今回母の寝室をリフォームしたのは具体的にいえば、母の歩行器利用で畳に敷いたカーペットはボロボロ（出入口なんてガムテープで補強している）、恐らく築60年以上の実家で唯一当時の名残がある部屋で（壁や天井は直してあるみたいけど）柱は年代を語っているし、畳は床とサイズが合わなくなって隙間ができている。・・・その状態がわたしにはプチストレスだったのね。あと「吊り戸」ってラク、というのを前回の大がかりなリフォ...
日記を書くことで自分レスキュー （２０１８年、母の介護認定を初めて受ける。 介護サービス利用しつつ自宅ワンオペ介護継続中） わたし５０代、母９０代の二人三脚です。
今回母の寝室をリフォームしたのは具体的にいえば、母の歩行器利用で畳に敷いたカーペットはボロボロ（出入口なんてガムテープで補強している）、恐らく築60年以上の実家で唯一当時の名残がある部屋で（壁や天井は直してあるみたいけど）柱は年代を語っているし、畳は床とサイズが合わなくなって隙間ができている。・・・その状態がわたしにはプチストレスだったのね。あと「吊り戸」ってラク、というのを前回の大がかりなリフォ...
12月18日（木）③夕方、母、ショートステイより戻る。今月はショートステイ利用が多いためだろうか、母の寂しい症状が強く出ているように体感している。しかしねぇ、同居していると母の老化にわたしもゆるゆる引きずられ当たり前になっているけれど耳が遠くて、物事の理解も難しくなり。。。って状況の母とお喋りするの、実はかなりわたしのストレスだったりする。（無意識レベルのエネルギー消費が激しいわけですね。だから疲...
12月18日（木）②冷凍庫に眠らせているものを少しずつ減らそうと思いつつなかなか実行できないでいたが本日は、冷凍の鶏骨など（手羽先の肉抜きと砂肝の端。こんなのも残してあったのねわたし）&椎茸の軸を水で煮出していたらなんか臭いぞー！ となり白葱、生姜酢漬け（普通の生姜が無く）加えたら、安堵の香りになった。灰汁取りもせっせと。思い付き、初の白湯（パイタン）出来上がり。 ⇒ 夕飯は、白湯中華麺の鍋である。...
12月18日（木）①朝から、養生撤去、クリーニングコーキングの作業で人の出入り。＊今回、「仮設トイレ」設置は見積途中でキャンセルを申し出た。だって前回の長期間リフォームと違い、半月ほどで終わる工事だし、色んな業者さんが出入りするものの一日じっくり家で作業するのは大工さんくらいだと予想が立って、しかも日数にしたらたいしたことないだろうと「家のトイレ」を職人さんに使ってもらうことにしたのだ。これで4万...
12月17日（水）今日で大工さんの仕事が終わった。夕刻、急な訪問者があり「昨日作業した者です。忘れ物したので…」と言われ、お通しする。（はっきりいって、ちょっと怖いよね。こういうかたちの訪問は。しかし流れ的に断るわけにはいかず）確かに押し入れのなかに（忘れ物の）ドリルなどの道具があった。吊り戸を取り付けてくれた業者さんだったらしい。（昨日挨拶したはずだけど、わたし顏を覚えられなかったんだよ）お通し...
12月16日（火）昨夜はすごく疲れていたので薬を減らしたら、やっぱ、途中ですこんと目が覚めてしまいでも微妙な時間だったので（朝に近い）残りの薬の一部だけ服用した。朝は大工さんに挨拶してからまたお布団にもぐりラジオを聴きつつ寝、起き、まどろみまたラジオ聴きつつ寝、起き、まどろみの繰り返し。＊昼の本格起床。本日もリビングに篭り一日過ごす。運動不足なので、大工さんが帰られたあと、早めの時間のお風呂。60...
12月15日（月）②今週も大工さんの終わり時間が不明なので、ヨガのレッスンは遅い時間帯に変更をお願いしてある。「行き」はまあちょうどいい時間なのだが「帰り」は列車待ちの時間が長く、先週と同様、ドラッグストアAに足を運び時間つぶしする。そして（これまた先週同様）おつとめ品ハンター。冷凍庫すでにいっぱいなのに目についた菓子パンや練りものなどエコバッグぎゅうぎゅう買う。（何かの病気だ💦と思うわ）＊今年の冬...
12月15日（月）①母は束の間の自宅生活を終えまたショートステイへお出かけだよ。（今回は三泊四日）。今月は特別だ、がんばってくれ母よ。＊リフォーム工事は順調のよう。（先週は床暖房も設置されました）昼間、現場監督さんがきて「木曜日には終る」と報告あり！（実際にはちょっと宿題残るのだがそれは後日に分ること）ともかく、安堵である。＊今回、母の寝室の床や戸を替える他、廊下の段差解消も大きなテーマ。「廊下の...
12月14日（日）昼に本格起床し、居間へ行くと母はすやすや眠っていたよ。（赤ちゃんの寝顔に負けないいつもの老母の寝顔だよ）床にはティッシュゴミをたくさん落としてね。わたしは横向きでないと眠れないが、母はいつも上を向いて眠てる。あまりに可愛い寝顔なので携帯カメラをぱしゃり。＊きのう夜、一度、転倒。本日も昼、一度、転倒。一般的に「一度～何度か転んだらそのまま寝たきりになった」とよく聞くがうちの母は、歩...
12月13日（土）午後、スーパーに久々の買い物へ。（工事はお休み）。母は、古賀メロディの（テレビ画面に映してる）歌詞をかなり調子外れて元気よく歌う、あいからずの歌いっぷり。＊某さん宅の、お通夜に行ってくる。コロナ以降、今まで集落から出ていた葬儀場へのバスを出すお宅がほぼいなくなり、わたしは毎回、お香典をお宅に直接届けるかたちで勘弁してもらっていたのだけど、さすがに超ご近所さんだし、日常的に付き合い...
12月12日（金）③お稽古して、いつものように22過ぎ帰宅。「象印の加湿器がいい」と砂鉄さんが言ってるのでメモ。＊24時前、照明落とした部屋で『プレ金ナイト』のアフタートークをつけ（母はリフォーム中の一時寝床になっている居間のベッドでごろん）しばらく前に塗ってあげたリップクリームが「スースーする」という母の反応。わたしは、みかん食べながら「若返ったね」と茶化すと、母、嬉しそうに笑う。アフタートーク...
12月12日（金）②（お見苦しい～閲覧注意）ギョっとする写真メモを。最初の症状が出たのは昨日（木曜）。右足の甲に、五百円玉くらいのぽっこりデキモノができていた。なんだろう？ と思いつつもう一晩経ったら（金曜）足の甲のかなりの部分に「青あざ」が広がっており、驚く。触らなければ、気になるほどの痛みはないけれど、触れるとそれなりに痛い。どこかにブツけた記憶はない。昨日の五百円大のぽっこりとどういう関係が...
12月12日（金）①朝5時すぎ、母の寝床をのぞいてみると、起きてたみたい。「床屋さんのお金を払ってこなかった」と言うなり。ショートステイで床屋さんに出張してもらい髪を切ったけれどそのお金の心配を心配していたんだね。「だいじょうぶだよ。口座引き落としにしてあるからね」と返事をすると、安心した顏になる母。（母の病院や介護にまつわるものはほとんど口座引き落としにしてあるのだが、ときどき、「お金払ってない...
12月11日（木）今日は母がショートから帰ってくる日。10時前には本格起床。＊冬野菜の処理。母は硬くて食べられないかもしれないが、貴重なビタミンなので大根とかぶらの葉っぱ、それぞれゆでる。プランターのベビーリーフ（ベビーというにはもう大きすぎか。ミックスレタスなどね）も摘む。＊夕飯の献立を立てずひとまず生姜焼き用の豚肉を焼き、細長くカット。結局はそれを使って焼きそばメインの夕飯に。（今までその場し...
要は、母を隠れ蓑にしてわたしがお寺さんとの平生の付き合いをお断りしたわけだ。（お寺さんは、父の先祖の出身の地隣県からいらっしゃるので、こういうことができる。ご近所さんでは、基本、集落のなかのお寺さんのことが多く、こういうわけにはいきませんな）＊おさらいだ。まず父が仏壇を買った際に父が門徒になったのだろう。そして父が亡くなり、どういわれたのか知らないが知らぬまに母が父の跡を継いでいた。このままでは、...
わたしがまだ北陸に戻っていない時代、姉が結婚するにあたり（田舎のしきたり？）結納に仏壇が必要ということで、ちょうど本家（父の実家。父の弟が跡を継いだ）にて先祖の50周忌の法要にあわせ、仏壇を新しくすると聞き、父、2百万円の仏壇を買ってきたらしい。家に仏壇があれば、仏さんの魂を入れなければいけない。そのときから、お寺さんと「うち」の付き合いが始まったようである。とはいえ、当時はまだ「家の誰かが亡くな...
12月10日（水）②夜は、エアリアルヨガに行く。本日も太陽礼拝を複数回してハンモックで休む時間なく残念であった。＊帰宅後は、ティーバーで『ザ・ノンフィクション』を観る。「私が片づけたいもの ～ひろこばあちゃんと心のお片づけ～」の回である。わたしは、今回初めて「ひろこばあちゃん」の存在を知った。（64歳、見た目、ぜんぜんばあちゃんじゃないのだけどね。そう呼ばれているらしい）ひろこばあちゃんの元には日本...
12月10日（水）①今朝も8時の起床だよ。居間に移してもらった母のベッドで眠っているこの数日。大工さんと挨拶しまたベッドにもぐる背徳感＆心地よさ。すやすや。ぐうぐう。時々目を覚まし、またすやすや。ぐうぐう。＊昼に本格起床。（お昼は大工さん黙って休憩に出て黙って戻ってくる）ラジオをTBSに合わせると（文化放送とTBS迷うね）「自分軸を手放さず、人のために尽くす」ジェーン・スーちゃんの言葉に耳を引っ張られ...
12月9日（火）③寂しさと対峙するような日だった。そして「こんなに休んでいいのだろうか」の気持ち。母をショートステイに預けたった三日目でこんな心境になるとはわたしのなかには「母の介護」という使命に依存している面が大きいのだな。母が亡くなったあと、わたしはどう生きるのだろう。どう生きればいいのか。（将来の自分の）精神的な面が心配だ。＊ずっと一人で生きてきたと思っていた自分だが、中年になり母と介護同居...
12月9日（火）②ときどき利用していたNHKの見逃し配信サービス「NHKプラス」が、先ごろ「NHK ONE」なるものに変更しており、手続きのし直しに戸惑う。「NHK ONEの利用には、1件以上のプロファイルが必要です。」って表示どういうこと？面倒だ。NHKは何を管理したいのだ！やっとこさ手続きを終えて見逃し配信で『妻亡きあとに〜近藤正臣 郡上八幡ひとり暮らし〜』を視聴。もちろん居間のテレビに映す。スマホはもちろんPCで動画を...
12月9日（火）①昨夜は青森で大きな地震あったようだな。「絶対に安全な地などない」と思い、暮らす時代だ。＊本日より大工仕事入る。（朝は8時半前から開始。昼休みは2時間ほど。夕4時には終わり。っと居間にじーっと籠り、午前はすやすや仮眠とりつつ、なんとなく時間をチェックしているわたしだった。・・・意味ない行動）＊お天気いいのに、日中はずっと部屋から出られず大工さんが帰られたあとは「糠漬けにするカブラ」...
12月8日（月）②ちょっと不気味な話を書く。RからLINEで「参議院を参観」含んだ短い文ひとつと国会の外観、本会議場の写真各一枚送られてきた。すると、LINE画面の上部にピカーンという音とともに「翻訳しますか？」というアイコンが目立つように表示されるように。国会関係のLINE内容から外れると、そのアイコンは消えるのだけど、国会関係の内容に戻るとまたピカーンという音とともに謎のアイコンが。おそるおそるタップすると...
12月8日（月）①いよいよ、本日から母の寝室リフォーム開始。ゴミ出しもあるので（わたしにしては）本格的な早起きさん。テレビの『あさイチ』では終身サポート事業のルポみたいの（老後から死後までの世話してくれるサービス……）特集しており興味あるのだが、こちらはパス。＊まずは現場監督さんと助手さんがセミダブルのベッド（＆手すり）を移動。さすがプロだ、説明書を見ずとも神業のようにベッドを解体し一時引越し先の居...
今年は、例年にないパターンで人間関係苦しいなと感じる機会複数ある年だった。（長年の課題の変化球パターンここ数年の問題を集約するパターン人生初めてレベルで無視されるパターン友人Rとの進化のち悲しいパターン日記にも書いたFちゃんのこと日記にも書いたBちゃんのことすぐに思い浮かべるだけでも以上のことが）「実際何といっても、本当に人間のことに関して仕方がないことは仕方がないのです」河合隼雄の名著「カウンセリ...
12月7日（日）①本日から四泊五日で、母ショートステイへ。（ぎりぎりになり受け入れてもらうことが決まった。こういってはなんだがケアマネさんと何度も連絡とってたわりには当方の意図がしっかり使わっていなかった感あり。今回のショートは10月から調整をお願いしており最終的には当方がしつこく細かくケアマネ＆施設に直談判し、なんとか入れてもらった。単なるキャンセル待ちというよりも、うちの母は職員がすぐにかけつ...
12月7日（日）②きのう、従姉（Hちゃん）から来年のKKの一周忌の法事のとき「（うちの母の）参加はできるかな？」と聞かれたとき、わたしはさほど深く考えず、また七名もテーブル囲んでいる雰囲気に押されたのか「だいじょうぶ。連れて行く」と答えたのであるがよーく考えると、控えたほうがいいのかも？？？ の思いが大きくなってきて・・・行くのはタクシーでOK。だが法事のお宅内での移動が大変。（車椅子も歩行器もない場所...
12月7日（日）③ひとり夕飯は、白ワインを開けて〇イカリング（味付け衣のついた冷凍品。「油で揚げる」用なのだが、面倒なのでトーースターにホイル敷きイカリングを並べ上からオイルをかけて焼く。これで十分だ。わざわざ揚げる必要ないと学ぶ）〇プランター栽培のベビーリーフ〇市販の茶わん蒸し〇残りものカレー（「サボっている」ということが自分へのご褒美感ある昨今鍋からそのまま冷たいカレーを喰う）…鍋からそのまま食...
12月6日（土）来週からのリフォーム用の準備に着手。「資材を縁側から入れたい」とのことで、縁側外の盆栽たちを移動したり「納屋を資材置き場兼作業場に」とのことで、納屋の片付けしたり…この際、ずっと放置してあった天井からの吊り下げ紐切れたままだったのを、適当な紐がないため針金で代用の、作業する。これで行き場の困っていた手すり（前回のリフォームで外した数メートルの長いやつ）を吊り下げ保管することができる...
「ぱやぱやくん」@paya_paya_kun によると（2025年12月4日のポスト）HSP傾向の人は「すぐ疲れる」ように見えますが、本当の問題は「処理している情報量が多すぎる」ことです。・相手の表情の1ミリの変化を拾う・声のトーンの違和感に反応する・場の空気の乱れを察知してしまう・他人の機嫌を気にする・音・光・匂いに敏感すぎる・休憩中も気が休まらない…— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) December 4, 2025 【HSP傾...
まだ介護認定なんて思いも及ばずでも実質は介護をしていたのだろう十年くらい前は今とは比較できないくらい母への精神的サービスをもっていた。（例えば、韓国の大河歴史ドラマを繰り返し「録画停止」し、一話のなかで何度も何度も人物説明、話の流れの説明をして、母が楽しんで視聴できた。。。。。。今はそんな余裕、わたしにはまったくない。母の身体的介護＆最低限の世話だけで目一杯なのである）「精神的サービス」というのは...
12月5日（金）②22時をまわりお稽古から帰宅したら、母は居間でテレビを見ておった。（たしか『酒のツマミになる話』というバラエティ番組）。ここは母の家。母がどこにいようがいつなにをしようが自由なはずだ。が、夜の帰宅後、居間で一人ゆっくりしたい我には「がーーーーん」な感じ。＊（この時間まで母が起きて待っているのは少ない。たいていはわたしの帰宅を知った母がベッドから抜け出し居間にやってきて、じーーーっ...
12月5日（金）①母はいつも通りリハビリへ。＊母の寝室のふすまを吊り戸にする計画最初に営業さんが「明かり取りのための、半透明のアクリル系の戸」を提案されてそのまま了承していたのだけど先日、ふと、自分が寝室で寝る立場になって考えてみたところ「全面半透明（＝見た目はすりガラス）の戸って、落ち着かないのでは？」と気になって急きょ、違うタイプの吊り戸にしたいと申し出て本日、営業さんがサンプルをもってきてく...
ひとつ下を書いたあとここ数週間、やや暗く心が反応するある人とのことを思い出した。＊相手は、学生時代の友人。ともに東京で就職し、長年仲良くしてきた。しかし社会人数年で「わたしはフリーターのウツ（ウツは隠していた）」「彼女は大企業に勤める旦那様に愛らしい二人の娘に恵まれる」という立場の違いが生まれわたしは苦しさを覚えるようになっており彼女が旦那様の転勤を機に関東を離れた際また関東に戻って来てからもわた...
今のわたしは目の前のことに手一杯で孤独から目を背けている面がある。これからのテーマは孤独だろう。孤独を癒すという次元では無くて、孤独に気づいていない人が大半。つまり他人に関心を持つ、という意味や方法を失っている。これは道徳や倫理ではない。広大無辺過ぎて手がつけられるかどうか。— 名越康文 (@nakoshiyasufumi) December 3, 2025 「他人に関心を持つ、という意味や方法を失っている」いつか直面せねばなら...
12月4日残っていたメモ先週家庭内転倒した痛み体のあちこちにある、パンプスの靴擦れ、重い手すり動かしなどでからだ大層やられてる。。。加えて今週の疲れ。急な寒さ。＊預かった香典の返しを届ける。宅配再配達なので長居はできずわたしの愚痴等を早口で聞いてもらう。帰宅してすぐ、Y姉からお中元届く。＊先週、T子宅の剪定したり一緒にお墓まで散歩したあの天候が嘘のようだ。忙しすぎて庭や畑の冬支度を完全失念してたなぁ...
12月4日（木）温かい寝床で夢を見ていたところに「ともちゃーーん」、幻か現実か分らぬ声が聞こえ、念のため階下に行くと母、トイレの前で転んでおった。わたしの寝起きは力が入らぬの。でも頑張って60㌔台後半の母のからだを抱きかかえ起こす。初積雪の朝、母が凍える前にレスキューできて良かったよ。今日はお出かけ予定ないしまだ朝7時前だったので母を再び寝床に戻す。＊10時過ぎ、本格起床したら地面の雪はあらかた溶...
有名な精神科医がこう語っていた。「我慢して生きてきた人ほど、他人に対して怒りや嫌悪感を抱きやすい」とこれは単なる“性格の問題”ではなく、心のしくみによる必然です。人は、耐えれば耐えるほど強くなるのではなく、むしろ逆で、耐え続けた人から壊れていく・言い返せなかった悔しさ…— スコッチ@鬱・双極克服のプロ (@UTU_KOKUFUKU_CH) December 2, 2025 上のポストが消えたときのためメモしておく。（行空け抜かし）「...
自分の親が再婚で前の結婚のときの子がいると知るのは、ショックでないことはないと思う。わたしも体験者だから。（知ったのは小学校高学年）＊今回、従弟Kが、父親が再婚で前妻とのあいだに歳の離れた兄が二人いることを知ったのは本当に驚いたことだろう。どういうかたちで知ったのかは聞いていないけれど他の親族の話によると亡くなったK叔父の携帯のなかには前妻との息子の写真もありなんと、（今の）家族には内緒で前妻の息子...
12月3日（水）③月曜の朝に訃報の連絡あって母の日頃の状態含め色々勘案し葬儀には母を出席させないと、わりとすぐ判断し、その日の午前は母の預け先を探すのにあたふたしたが（デイサービス⇒満杯でダメ。リハビリに行かせ、直迎え案も）しかし結局、葬儀場に終了予定時間を電話で確認したところ、初七日の法要終わってすぐに帰宅したら、母のリハビリからの送迎時間に間に合うと分り～ケアマネはじめ皆さまお騒がせしました～本...
12月3日（水）②焼き場の待ち時間食事をいただきながら「今どきの香典の会計」方法を教えてもらう。喪主とは別の家族である従弟が会計の係をやっていたので。「きのうパソコンに入力した分電源を落として、今日電源入れたらデーターが全部消えていた」とな。近年は受付と同時にパソコン入力し葬儀が終わると同時に香典の合計が出ると聞いていたが、それは葬儀社のパソコンを借りられるのね。そしてそのパソコンは一度電源を落と...
12月3日（水）①母をいつも通りリハビリに送り出しわたしはお葬式に行く準備。（今日は姉が車で迎えに来てくれるので助かる）。＊遺影。若い頃の（60代くらい？）写真と思われる。はつらつと活力伝わるKさんの写真だ。親戚の男性陣のなかで一番社交的な人だったのではないかしら。（従弟も挨拶のなかで「人と喋るのが好きな人だった」と言っていた）。歌もお上手で、結婚などの席では祝いうたを披露していたっけ。大人になって...
12月2日（火）朝早くKS（母の妹）の電話で起きる。「Kさんの訃報が新聞に載っていたけど知っているの？」という心配だったので「知ってるよ。昨日、ちゃんとT子さん（母方の本家）の香典も預かったよ」と返答。コロナ前くらいまでは父方親族、母方親族が亡くなったときは（つまりは義きょうだいの間柄）互いの葬儀に出席し香典出して。。。という付き合いだったけど今年母方の叔父の亡くなったときは（雪が酷かったのもあるし、...
12月1日（月）訃報の電話で目を覚ます師走の始まりであった。母をいつもどおり通所リハビリに送り出したあと色々とばたばた落ち着かない日。（亡き父の妹の伴侶の訃報。つまりは、わたしの叔父さん。本来はすぐに駆け付けなければいけないところだが今日のところは勘弁してもらう）＊それにしても、今回の訃報のことをいくら説明しても、誰の事かさっぱりわからない様子の母よ。父の妹（つまり母にとっての義妹）も思い出せない...
11月30日（日）朝9時半起床。窓際で日向ぼっこしながら昨夜届いたLINEの動画を見る。（お稽古の審査の様子）＊午後からは、T子宅のきのうの剪定の続きを終え梅の古木の剪定にとりかかる（これが本日のメインである。家から剪定道具も持って行って）。「屋根にかかっている枝」だけ落とせばいいものの、せっかくだからとできる限りの剪定を試みる。（1．5mくらいの枝を何本も落とすなどなど）今日も、貴重な小春日和で作業...
11月29日（土）②夜ごはんはCOOPの冷凍ちゃんぽん麺。11種具材付なのだが、絹豆腐とカリブ（かにかま）と、ホウレンソウ（頂きものを冷凍しておいた。繊維が崩れて母も食べやすい）と、ゆで卵も追加する。（ちなみに「ラーメンに絹豆腐」はわたしのお気に入りの組み合わせ。絹豆腐がぷるぷる温まり、ラーメンスープと一緒に口に運ぶと、至福の世界なの。蕎麦や饂飩では出せない絹豆腐の立ち位置）おいしかったよ。＊韓国...
11月29日（土）①朝4時過ぎ、右鼻の違和感で目が覚める。うー。また鼻血。寝具も汚す。（シーツと掛け布団カバー）夏ごろから始まった、ふいの鼻血、すぐに止まるので医者には行っていないけれどいいかげん落ち着いておくれ。＊朝刊一面の見出しは「農家5年で25％減」であった。わたしの暮らす県では38％減（75歳以上が4割以上）とな。来年から海に近いほうの畑の野菜栽培は止めてしまおうかと…粛々と、広ーーーい耕作...
11月28日（金）アホすぎる売り注文を、買い注文にしてた！！！（高い値段の株を買う）あとは頑張ってもらうしかない💦＊来月のリフォームの大工さんの一日の終わり時間と習い事の調整、すっかり忘れていた！＊家のなか、超痺れている足で無理に歩いたら、よろけて転んで足首ひねった日。そのときは「ひねった」とだけ思ったが実は足の甲を打ち、腰横、大腿部も打ち付けていたのだった。（これを書いてる12月中旬、いまだ痛い...
11月27日（木）④今夜も日付変わって、寝室の母からピンポン連打の呼び出しが。もう昼夜関係ない感じ💦＊ところで施設での母は夜中は静かに寝ているよう。うちでは24時間テレビをつけぱなしだぞ。大音量で。蛍光灯もつけっぱなしが多い。・・・よく眠っている様子を確認しテレビあるいは蛍光灯を消しに行くと必ずといっていいほど母は目を覚ますので（たまに目を覚まさないときあるが、数十分後にはかならずまたテレビをつけて...
11月27日（木）③夜中、お酒を飲みながら皮付きさきイカを食べていたら頭に「アイス」と閃いて、「ダメダメ→食べたい→ダメダメ→食べたい」の葛藤を何十分か繰り返したあと結局、アイスクリーム（800ミリℓ）を冷凍庫から出してきて食べる。「ほどほどで止めよう→もうちょっとだけ→止めよう→もうちょっと」脳内バトルが収まったのは、ほぼ全部食べ尽くしたあと。わたしにはよくあるパターンだ。「食べたい」と思ったときに（ど...
11月27日（木）②サラダ用野菜が元気に育ってる。（これで冬場も新鮮な葉野菜を好きなときに食べられる予定） ＊晩のご飯は三枚おろしの真サバを半解凍しニンニクと焼き豆腐と一緒にオリーブオイルで焼いてえのき、椎茸を加え、熱通ったところに、昨日の残りのステーキソース（2袋付属で、1袋残してた）調味した、甘辛のおかず。とれたてのリーフサラダ。チンしたご飯。味付け海苔。しじみの味噌汁（インスタント）。胡瓜と...
11月27日（木）①来年一月分ショートステイなどの希望を出す。（二月にどうしても利用したい日の分はすでに予約済）。家のリフォーム始まる前後のショートステイはいまだ調整がつかず困っているのだが……。＊午後は、リフォームの営業さんと現場監督さんが下見に来る。打ち合わせのために営業さんは何度も来ているけれど母が在宅時は初めて。わたしもどうすればよいか分らず母がいつもどおり寝室で横たわったまま、営業さんと監...
11月26日（水）事務的な宿題をひとつこなした日。＊ダメもと（効かないと知りながらプラシーボ効果もあるはず…と思い込み）で、残っていた抗うつ薬を飲む。＊母は通所リハビリの日。リハビリさんは有り難いが15時に終わって、すぐに帰ってくるから同居家族としては「ああ、もう帰宅時間か」といつも思う。＊晩は、お肉を食べましょう。しかし一般的な塊肉は老母の歯にはキビシイため・・・普通に焼き肉用に売っている肉はず...
11月25日（火）かなりのうつの日であった。（たいていイベント事のあと飲み会のあとはうつになるおなじみパターン。要は社交の反動？）しかし、こんな写真もあったので最低限の家事＆介護はしたのであろう。（日曜の宴会のあと片付けは昨日だけで終わらなかったはず。この日もぼちぼち、片付けの続きをしていたと思われる）＊日付が変わるころ母が起き出してきて居間のイスに座ったと思ったら（食事のときに着用の）エプロンを...
11月24日（月）きのうは甥っ子たちを見送ってから居間の床で寝てしまい（意識失う系）母が「なんか食べよ」（ご飯ちょうだいの意）と催促に来ても、「あれ、沢山食べたやん」と思い、バナナだけ出したのだけど宴会は一応昼食だったわけね、母にとり。…酔っぱらったわたしには、時間の感覚がなくなっていたらしい。ごめんよ母。バナナだけ食べ諦めた母は（わたしがまた寝ているので）ひとりで寝室に戻った模様。夜7時前にやっ...
日常のなかにも、非日常のなかにも鉛のようなレベルは頻繁でなくとも決して「かろやか」とはいえない感情を飲み込みやっていくしかない時がある。家族や友人や知人その他の周囲の人々とのあいだで生まれた（摩擦のない人間関係なんてありえない）さまざまな感情。ひと言でいえば「しょうがない」というテイで流し生きていくしかないのだがそのことを肯定するような河合隼雄先生のお言葉だな。「中年の感情は屈折して、テンポが遅れ...
11月23日（日）今年の冬に入籍し一度夫妻で顔を出したけど（親戚十数名の集まりの際）ゆっくりお喋りできなかったけいちゃん（甥）夫妻に「年内にお祝いを渡したい」と伝えておいたら、本日長野よりやってきた。昼より、母（彼らにとっての祖母）を交え「結婚祝い」「けいちゃんの転職・引越し祝い」のパーティーを四人でする。（姉夫妻には、お誘いをしつつ自分たちの参加費は実費出してと話したら、「来ない」となった。さす...
11月22日（土）今日は、特別に母にデイサービスに行ってもらう。（土曜利用は初めて）＊T子さんの新しい冷蔵庫等が届くので、お手伝いに行く。まずは大型冷蔵庫を2つと専用冷凍庫1つを運び出してもらいそのスペース（十数年間家電が置かれていた）の掃除を急いでして台所に新しい冷蔵庫を納戸に専用冷凍庫をそれぞれ1つずつ設置してもらい業者さんをお見送り。（といっても、縁側から商品を出し入れしたので、部屋のなかか...
11月21日（金）③22時まわり帰宅して「ただいまー」挨拶叫んでも母の返事ないとき（大概そう）はいつもなら部屋まで行って「目で」母無事を確認するのだが、今日はそんな気にならず～わたしの帰宅が分ったら母は寝床から起き出して来て、居間のテーブル、わたしの横にべたっと座り動こうとしないだろう。これが「帰宅後ゆっくり一人で寛ぎたい」わたしにとり苦痛なのだ。母のさみしさは推測できるけど「一人になりたい～」と...
ひとつ下完全に「他者に依存した」思考が隠れているな。（ああしてくれてたらこうじゃなかった。ああされたからこうなった。的な）。これを、手放す。＊「過去と他人は変えられない。でも、自分と未来は変えられる」カナダの精神科医エリック・バーンの有名な言葉だが要は、そういうことだ。＊これらのことはたぶんわたしも知っていた。ただ自分に納得させるために時間がかかったのだ。（時間のかかった自分を責めない。「後ろ向き...
11月21日（金）②過去のこと。過去は過去と念仏のように唱える。結局わたしは「こんなに悔しかった」ということを解って欲しかっただけなんだと思う。お金なんて本筋ではなかった。一度でもこちらの言い分に耳を傾ける努力（振り）を見せてくれたら、百万円なんてあげても良かった。解ってもらいたいという欲を捨て、過去のこと、と、念仏唱えて生きていく。（夕方移動中のメモ ☝）執着を手放す練習の、総仕上げ段階に入ってい...
11月21日（金）①台所しごとで過ごす午後。△「さばふぐ」を煮、その汁で絹厚揚げとエリンギも一緒にさっと炊き夕のおかずにする。（ちなみに母の夕飯はこの煮物バッグご飯、市販の茶碗蒸し、残り味噌汁に具（椎茸・しめじ・茹サツマイモ）を加えたの）△夏に買った無印「発酵ぬかどこ」（開封せず冷蔵庫に入れてあった。まだ賞味期限前である）のテスト。・・・キュウリで。△バナメイむき海老の処理（背ワタも尾も除去済のやつ。...
11月20日（木）②母の薬をとりに（先日通院帰りは薬が足りないと言われ受け取れず）薬局へ。自転車で遠出したついでにスーパ―へ寄る。＊お夕飯は買ってきた握り寿司豆乳入り味噌汁（椎茸・キャベツ・小松菜）で簡単に済ます。食後のデザートは柿とヨーグルトであったがヨーグルト、いつものように「すりごま」を入れるつもりが粉末煮干しをかけてしまったよ💦＊ネットフリックスのドラマ『あなたが殺した』（家庭内暴力をきっか...
11月20日（木）①起きてすぐ、母のシーツや椅子にウンコ汚れを発見したうんざり感、イライラ、怒り。しんどい気持ちで本格起床してウンコなどの処理をしてほっとする間もなくお腹空かせた母のために食事の準備。こころがらくになりたい。。。＊母へのサービス対応できない日は（＝必要最低限の介護だけして母の気持ちのフォローまでできない日は）母の表情も暗くなり（そう見える）わたしもツライ。一緒にテレビを見るだけでも...
11月19日（水）母はいつもどおり通所リハビリへ。＊母、敷布団までしっかり広範囲の地図を描き染み込むお漏らしを初めてしたので…いつもより寝具のパッド＆シーツ対策が甘かったのも一因かも……今後「夜用パンツ」の検討が必要になってくるかもなー…親戚からもらっていた寝具用の防水シートをデビュー。＊じゃじゃーん。ずっと気になっていた台所のシンクを綺麗にする。（数日かけてやっと）かの有名な「ウタマロ」を初めて使っ...
11月18日（火）①Sクリニックの日。「調停はどうでしたか？」とまずは先生に聞かれ「一度で終わりました。でも相手も傷ついたと思うしわたし自身もまだ言語化できないレベルで傷ついています」正直に答える。普段に増して、調停の前からメンタル面の調子が凹傾向にかたむいているのはあきらかで複数処方のうちの、1つの安定剤を今月も多めに（限界量）出してもらう。＊昼食の店は決めていたのだ。駅近ビルに先週オープンしたば...
11月18日（火）②母のショート帰宅に間に合うよう16時前に自宅に到着したのだが玄関前に母の荷物だけ置かれ母の姿はなく。。。。？（このショートは送迎時間が決まってないのだが、だいたい最近は16時を過ぎるので、油断していた）そのまま車に乗って、他のお宅の帰宅に連れられていったのだろう。すぐにショートの施設に電話。＊夕飯は買ってきた（ひとめ惚れした）お弁当と、具沢山の味噌汁を。二段重ねの「野菜たっぷり...
11月17日（月）③先日の日記に、ベッドから落ちたじいさん（配偶者）に困り、近くの親戚宅に電話して助けを求めた老老介護中の婦人（☆）の話を書いた。在宅のワンオペ介護で「自分ではどうしようもない」状態に介護者が陥ったときの対応はきびしい問題である。先の婦人には「こういうときどうすればいいのかケアマネさんに相談しておいたほうがいい」と話したままその宅のじいさんはまた入院中の人になってしまった（現在も）。...
11月17日（月）②先週土曜日はBちゃんと久々（不定期開催の）電話お喋り会の予定であったがお母上の具合がよくないとのことで、急きょ延期になった。＊ので、お母上の様子を問う連絡を今夜してみた。最初のうちは（いつも通り？）LINEでやりとりしていたのだけど「お母さんの認知症が酷くなっている」という彼女に対しわたしが介護認定受けてみたら…と提案したあたりからなんか、大きなすれ違い感情がばちばち交差した感じ。B...
11月17日（月）①昼起きて、いつもどおり“少しは有意義な作業を試みて”時間をつぶそうと思っていたがうつっぽ感覚に襲われ…あらがえないレベルの（↑）…超久しぶりに「自由昼寝」。（朝から無理やり用事のために起き午後から充電眠するのとは違い、これは心と体の完全な自由意志による昼寝）おかげで、起きたときはだいぶ気持ちが軽くなっていた。・・・わたしは本来、この「自由昼寝」が必要な体質なのだと思う。が、この数年来...
11月16日（日）母は二泊三日のデイサービスへ。＊二度寝後うんこズボン2枚ゴシゴシ手洗いしふつうの（寝具など）洗濯を洗濯機に頼み衣替え、母のほぼ完了。自分のは9割ほど完了。あとは何をしたのだっけなー。今年の剪定はらくしたなー（シイの木だけでなく、松なども人さまにやってもらった）と思いつつ、S本さん宅にお礼の代金と発泡酒をもっていき夕飯はてきとうに済ませサツマイモの始末（これが最後）をしようと、まと...
周囲を見ていると、老いの姿はさまざまだ。ただ共通していえるのは「気持ちの柔軟性」が弱くなる点だろうか。これは高齢者になってから始まっているのではない。すでに中年のわたしも片足突っ込んでいる。「イヤなものはイヤ」「おっくうになる」「新しいことを始めたくない」「環境の変化が負担」「自分は〇〇してるから大丈夫と信じ込む」などなどひと言でいえば「心が頑固」になるのよね。（若い人でも勿論この傾向もってる人い...
11月15日（土）①「ケイタイに迷惑メールがいっぱい入って困る」という連絡がT子さんよりとどき様子を見に行く。うーん。わたしもよく体験したがプロバイダー系のアドレスにはどうしてこうも迷惑メールが多いのでしょう。（特に機種変更したりアドレスを第三者に教えたりしたあとには、全然関係ない所からの迷惑メールが増えるというナゾの仕組みがある印象）T子携帯は今週、新機種に変更（らくらくホーン）したばかり。せっか...
追記一緒に音楽番組を鑑賞するという時間は「老母一人で見てもらう」のとはぜんぜん違い「自分と同じ時間を体験する人がすぐそばにいる安心感」「ときどきどちらかが口ずさんだり同時に口ずさんだりの、共鳴体験」「母の歌に、なんらかの感想をわたしが伝えることで、母の刺激になる。（褒めるだけでなく、「音程はわるくないのに、早さがずれてるね」とか）」「歌が作られた年の表記があると『昭和〇〇年の歌だってよー。知ってる...
11月15日（土）写真によると、晩御飯はありあわせの材料の鍋だったもよう。:＊夜、テレビをつけたら『知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!?』テーマ「ヒトはなぜ音楽を愛するのか」をやっており、ながら見る。音楽が認知症の脳を変える可能性があるとな！「内側前頭野」が、音楽を聴いていることで変化するという実験。以前のわたしは今よりもっと母に対する心の余裕があり彼女の好きな戦前戦後歌謡をテレビのYouTubeで...
11月14日（金）なんでしょうー。記憶喪失。。。メモ書きやメモ写真がないとなにも思い出せない。おそらく、予定どおり母は通所リハビリへ行きわたしは夜お稽古に出かけたのでありましょう。（11月29日の記）にほんブログ村...
先週の調停は「お互いが譲歩した」との裁判官の判断により「調停費用は双方の負担になる」と（調停の日の帰りがけに）書記官から聞いていた。＊わたしはあらかじめ「意見書」に「返還金には法廷利息をつけることを求める」点を掲げていた。しかし調停の過程で相手方が返還金に応じることに同意したためつい、わたしは（調停員の促しもあり）法廷利息をつけないことに同意してしまった。こ、これが、「お互いが譲歩」したという結果...
11月13日（木）駅に行く途中の、毎年気になっていた木（うっすら香りいい白花を咲かす）「ヒイラギモクセイ」と検索の答えがでてきた。たしかに葉っぱはヒイラギ系っぽく香りはモクセイ系？＊裁判所に行き、先週の調停結果の書類を受け取るこれで全て終わり。（調停費用について「あちゃー」と思ったことあとで書く）＊その後、昼ヨガへ。ご自身のインド修行だけでなく教え子たちと、国内や海外のヨガツアーを組んで積極的にヨ...
11月12日（水）③「百歳くらいになると（トイレの？）自立できるのは二割くらい」と今夜の『クローズアップ現代』で識者が仰っており、びっくり。二割もトイレ自立者いるの！？稀にテレビで見る、百歳を超えても自分の足で歩き、さほど人の手を借りず生活している超人たち。そういう人はトイレの自立率も高いのだろう。＊うちの場合は80代前半で初めて介護認定を受けるよりも相当前から「おもらし」は酷かった。もしや70代...
11月12日（水）②「松は重いよ。油分あるから」と聞いていたが枝拾う作業中、髪に松脂をつけてしまい「困った。これは髪を切るしかない」と述べたらアルコールで落ちるという話をS本さんが教えてくれた。アルコールと聞いて、ジンとかウオッカのお酒をすぐに連想したわたしだが、消毒用のアルコールで良いよと、S本さん。家には消毒用のジェル状のアルコールがありそれをティシュに塗って髪を拭いてみたがぐすーーん、全然取れ...
11月12日（水）①母を通所に見送ったあとの二度寝の二度目のアラームを止めたら、庭で作業する音。昨日でS本さんに頼んでいた剪定はひととおり終わり、あとは、ひざまで溜まった落とした枝木や、わたしがあらかじめまとめておいた枝木を、軽トラに積み込んでしかるべき処理場にもっていってもらう。慌てて起き、3分後には、庭手伝い。（S本さんに剪定だけをお願いしていたらそのまま後始末も任せればいいのだがなにせ、自分で...
11月11日（火）②夕飯のメインは、冷凍食品のパスタであるよ。あとは厚揚げにチーズをのせて焼いたものや納豆をつまみ、チューハイを。夜食は、糖質オフの金麦（350ml）とパインアメのアイス一袋（12個入り）。にほんブログ村...
11月11日（火）①「恨みますけど呪いません」砂鉄さんの性質をあらわす小島さんの名言がまた出た。庭仕事しながら小島さんたちの話を聞く。＊今日もSさんお休みだった。メインでないほうの銀木犀を地面から切ってもらうの・・・（写真1）マキの樹を低くして剪定・・・五葉松の剪定・・・父の手植えした松を二本背を低くして剪定・・・（写真2）シイの木（背伸びした大人が何人も隠れられるくらいのサイズ）の剪定・・・を頼ん...
11月10日（月）母はデイサービスへ。＊数日溜めていた郵便物のチェック。母もわたしも口座をもってるのにわたし宛ての分しかなかった地銀の封筒を開けてみると。。。 月々（最低890円）保険料を払うと要介護2で、介護一時金5百万円貰えるよ。家族の負担が減るし施設に入るお金の足しにもなるよという、中高年向けの謳い文句たっぷりの勧誘広告なのであった。（近年こういうの多い印象だ）「家族に負担をかけたくない」「...
11月9日（日）小雨の日。T子さんの携帯を機種変更するため（4Gから5Gへ。五年ぶりの機種変なので契約も新たに）13時まわりT子宅へ行きそこからタクシーでドコモショップへ。「できるだけ今までと同じ仕様がいい」と言うT子さんだが、今まで使っていたメーカーはもう作っていない（？）らしく、やたらと店員がグーグルピクセルを進めてくる。なんでしょう。このごろはグーグル携帯が大きな販促をしているのかしら？ 今年わ...
11月8日（土）朝から母の通院へ。（眼科と内科の定期診察）どちらも異常なし。（いや、色々あるにはあるんだが老化でどうしようもない症状というかこれが90代なりの姿というか）先日リハビリの先生のアドバイス「少し痩せたほうがいい」話をしたら（そのほうが筋力の弱っている足の負担がかからず、体もラクになる、という趣旨は、耳スルーされ）「私は反対です。この歳になったら食事制限なんてしないほうがいい。自分の親も...
11月7日（金）②朝のJ－WAVEで何曲もベトナム歌謡がかかり時代の変化を想う。（もうわたしの知るベトナムは何処にもないのだろうなぁ）母を送り出したあと、軽食とってすぐに剪定仕事。左足を脚立、右足を樹の枝に置き作業していたら、滑って、転落。怪我はたいしたことなかったけれど助けを求めて掴まった椿の枝は（写真のとおり）大きく負傷。ごめん。午後早めには椿の木仕上がった。この数日、剪定でアクロバットなホー...
11月7日（金）① 立冬母が通所にでかける前にトイレの付き添いをして「便漏らし」あること分かったけれどもうお迎え時間が迫っていたしわたしの魔が差して（？？？）「外からは分からない…ズボンは綺麗。便はパッド内に収まっているよう。紙パンツ脱がなければ匂わない」を言い訳にしてそのまま送り出した。（連絡帳には「来所すぐに便失禁あり。その後、浴場にて綺麗に洗身しました」の報告あり。・・・ちょっと騙した（？）感...
11月6日（木）調停で半日費やしたきのうは帰りの列車に乗ってから頭痛や肩を中心としたガチガチ感激しい体の痛みに襲われたけどおくすり飲んで眠ったら治った。＊おとといより、地域の知り合い庭師S本さんに剪定作業してもらっている。今日は早めの起床。昨朝T子さんから連絡あった畑の件の話を聞きに行き、ついでに彼女の使っていないという（二十年以上前くらいは、なんらかのプロバイダーと契約してネットをつないでいた。お...
11月5日（水）わたくしの、一方的なイライラ感により夏頃よりお休みしていた新聞配達を再開。（めくるだけでも母にとっては脳の刺激になることを願って。ただそのためだけに）＊昼、裁判所に行く。13時半より調停。裁判所の配慮で相手方とは顔を合わさずに済む。自分の言いたいことをあらかじめ「意見書」などに書いてあったので今日は「相手方」の出方を知りそれに自分がどう応じるか。。。。が要だと思い出かけた。最初は相...
11月4日（火）早起きし、銀木犀の剪定午前から午後にかけ作業しひとまず完成。（いつもの剪定鋏がなく…バネが壊れた…やりにくかった。ノコギリで枝を落とした際手袋の上から左手まで切ってしまう（軽いケガ）。作業エプロンの首紐が枝にひっかかり、脚立から降りられなくなり、たいへんな目に遭う）小さい秋、庭のなかで見つける＊そして自転車で外出。所用を済ませたあとスーパーで買い物（夕飯はお弁当とお惣菜とインスタント...
11月3日（月）文化の日。今年は文化放送の「浜祭り」をせず、豪華版の通常ラジオ放送らしい。まったり一人お茶会。（生姜紅茶と生姜ビスケット）＊銀木犀剪定続きをしていると前より「11月になったら剪定お願い」と頼んであったS本さんが下見に来る。うぉぉぉ。S本さんには去年に引き続きS本さん剪定分だけでなく、わたしの剪定した枝の処理もお願いしてあるので近日剪定してまだ畑へ運んでない分の処分は頼んでしまいましょ...
以前、チャレンジしたものの一話目の早い所でリタイアしてしまった韓国ドラマ…評判は高いのだが我には合わなかった…『ペントハウス』を、現在田中みな実さまがハマっていると聞き、再チャレンジ中。ぎらぎら富とか権力とか親子の愛情（≒欲）とかイジメ、暴力など苦手なものが満載で感情移入する要素がひとつもないまま、ついにシーズン1のラスト。これ、シーズン3まであるのだがホッとする間が全然なく観ている時間分「苦しい」...
11月2日（日）②ご近所の愚痴話から相談話へ（80代夫婦二人暮らし。老老介護のお宅）。肺がんで「もう胸水を抜くの止め」とはどういうことだろう。ひとまず現状（病気を患っている配偶者の状況を伝え、自分も相当に辛い状況であること）をケアマネさんに伝えること、そして、介護区分の変更とポータブルトイレを早めに手配してもらうよう提案。（今日は日曜だから明日にでも）。ポータブルトイレの提案をしたのは、トイレまで...
11月2日（日）①母は本日より二泊三日のショートへ。＊柿しごと中に、警察官の巡回訪問。（平成28年ぶりだそう）。台帳にわたしの名前を書き加えてもらう。＊☆柿しごとメモ☆渋柿の三分の一は、ヘタをジン（アルコール37度）に漬け眠らせる。三分の二は、皮をむいて1個ずつ（八等分にカットした）ラップに包んでからアイラップに入れて冷凍。 干し柿は作りません。これで渋が抜けるのを待つ。大量に出た皮は、激しい雨の中...
傷はいじってると治らない 。傷は保護して放置することが大事。 心の傷もそう。 保護して放置することが大事。 そのためにはまず視点を自分以外に移す。良い香りでも、風景でも、画を描くことでも、詩を書くことでも、推しにでも。 気持ちを他にもっていく。気を移す。 pic.twitter.com/LgZLPnvjNN— 櫻井 大典 (@PandaKanpo) October 31, 2025 これ結構マジな話で、人間関係って『やり返す』より『距離を置く』方がずっと賢...
11月1日（土）②雨の止み間を狙ったつもりだったが、畑にたどり着く前から雨。でも目標の作業はした。耕して施肥したなんちゃって畝に八十個のニンニク植える。そのあと、カブラに施肥し雨ザーザーのなか帰宅して湯船へ。＊甘柿のすぐに食べきれない分は皮むいてカットして冷凍庫へ。渋柿の始末は、また後日。。。＊夕飯はニンニクたっぷりのスパゲティ（えのき・椎茸・えりんぎ・ウインナー。ペペロンチーノにしたかったが辛い...
11月1日（土）①「あす、近日予定しているショートステイの延長お願いしようか。メンタル的にかなりきつい現在延長出来たら、少しは楽になるだろう。また自費発生になるだろうけど」と昨晩考え本日ケアマネさんを通さず（直接聞いてみたほうが話が早い。土曜はケアマネさんたぶん休みだし）ショートを利用する施設に直接電話して、折り返し、ということになったけれど結局、延長は無理だった。（週末は混むけれど、平日の延長な...
10月31日（金）③真夜中リビングで休んでいると母の部屋の微かな音が耳に入りしばらくすると母の呼び声が聞こえ、行ってみるとベッドと、置き型手すり（重いので通常は動かない。はずなのだが、母の怪力で移動したらしい）のあいだに転落し、横になったまま動けない母がいた。最初はベッドと手すりのあいだの母を救出しようと躍起になったが、まったく母を動かせず「ああ、お腹（ポッコリ出たお腹）がじゃまになって外れないの...
10月31日（金）②今夜も母にひとり夕餉とってもらう（生協レトルトのおでんなど）＊理由は複合的だと思うが（母のことだけではない。来週の裁判所のことで気持ちがたいへん不安定になっている、他）うつ転しているのだろう。気持ちの沈み、様々なものに対するイライラ感、プレッシャー疲れの蓄積 えとせとら頭が痛いのでなく、頭のなかに変なガスが蔓延してるタイプの。＊ラジオ『プレ金ナイト』のゲストは中村文則さんだった...
10月31日（金）①母を通所に送り出してからの二度寝。最近にしては最も遅い14時過ぎの本格起床。「さまざまな気疲れと、介護のいらいら」が、特に激しい、最近であるよ。雨予報であったが夜まで降らず結局、朝昼兼用食をとってから日が暮れるまで、庭の手入れ。いくらでもある笹を刈りアイビーや芝生をととのえる。（全体から見たらまだまだ途中）それから種が飛んでいるのか今年特に増殖してるタマリュウを根っこから抜き減...
今回母の寝室をリフォームしたのは具体的にいえば、母の歩行器利用で畳に敷いたカーペットはボロボロ（出入口なんてガムテープで補強している）、恐らく築60年以上の実家で唯一当時の名残がある部屋で（壁や天井は直してあるみたいけど）柱は年代を語っているし、畳は床とサイズが合わなくなって隙間ができている。・・・その状態がわたしにはプチストレスだったのね。あと「吊り戸」ってラク、というのを前回の大がかりなリフォ...
12月18日（木）③夕方、母、ショートステイより戻る。今月はショートステイ利用が多いためだろうか、母の寂しい症状が強く出ているように体感している。しかしねぇ、同居していると母の老化にわたしもゆるゆる引きずられ当たり前になっているけれど耳が遠くて、物事の理解も難しくなり。。。って状況の母とお喋りするの、実はかなりわたしのストレスだったりする。（無意識レベルのエネルギー消費が激しいわけですね。だから疲...
12月18日（木）②冷凍庫に眠らせているものを少しずつ減らそうと思いつつなかなか実行できないでいたが本日は、冷凍の鶏骨など（手羽先の肉抜きと砂肝の端。こんなのも残してあったのねわたし）&椎茸の軸を水で煮出していたらなんか臭いぞー！ となり白葱、生姜酢漬け（普通の生姜が無く）加えたら、安堵の香りになった。灰汁取りもせっせと。思い付き、初の白湯（パイタン）出来上がり。 ⇒ 夕飯は、白湯中華麺の鍋である。...
12月18日（木）①朝から、養生撤去、クリーニングコーキングの作業で人の出入り。＊今回、「仮設トイレ」設置は見積途中でキャンセルを申し出た。だって前回の長期間リフォームと違い、半月ほどで終わる工事だし、色んな業者さんが出入りするものの一日じっくり家で作業するのは大工さんくらいだと予想が立って、しかも日数にしたらたいしたことないだろうと「家のトイレ」を職人さんに使ってもらうことにしたのだ。これで4万...
12月17日（水）今日で大工さんの仕事が終わった。夕刻、急な訪問者があり「昨日作業した者です。忘れ物したので…」と言われ、お通しする。（はっきりいって、ちょっと怖いよね。こういうかたちの訪問は。しかし流れ的に断るわけにはいかず）確かに押し入れのなかに（忘れ物の）ドリルなどの道具があった。吊り戸を取り付けてくれた業者さんだったらしい。（昨日挨拶したはずだけど、わたし顏を覚えられなかったんだよ）お通し...
12月16日（火）昨夜はすごく疲れていたので薬を減らしたら、やっぱ、途中ですこんと目が覚めてしまいでも微妙な時間だったので（朝に近い）残りの薬の一部だけ服用した。朝は大工さんに挨拶してからまたお布団にもぐりラジオを聴きつつ寝、起き、まどろみまたラジオ聴きつつ寝、起き、まどろみの繰り返し。＊昼の本格起床。本日もリビングに篭り一日過ごす。運動不足なので、大工さんが帰られたあと、早めの時間のお風呂。60...
12月15日（月）②今週も大工さんの終わり時間が不明なので、ヨガのレッスンは遅い時間帯に変更をお願いしてある。「行き」はまあちょうどいい時間なのだが「帰り」は列車待ちの時間が長く、先週と同様、ドラッグストアAに足を運び時間つぶしする。そして（これまた先週同様）おつとめ品ハンター。冷凍庫すでにいっぱいなのに目についた菓子パンや練りものなどエコバッグぎゅうぎゅう買う。（何かの病気だ💦と思うわ）＊今年の冬...
12月15日（月）①母は束の間の自宅生活を終えまたショートステイへお出かけだよ。（今回は三泊四日）。今月は特別だ、がんばってくれ母よ。＊リフォーム工事は順調のよう。（先週は床暖房も設置されました）昼間、現場監督さんがきて「木曜日には終る」と報告あり！（実際にはちょっと宿題残るのだがそれは後日に分ること）ともかく、安堵である。＊今回、母の寝室の床や戸を替える他、廊下の段差解消も大きなテーマ。「廊下の...
12月14日（日）昼に本格起床し、居間へ行くと母はすやすや眠っていたよ。（赤ちゃんの寝顔に負けないいつもの老母の寝顔だよ）床にはティッシュゴミをたくさん落としてね。わたしは横向きでないと眠れないが、母はいつも上を向いて眠てる。あまりに可愛い寝顔なので携帯カメラをぱしゃり。＊きのう夜、一度、転倒。本日も昼、一度、転倒。一般的に「一度～何度か転んだらそのまま寝たきりになった」とよく聞くがうちの母は、歩...
12月13日（土）午後、スーパーに久々の買い物へ。（工事はお休み）。母は、古賀メロディの（テレビ画面に映してる）歌詞をかなり調子外れて元気よく歌う、あいからずの歌いっぷり。＊某さん宅の、お通夜に行ってくる。コロナ以降、今まで集落から出ていた葬儀場へのバスを出すお宅がほぼいなくなり、わたしは毎回、お香典をお宅に直接届けるかたちで勘弁してもらっていたのだけど、さすがに超ご近所さんだし、日常的に付き合い...
12月12日（金）③お稽古して、いつものように22過ぎ帰宅。「象印の加湿器がいい」と砂鉄さんが言ってるのでメモ。＊24時前、照明落とした部屋で『プレ金ナイト』のアフタートークをつけ（母はリフォーム中の一時寝床になっている居間のベッドでごろん）しばらく前に塗ってあげたリップクリームが「スースーする」という母の反応。わたしは、みかん食べながら「若返ったね」と茶化すと、母、嬉しそうに笑う。アフタートーク...
12月12日（金）②（お見苦しい～閲覧注意）ギョっとする写真メモを。最初の症状が出たのは昨日（木曜）。右足の甲に、五百円玉くらいのぽっこりデキモノができていた。なんだろう？ と思いつつもう一晩経ったら（金曜）足の甲のかなりの部分に「青あざ」が広がっており、驚く。触らなければ、気になるほどの痛みはないけれど、触れるとそれなりに痛い。どこかにブツけた記憶はない。昨日の五百円大のぽっこりとどういう関係が...
12月12日（金）①朝5時すぎ、母の寝床をのぞいてみると、起きてたみたい。「床屋さんのお金を払ってこなかった」と言うなり。ショートステイで床屋さんに出張してもらい髪を切ったけれどそのお金の心配を心配していたんだね。「だいじょうぶだよ。口座引き落としにしてあるからね」と返事をすると、安心した顏になる母。（母の病院や介護にまつわるものはほとんど口座引き落としにしてあるのだが、ときどき、「お金払ってない...
12月11日（木）今日は母がショートから帰ってくる日。10時前には本格起床。＊冬野菜の処理。母は硬くて食べられないかもしれないが、貴重なビタミンなので大根とかぶらの葉っぱ、それぞれゆでる。プランターのベビーリーフ（ベビーというにはもう大きすぎか。ミックスレタスなどね）も摘む。＊夕飯の献立を立てずひとまず生姜焼き用の豚肉を焼き、細長くカット。結局はそれを使って焼きそばメインの夕飯に。（今までその場し...
要は、母を隠れ蓑にしてわたしがお寺さんとの平生の付き合いをお断りしたわけだ。（お寺さんは、父の先祖の出身の地隣県からいらっしゃるので、こういうことができる。ご近所さんでは、基本、集落のなかのお寺さんのことが多く、こういうわけにはいきませんな）＊おさらいだ。まず父が仏壇を買った際に父が門徒になったのだろう。そして父が亡くなり、どういわれたのか知らないが知らぬまに母が父の跡を継いでいた。このままでは、...
わたしがまだ北陸に戻っていない時代、姉が結婚するにあたり（田舎のしきたり？）結納に仏壇が必要ということで、ちょうど本家（父の実家。父の弟が跡を継いだ）にて先祖の50周忌の法要にあわせ、仏壇を新しくすると聞き、父、2百万円の仏壇を買ってきたらしい。家に仏壇があれば、仏さんの魂を入れなければいけない。そのときから、お寺さんと「うち」の付き合いが始まったようである。とはいえ、当時はまだ「家の誰かが亡くな...
12月10日（水）②夜は、エアリアルヨガに行く。本日も太陽礼拝を複数回してハンモックで休む時間なく残念であった。＊帰宅後は、ティーバーで『ザ・ノンフィクション』を観る。「私が片づけたいもの ～ひろこばあちゃんと心のお片づけ～」の回である。わたしは、今回初めて「ひろこばあちゃん」の存在を知った。（64歳、見た目、ぜんぜんばあちゃんじゃないのだけどね。そう呼ばれているらしい）ひろこばあちゃんの元には日本...
12月10日（水）①今朝も8時の起床だよ。居間に移してもらった母のベッドで眠っているこの数日。大工さんと挨拶しまたベッドにもぐる背徳感＆心地よさ。すやすや。ぐうぐう。時々目を覚まし、またすやすや。ぐうぐう。＊昼に本格起床。（お昼は大工さん黙って休憩に出て黙って戻ってくる）ラジオをTBSに合わせると（文化放送とTBS迷うね）「自分軸を手放さず、人のために尽くす」ジェーン・スーちゃんの言葉に耳を引っ張られ...
12月9日（火）③寂しさと対峙するような日だった。そして「こんなに休んでいいのだろうか」の気持ち。母をショートステイに預けたった三日目でこんな心境になるとはわたしのなかには「母の介護」という使命に依存している面が大きいのだな。母が亡くなったあと、わたしはどう生きるのだろう。どう生きればいいのか。（将来の自分の）精神的な面が心配だ。＊ずっと一人で生きてきたと思っていた自分だが、中年になり母と介護同居...
12月9日（火）②ときどき利用していたNHKの見逃し配信サービス「NHKプラス」が、先ごろ「NHK ONE」なるものに変更しており、手続きのし直しに戸惑う。「NHK ONEの利用には、1件以上のプロファイルが必要です。」って表示どういうこと？面倒だ。NHKは何を管理したいのだ！やっとこさ手続きを終えて見逃し配信で『妻亡きあとに〜近藤正臣 郡上八幡ひとり暮らし〜』を視聴。もちろん居間のテレビに映す。スマホはもちろんPCで動画を...
1月1日（水）②16時頃より宴会開始。・お寿司（持ち帰り用）・オードブル・・・かまぼこ二種、出汁巻き卵サラミ風「オードブル」（生協の）彩りにスナップエンドウ・かぶら寿し（鯖とふくらぎ）・若鶏八幡巻＆二色巻（生協の）、ブロッコリー・煮しめ（鶏・ゴボウ・人参）・煮しめ（蒟蒻・椎茸・インゲン・厚揚げ）・竹の子の鰹節煮・若鶏あぶり焼きスライス（生協の）・海老とレンコンのガーリック塩焼き・殻付き牡蠣グラタン...
1月1日（水）①新しい年よ、こんにちは。日記のかみさま、今年もよろしくお願いしますね。＊昼、母に「パンとお餅どっちを食べる？」と聞いたら「パン！」と即答。（ちなみに朝もパンだった）歳をとり、パン大好き人間になった母よ。今年も元気でいましょうね。＊掃除を頑張り（いや、もう時間的に無理と分かっていたのでリビングとキッチンの間のカウンター辺りのごちゃごちゃを別室に移すなどの……）客人迎える準備をする。しん...
12月31日（火）掃除＆正月準備の一日。（きのう床の間の掛け軸は替えておいたので、あとはお鏡や、仏壇にお餅を備え…今年は畑で収穫した蜜柑も添えて…玄関に～一日飾りは避けたほうがいいと聞くけれど毎年大晦日になってしまう～しめ飾りを吊るし、などなど）＊「来年は昭和100年」と、ラジオのなかの人が言っていた。父が生きていたら（昭和5年生）、来年は満95歳になるのかー。病で77歳で逝った父もしも長生きしてい...
12月30日（月）母はデイサービスPへ。（今年最後の入浴だ）迎えの車に母の知人が乗っていた。（かつては毎日畑で会い一緒に座ってお喋りしたり彼女の家に遊びに行ったり竹の子堀りにつれて行ってもらったりした仲なのに）お互い認知症になり互いが分からない母たちよ！＊先週は毎日早起きしていたが今日は14時前の本格起床。仕方ない、疲れがたまっているんだおいらは。それに先々週からのコロナ的症状をまだ少しひきずって...
12月29日（日）月末のNの会に参加。お団子やドーナッツを食べストーブのやかんの湯で淹れた緑茶を飲んで、ほどほどお喋り。帰りは同じ方面のIさんに車で送っていただき助かった。（道中の会話でより親しくなった）＊今夜は無理しない晩御飯にしようと思っていたので、ご飯を炊いてレトルトカレーを温め、みそ汁（魚のつみれ・人参・豆腐・葱）作りあとは冷蔵庫の箸休め品並べよし♪とする。カレーは、かねてより興味のあった無...
日記に書くことはほとんどなくなったけれどHさんのことは、怒りや憎しみ含め、いとしい系の感情も交え毎日何度も考えている。（百万円の件、わたしはずっと返事待ちのつもりで耐えているのに一切の連絡がないの辛い…の悩みは今年のうちにひと段落させたかったのに、むずかしいかもしれない）＊今夜、ふと、思った。Hさんに向き合うことはアガペー（無償の愛）の練習？そうとらえると、色んな感情の温度が変わりそうだ。うん、うん...
12月28日（土）いざ、かぶら寿しの本漬け。四日前に塩漬けしたかぶら米と麹（8百g）でつくった甘酒市販のサバ酢漬け（大1、小1パックずつ）昨晩塩漬けしたフクラギの身二枚花型に抜いた人参（スライサーを使って右親指を大負傷。どばどば流血した）今年は柚子も赤唐辛子もありません魚を挟めるほどのサイズのかぶらはたいした量がなく、なにも挟まないかぶらと薄きりしたフクラギもそのまま樽へ。年末の大仕事ができ、ほっ...
12月27日（金）母は今年最後のリハビリへ。わたくしは（自分比）早起きしお買い物ごー。かぶら寿し用の麹と魚を買わねばならんので、たとえ矢が降ってでも行かねばと予定していた。行きは雨。帰りはみぞれのなか自転車の荷台に段ボール前籠にはエコバック二段重ねして郵便局に寄り、予約しておいた新札を受け取るなどもするがんばる子ちゃんなのだった。＊夕飯は炊き立てご飯にお味噌汁（白菜・油揚げ・葱・しめじ）地元の寒ブ...
12月26日（木）午後一、月曜休んだヨガの振替レッスンへ。この数日の疲れ（今週はずっと体力以上の動きをしている）が溜まっているのと普段はまだ体を休めている時間帯だからなのか、なかなか調子が上がらない。まあ、こんな日もありますの。＊帰りの列車まで時間があるのでドラッグストアAで牛乳とかヨーグルトとか（生協で買うと高いんですもの。一個あたり数十円の節約のため重い荷物に負けないわの精神でいつもおります）...
決して若くない。となってからのほうが人生うんと長いんだなー。仮にわたしが長寿人生を送れるとしたら、まだまだ人生半ばだ。＊現在50代半ばの自分若い頃と比べて「老いたなぁ」の視点が先に立ってしまいがちなのだけどこの先の人生を想うと「今はじゅうぶん若い」んだよな。＊飽きたとか疲れたとかおのれの人生を愚痴りたくなることもしばしばあるけれど生まれてきたからには今日も呼吸をしなくっちゃ。...
12月25日（水）朝方、便器に座ったら足の裏が濡れるだけでなくパジャマの裾までびしょびしょ。母ちゃんのトイレ利用の都合により、こんなときもある！寝ぼけたまま拭き掃除してパジャマズボンを替えてすぐに再入眠。＊途中になっていた庭の冬支度を。盆栽を雪から守るため持ち場を移動させるのだ。せっせ、せっせと手を動かし足を運ぶ。途中、イワヒバの鉢を割ってしまい臨時の修理をしたり（写真）のアクシデントありつつも作...
12月24日（火）②気合を入れてかぶらの皮をむく。厚めに切って中に切り込み。この作業を延々繰り返し最後に4％弱の塩漬け。（今年はさっぱり大きく育たなかった。赤ちゃんの頭ほどの実を収穫する予定だったのだけど、せいぜいがこぶしサイズの大きさで、それも数限られちびサイズばかり収獲した。なかにはピンポン玉より小さいサイズのものも。そうやって集めたの、結果かぶら191個の皮をむいた。お疲れ自分🫠 ）【2024...
12月24日（火）①（自分比）早起きし雪残る畑でかぶら収穫。かぶらを抜いて水桶の中にざぶんと潜らせ砂をざっと落としてから持参の包丁で葉と根を切りまた抜いて～ の作業を一時間ほど繰り返す。体、冷え冷え。＊母が帰宅して、テレビのYouTubeでクリスマスソング（童謡系）流し一緒に歌ってショートケーキを食べる。90代と50代のささやかなクリスマスイベント。（居間の窓）夜ご飯、メインディッシュは生協の焼き鳥でした...
最近ネットフリックス配信された『バージン・リバー』シーズン6の視聴を少しずつ楽しんでいる。シーズン1を観たのは数年前でもう登場人物の個性も分かり安心して「知ってる人たち」の日常を覗いている気分だな。このドラマ、ホームドラマとは違うでも町全体が家族のような感じで…助けあったり、喧嘩したり生死やトラウマも分かち合う…本当にこんな町（バージン・リバー）があったらいいなと思うよ。＊アルコール依存、ストーカー...
12月23日（月）②街はクリスマスの装飾にあふれ わたしも今年最後の街の買い物を…正月用の箸やナプキン、お年玉袋遠地の親族へのお礼の品等々…楽しんだあと、地元チェーン店の野菜ラーメン食べたり etc して17時頃の帰宅。＊月曜日だが、あらかじめヨガはお休みを伝えておいたので（もし休みにしてなかったら、荷物を置いてすぐにまた駅に行かねばならん）気持ちもらくだ。お腹いっぱいと思ったが買ってきたサラダ三種盛り...
12月23日（月）起きたら、雪景色。いきなり冬本番だ。＊大学病院の定期診察。ぎっしりの人で、「今日も待ち時間長いんだろうな」と思い、院内コンビニで買った朝食を飲食スペースでとっていたら電光表示板（全科の先生のスケジュールが次々に表示される）に、わたしの患者番号が「診察中」で示されて、え、ええ・・・！！あわてて婦人科へ。「今度の一月で治療から三年ですね」と先生。生体検査のための細胞とりや経腟超音波検...
12月22日（日）今年最後のショートへ母を送り出し二度寝し15時頃の本格起床。荒天だし、お籠りの日とし家事したり書類の用事したりアホほどの量の日記書いたり。（お寺さんが来て下さったよう。もろもろのものがポストに入っており早速、恒例の振り込みもした）先週で大河ドラマ『光る君へ』最終回だったが、ハマったわけではなかったのに全話観た。今日はもう大河ないんだなああ、年末感よ。...
地上波のテレビをつけたらパク・ソジュンが映っておりびっくり。番組『アナザースカイ』で鹿児島にパク・ソジュンがおる！（わたくしは『ユン食堂2』（俳優たちがスペインの島で食堂を開く、リアリティー番組）で初めてパク・ソジュンを認識し～とても好感度高い青年だなぁと～その後ドラマ『梨泰院クラス』が猛烈に面白く主役のパク・ソジュンに一目置くように）＊『アナザースカイ』をTverで、最初から見直したよ。「パク・ソジ...
12月21日（土）今週は自分の自分に対する神経戦で疲れたなー。正直「大罪をおかした」感は完全に払拭できていないけれどもー、しょうがない、いやしょうがないことにして下さいお願いします、かみさま。（わたしと母から誰も病気の感染をしてませんように…という都合のいいお祈り。しかし神経質になりすぎたらこの娑婆で生きていけんの心の隅の声）＊前代未聞の遅れをとっている冬支度。午後は雨承知で畑へ行ったもののあまり...
『こころに陽があたるまで』（2015年、韓国ドラマ）をネットフリックスで観終わる。（ちなみに、日本のTV放映時は『幸せのレシピ～合言葉はメンドロントット』タイトルだったらしい）ドラマのなかでは「メンドロントット」がキーワードになっている。“気分よく温かい”という意味の済州島の方言なのだって。響きもイイね。メンドロントット♪＊このごろ視聴しているネットフリックスで毎週金と土に配信中の『その電話がなると...
