夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
親子・夫婦・人間関係の悩みに特化した心理カウンセラーです。 子供が生まれてから自分の生い立ちからの傷に気がつくことは多いもの。 私のblogがその切っ掛けとなり子育てを楽しめるようになられたら嬉しいです。
夫婦・親子・人間関係：「自分を大切にする」為に「相手を許さない」自分がいても良い。
「自分を大切に」って言われてもやり方がわからない。そんな方もいるかも知れませんね。とりあえず、あなたを雑に扱う人から距離を置くことから始めてもいいかも知れません。あなたがあなたを守る為に。そしてこう言ってみてください。「私は（が）私を守るからね。」
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#419 夫婦関係：子育て：その話し合い。誰のことを話し合っているのか？
夫婦で会話が噛み合わないのは同じ場所にいてもそれぞれが同じ景色を見ていない、見れていない所からだと思うのです。それは各々の心の傷からだったり、危機管理能力の捉え方の違いだったりね。子育てで大事にしないといけないのはある程度会話ができるようになってきた子供が相手なら子供の気持ちを大切にすることです。
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親だから子供を思い心配し案じるんです。ただ、それを全て子供に直接言うことがベストかどうかは別なんです。痛い思いをする経験やそれを乗り越えていく経験を積むことは自分でできると言う自信にも繋がるし、その時親から黙って見守られていたという経験は自身への信頼にも繋がりますからね。
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夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
夫婦間で信頼が崩れるときはどういう時か。それは困った時、困難な時、相手がどんな言葉や行動をしたかで信頼関係が深まるか壊れるか決まると思います。相手に愛情も無いのなら共に暮らし続けるのは失礼だと思います。お互いが割り切っているのなら別ですけれど…
親であっても子供に対して（婿、嫁）やって良いことと悪いことがあります。（性的嫌がらせは犯罪です。）そして、たとえ夫婦であっても不同意のセックスも犯罪です。親だからといって赦されないこともあるのです。独りで抱え込まずに専門機関を頼って下さい。
受け入れがたい出来事はその人の心を深く傷つけます。その出来事を言葉にするまでに個人差があり言葉に出来るまでの道のりはとてつもなく大変な道です。その間、生きる為に乖離する人も居るでしょうし、普通に日常を過ごすことで乗り越えていく人も居ます。
万能薬は無いように万能心理学も無いと私は思っています。口コミや誰かの紹介であっても必ず自分にも良いとも限らない。自分の目で確かめること。自分の感覚を信じることをしてあげて欲しいなと思います。
子供時代の育みが大人になってからの人間関係で様々に影響が出てくる。その一つが自由と責任。これは自立とも連動します。そして自由と野放しは違いますから、ここも抑えておきたいところかなと…
自分を責めなくて良い。反省はしてもダメ出ししなくて良い。少なくともこのままでは良くないと気付きカウンセリングに来られたそのご自身の勇気と行動は評価してあげて欲しい。そしてその行動は今この瞬間から、未来に繋がっていくのですから。今できることを丁寧に。
私がカウンセリングで特に大事にしている言葉を二つ。「全ての経験がしてよかった経験ばかりじゃない。」「対岸にも人は居る。です。赦せば楽になる。どの経験も肥やしになる。そんなことはありません。しないに越したことはない経験もあります。
自分の気持ちや考えを聞いてもらえないまま大人になると自分を見失いますから人とうまく関われなくなります。自分を大事に出来ないわけですから対人関係でも自分を大切にしない人と繋がってしまったりするんです。
放任・放置の「何もしない」のとカウンセリングでの「何もしない」は同じではありません。何もしない何も言わないことは冷たいようで相手をしっかり見ているからこそできることだからです。
親が子供に与えてきたつもりの真実と子供が親から受け取った真実は同じではありません。子供時代に受け取った親からの傷によって今度は大人になって結婚した時などに隠れていた問題（思い込みや執着）が浮上する。ならば心の筋肉を緩めてあげたらいい。それがお互いの為にもなる。
親であっても子供の気持ちは「分からない」が大前提。分からないということさえ認識できぬまま子供の為を思って先走りしてしまうと良好な関係ではいられなくなる。ではどうしたらいいのか？分からなければ聞けばいいのです。それもできるだけ幼いうちから…
お腹がすけば食べて、疲れたら寝て、そしたらまた動き出せるように。心にだって同じように栄養と休息を与えてあげたらいい。
帰省していた子供達が自分の家へ帰っていきました。年を重ねることで思うのは…その言葉を知っていても伝えることが出来ない環境で育った人であっても内側では表現できないだけで、その出来ない自分にもどかしさを感じていたであろうということ。けれどそれは...
カウンセリングが進んでくると少しずつ分かってくる何故否定は防衛でもあるのか…全ての否定は防衛…とは言わないけれど…相手の言葉に対して激しく反応し否定をする時、それは何かを守ろうとしている時が多い。否定は防衛守りたいものがある自分が今まで生き...
子供を亡くしたとき、私の小さなワールドに居る人達に伝える辛さを経験しました。頼んでもいないのに許可もなく被害者がどんな目に合ったのかを垂れ流す行為は必要な情報ではありません。晒された被害家族のケアの代償は垂れ流した全ての人達は責任持ってくれるのか？精神崩壊したとしてもこれは自己責任では済まされません。
体験を語り継ぎたい人もいればその体験したことを何年経っても言葉にもできない人もいるんですよ。そしてそれを聞きたいと思う人もいれば聞きたくないと思う人もいる。私は実際お会いした人ではないけれどテレビでよく見ていたある人が奈良のあるところで突然...
人によっては美談を目にすると励みになる人もいれば逆にそれに比べて自分はダメダメだと更に自分を追い込む人もいる万人に与えられる勇気や希望はないからね💦でも自分を更に追い込んでしまう人へ同じようにできなくても全然問題ないさ！だって同じ身長同じ体...
文句だけならだれでも言えるからね。目的を明確に。けれど、言い方一つで却下もある。どんな目的で言ってるのかを伝えられたら言われた側も考えるかもしれない。ただし、それを受け取るかどうかは相手にも選択する権利はあるからね。文句は提案やお願いとセッ...
人の人生を国の都合で無茶苦茶にしても良い権利など誰にも、どんな権力者にもその資格すら無い。先日イケメン息子が帰省した時にFacebookでこんな投稿（2025年8月11日）しましたがこのバッチと名刺は控えました。けれど、「大丈夫やで」と言う...
カウンセリングでいつも思うのは「言葉」にはエネルギーが宿っていて「人の心」はそれによって振動して如何様にでもなる。マイナスにもプラスにも。言葉を恐れることもあるかもしれないけれど言葉にどんなエネルギーを乗せるかによって上手いこと言おうとしなくても思いは伝わる。
アダルトチルドレンに見受けられる境界線の曖昧さ。そもそもこの言葉の意味がわからない人もいるかもしれません。自分と大切な相手を守る意味でも境界線は大事。境界線が無いということは「自分が無い」とも言えるから。大切な関係だからこそ境界線がひけるようになると良いですね。
不当な扱いを親だからといって子供は受けて良いわけがありません。不当な扱いを受けた人が、どうやって他者に対して正当な扱いができようか？弱者だった自分が受けた数々の出来事は他者から自分の気持ちを大切にされるということを知らない。些細な失敗でさえ厳しく怒られてきた人は他者の些細なミスを許す許し方を知らない。
例え悪意ある目論見であっても、そのゲームに乗らずに済む方法を教育で伝えられるはず。教育教えて育むと書くんやけど本当の教育とか言うとまた違うかもなので私の個人的思いとして💦もう、この世の中はいろんな人がいるのは大前提やから使い方を誤る人もいる
親から手渡された色眼鏡で見るか、裸眼で見るか…受け取り側の感じ方はざっくり分けるとすると二つあって自分が持っているネガティヴな物を相手から写し鏡のように感じていらっ💢とする物とそのまんまを受け取れる物ネガティヴな物を感じる時は自分が持ってい
私達は他人のことなど何も知らない。家族であっても子供であってもです。伝える術を無くした人のことを憶測で物を言うことはその人に対して敬意もなければ思いやりもないましてその周りにいる人たちに対しても同じことが言えるサンタさんが実在するのか しな
良い変化の兆しかもしれません…寒いわけでもなく怖いわけでもないのに心がプルプル震えている時は何かに共鳴したり共振している時そういう時は多分自分の内側の周波数とか波動とかも変化しているのだと思います。大丈夫ええ変化なんですよそれ静かに見守り続
自覚をすることはとても難しい…思い煩う無意識さんがやる事なので本人も自覚できないからそれはそれで良いのだと思う思って思って思い尽くして煩って煩って煩い尽くすそれは叶わないことで願っても願っても願っても現実的に無理なこと例えば亡くなってしまっ
希望を奪う人です。不安を煽ってそんなことしてたらそのうち〇〇になりますよ。ていう医者はその人から生きるエネルギーを奪い治せない人だと思う。そんなこと言われて誰が希望を持って治療に通えます？メンタルも同じこと言えると思う。そーだよ！私なんか難
夫婦に限ったことではない。我が子からの裏切り嘘をつく誤魔化される。これらの行為も自分に「愛がない」事への証明になる。愛が分からないし知らないし自分の中に無いから。だから欲する。証が欲しい。安心したいから。それだけずっと強制的に誰かの為に生きてきたとということです。
自分の正解と相手の正解は違って当たり前なのです。その人が体験したことはその人のものでその人の見つけた正解（真実）そしてそれはひとりひとり違うものそれは誰にも否定されるものではないし誰も否定できないと思うそうすると反応からの怒りに飲み込まれた
人間が完璧ではないのには理由があるんです。出来ないと出来ないことを攻められたそんなことも知らないの？わからないの？と晒された。そして「それくらいできるようになりなさい」とできることを望まれ仕向けられコントロールされただからその呪いの言葉は自
あなたは全然悪くないんですよ…自分の気持ちを言葉で表現する機会をことごとく奪われてきたそんな過去があると理不尽な目に遭ってもそれを表現することが困難で結果自分が悪いんや。と思わされがち。理不尽は理不尽それをうまく表現できない状況に追い込んだ
親は必死ですよ。ちゃんと知ってもらいたい。育て方のせいじゃない！ - 発達障害の原因と家庭環境について私自身も発達ですが💦親もね毎日必死なのよ。共稼ぎのせいにされるのはちょっと違うと思うしそこは分けて考えないとね〜スマホからの方はこちらから
夫婦喧嘩に限らないと思いますが、人との関わりの中で・あ〜またやってしまったよ…そういうことあると思います。勿論、片方のみが原因ということは無いと思いますが自分がそのパターンに気が付けるだけでもこのワークは助けになるかなと思っての公開です。
大切な人と憎い人は表裏一体。勿論全ての関係性においてとは申しません。大嫌いは好きの裏返しとかね。これもその二人の関係性によってはどうかなって思うしね。今日は前回のブログ「負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。」の続きです。「手放す」という言葉に私の思いを添えてみました。
誰かの尺度に合わせた普通はその時点で普通では無い。誰の尺度なのか分からないけど「普通ではない」という理由から不当な扱いを受け続けた結果普通に見せようと命を削り「普通ではない自分」を自分も含めて家族からも受け入れてもらえなかったことによる心の
残されたものができること子供を亡くした親が唯一できることは懺悔と祈り…ではないかと自身の経験から私は思っていてでも、それを見ている周りは辛さを抱えます。あれさえ無ければと思うでしょうし何故うちが？とも思う。悲しみを埋めるように祈ることで生き
親から受けた自分の身を守る為の様々な言葉によって人との関係で誤解されたり生き辛さを抱えたり。だからって無理やり手放さなくても良いんですよ。手放すことより、その今まで抱えてきた辛さや悲しい気持ちをまず聴かせていただきたいなって私は思うんです。
使い方を間違うと痛い…怒りのエネルギーは使い方間違うと痛い。内側で溜め込んだ持って行き場のない怒りは誰かを使って便乗し発散しても怒りのエネルギーを増幅させるだけ。他者の問題を世間一般ではとか普通はとかこんな人許してはならないとかね許すも許さ
