は朝から雨でウォーキングはお休み。ステッパー40分…
こんばんは今日は21日ですので私の1ヶ月〆日になります。月平均を計算しました。11月22日〜12月21日 66.41kg でした。先月10月22日〜11…
こんにちはちょっと調子に乗って歩き過ぎになっております疲れが溜まってきました。昨日の記録惣菜祭り後の体重なんてこんなもんよ昼ごはんいつものメニューに戻す。夜ご…
こんにちは昨日は午後からメンタルクリニック。晩御飯を用意する気力なく。惣菜などでやり過ごしました。が、炭水化物祭りしてしまい。明けて本日。浮腫みと体重増加です…
こんにちは今日は午後から年内最後のメンタルクリニック通院日です。昨日の記録昼ごはん適当にあるもの食べました。夜ごはん残り物とだし巻き、オクラ納豆最近、夫さんの…
こんにちはウォーキング中暗いのですが、散歩中のワンちゃんはすぐわかります。首輪や胴輪にピカピカ✨ライトを皆つけています。あ、前からワンちゃん来たなぁと😏ニヤリ…
こんにちは朝、寒いかなと少し厚着してウォーキングに行ったら後半暑くて笑吐く息は白いのに暑い🥵難しい冬です。昨日の記録昨日は一昨日実家に行った疲れ？かやる気出ず…
こんばんはいやーーー眠くて。寝落ちしてしまうこの頃です。昨日の体重はクリスマス前くらいまで戻ってきました。今日の体重一安心です。85kgくらいで今年迎えるかな…
おはようございます昨夜は寝てしまい更新できず早くに目が覚めて今、書いております。もう少ししたら歩きに行こうかな昨日は、私の実家に行きました。父も85才になりま…
こんばんは今日も特に変わらず体重は乱高下笑歩いてもきました最近、すごく気になってるシャンプーがあって花王さんが出したTHE ANSWER(ジアンサー) スーパ…
明けましておめでとうございます㊗️今日の体重おそろしやぁ〜笑今年最初のウォーキングお昼ごはん雑煮おやつに京ばあむ。これ大好き💕夜ごはんおせちらしきものとロース…
こんばんは今年もあと1時間くらいかな？今日の体重は歩き納めに行って、しっかり歩いたんだけどスマホカバンに入れて無くてウォークマンと財布しか入ってなかったたぶん…
こんばんは今年もラスト1日ですね。体重は今日はウォーキングお休みしてます。家で掃除や料理、買い物、洗濯などしてバタバタ過ごしました。ステッパーは80分（40分…
こんばんは今年もあと二日。体重は右肩上がりウォーキングはグランメゾン東京のSP見ようと思ってだけど寝てしまいました今、起きてます笑お昼ごはん晩御飯豚汁おかわり…
こんばんは早速体重は誤差 笑😆歩きに行ってもほとんど人いなくて黙々とイヤホンして歩いております。皆さん何聴いてるんですかね。ウォーキングお昼ごはんねこまんま …
こんばんはお気に入りだったマグカップが欠けてしまい新しく買ったんですが可愛い過ぎてたまりませんうぬぬーー我が家のお嬢さんは画面と一体化。ドラマどころではありま…
こんばんは昨日は寝落ちしてしまいましたー昨日の体重はわーぉうなぎの寿司ですな昨日は朝から文鳥ズの爪切りに病院へ連れて行って来ました。爪切りくらい自分でできない…
こんばんは！朝早くから父を連れて木津市場へ。カニ、カニ、タラバカ二ーー昨年と同じ店で7Lサイズを購入昨年より安くで買えましたなぜ？父はカニ買ったら他興味ないの…
こんばんは朝起きた時まで下してましたが体重はそんなに減ることもなく笑ウォーキングは明日は朝から木津市場にタラバカ二を買いに父を連れていかねばならないのでウォー…
こんばんは寒い寒い〜明日明後日が平日だから昨日今日にクリスマスパーティーした人も多かったかな？体重はウォーキングは寒い中朝早く行きました吐く息が白いと何かホッ…
おはようございます眠気に負けた昨夜でした。昨日の食べ物載せてなかったです昼ごはん初めて買ってみたラーメンいつもサッポロ一番しか食べないかり。袋麺は。混ぜてしま…
こんばんはーー！！真夜中にこむら返りでもがいてあ、治る〜って安心したところで第二波のこむら返りが！！最悪な夜を過ごしておりました。体重は安定の81キロ台完璧な…
こんばんはドウデゥースの事があり気が抜けた私です。体重面白いくらい81キロ台🤣ウォーキングウォーキング中、あめを舐める事が最近のマイブーム。喉にはいいかも。ス…
終わりました。明日は記念馬券を買いに行く予定でした。こればかりはどうしようもない。記録もお金も夢も名声もドウデゥースの万が一とは引き換えにできませんライスシャ…
こんばんは夕方は愚痴りまくりましたが笑今日の体重81キロ台見飽きたウォーキング朝早くに行ったんですがニューバランスの上着着てたら寒さわかりません。すごくよかっ…
あーーーーあーーーー料理がしたいんです。YouTubeで洋食屋さんや町中華やら食べ物屋さんの厨房風景を見るのにハマってステッパー踏みながら見るわけですよ山の様…
こんばんは今日も一日動いて頑張りました！体重ウォーキング歩き回って家に帰るとなんやかんやとやる事あって、一日終わると腰バリバリ。一番面倒なんは肉ですね。贅肉で…
